【特典付き】初回限定・体験トレーニング実施中

お客様の声

推奨メッセージのご紹介

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産婦人科医師 岩砂智丈先生(46歳)

2015年から中野トレーナーについていただいております。トレーニングの目的は、仕事の疲れが感じることが多くなったため、体力作りと体型維持です。現在は週に1回のペースで通っております。

5年以上続けてこられたのは、中野トレーナーの誠実なお人柄と、その日のコンディションを考慮したトレーニングプログラムを組んで下さるからです。

お陰様で、仕事の疲れが減少しましたし、体型も維持出来ています。これからも続けていく予定です。

中野トレーナーいつもありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。

脚が引き締まり、腕の筋肉がつきました!

当ジムがオープンする前からサポートさせて頂いているお客様です。

​利用する前は筋力がなく脚が弱かったので、趣味のゴルフをしていても思うようにスコアが伸びなかったり、腕も細かったので、腕を露出する服を着るとガリガリに見えてしまっていたとのこと。

しかし、週1回もしくは2週間に1回のペースで継続してウエイトトレーニングで、脚や腕の筋力がついたことで、脚が引き締まり、腕もちょうど良い太さになったたことで、ゴルフのスコアが伸びたり、露出する服が似合うようになったと、大変喜んで頂いております!

また当ジムのパーソナルトレーニングはペアストレッチ から入るので、硬まった筋肉がほぐれて、気持ちが良いと喜んで頂いております。

50代からでも筋肉が成長する姿を間近で拝見し、改めて年齢は関係ないなと感じました。

​(50代女性のお客様)

ヒップが上がって、美脚になりました!

<始めたきっかけ>

  • 下半身太り、股関節の痛みや腰痛、足先の痺れを解消したかった。

  • 整形外科、カイロ、整体、鍼治療、エステなど、ありとあらゆる施術を試みたが、思うように改善されなかったので、最終手段として、筋トレを始めようと決意。

<運動歴>

  • ウォーキングと水泳。※長時間歩くと足が痛くなってしまい、歩けなかった。

  • それ以外の運動は高校での体育以来していない。

  • 筋トレは全くの初心者。

<内容>

  • 週1〜2回実施。

  • 1回:約60分

  • ​期間:1年半が経過し、現在も継続中。

  • 効果の実感:3ヶ月目から

  • 内容:ペアストレッチ、筋力トレーニング

  • 食事:タンパク質中心

<お客様の声>

  • 股関節、腰の痛みが改善され、足の痺れが消えた。

  • 長時間歩いても足が痛くなくなった。

  • ヒップが上がって、小さくなった。

  • 下半身太りが解消され、脚が細くなって、ガニ股が治った。

  • ​履きたいスカートや細めのパンツが履けたり、着たい服を着れるようになった。

(40代女性のお客様)

リバウンドしない体になりました!

<始めたきっかけ>

  • コロナ禍でさらに体重が増えてしまった。

  • 他のスポーツジムに通っていたが、一人ではやり方も分からず続けられなかった。

<運動歴>

  • 運動経験が少ない

  • 筋トレは初めて

<内容>

  • 週1〜2回実施。

  • 1回:約60分

  • ペアストレッチ、体幹、筋トレ

  • 特別な食事制限なし(1日3食、バランス良く)

<お客様の声>

  • 背中と腰周りの贅肉が取れた。

  • 昔履けていたお気に入りのスカートが履けるようになった。

  • 家庭の事情で2ヶ月間もトレーニングできなかったが、体重が減ったまま元に戻らなかった。

  • 筋力がついたおかげで、階段を踏み外した際に、転倒しなかった。

  • ​体力もついたことで、仕事が疲れにくくなった。

(50代女性のお客様)

肩凝りがなくなって、体力​筋力がつきました!

<始めたきっかけ>

  • コロナ禍で運動する機会が減り、日常生活や仕事での体力の衰えを感じた。

  • このまま歳を重ねていくのを想像した時に、老後がとても心配になった。

  • 長年四十肩に悩まされ、昔整体や鍼治療に通っていたが、治らずいるんで困っている。

<運動歴>

  • 1年程、ヨガに通っていたが、コロナ禍と身体が硬く続けらなかった。

  • 筋トレは全くの初めて。※YuTubeを観ながらやってみたが、正しくできているか分からず、途中でリタイヤしてしまった。

<内容>

  • 週1回実施。

  • 1回:約60分

  • 期間:4ヶ月が経過し、現在も継続中

  • 内容:ペアストレッチ、体幹、筋トレ

  • 特別な食事制限なし(1日3食、バランス良く)

<お客様の声>

  • 肩周りの可動域が改善した。

  • 肩凝りが無くなった。

  • 体力や筋力がついたおかげで、日常生活や仕事の疲れが無くなった。

  • 同僚から痩せた?と言われるようになった。

  • トレーニング中はキツイけど、終わった後がとても身体が楽になることを実感して頂き、現在も継続中です。

​(40代女性のお客様)