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お知らせ&ブログ


体幹と足裏、臀部に刺激を入れてトレーニング
【体幹と足裏、臀部に刺激を入れてトレーニング】 先月末から先週にかけてヨーロッパ遠征から帰国後、 卓球の岡野俊介選手にご来店頂きました😊 メインのVBTを行う前に、 動画のように不安定環境下で片足立ちになり、 さらにアクアバックでより不安定な環境下の中で、 バランスを崩さずに上半身と下半身が床と平行になるまで倒して、 かつバランスを崩さず片足支持で起き上がる動作を行っています。 それによって、 今日のコンディションを確認しながら、 体幹と足裏と臀部の連動性の出力を上げることで、 VBTの下半身トレーニング中に、 体幹、足裏、臀部の出力を上げることで、 挙上速度を上げることに繋がります👍 ヨーロッパ遠征で得た課題を克服して、 来年の全日本選手権で今年よりも良い成績を出せるように、 今日もトレーニング頑張ってくれました👏 来週もトレーニング頑張りましょう💪 ======================================

POWER PRODUCE
2025年12月14日読了時間: 3分


㊗️県高校総体🏀初6位入賞おめでとうございます‼️
岐阜県大垣市の会員制パーソナルトレーニングジムPOWER PRODUCE。筋トレ初心者からアスリートまで通うスポーツ医科学に基づいた大垣のパーソナルトレーニングジム!
岐阜大垣パーソナルトレーニング、岐阜大垣パーソナルトレーニングジム、アスリートトレーニング、ジュニアアスリートトレーニング、女子アスリートトレーニング、スポーツ競技力向上トレーニング、ジャンプ力アップトレーニング、足が速くなるトレーニング、飛距離アップトレーニング、小学生トレーニング、中学生トレーニング、高校生トレーニング、大学生トレーニング、VBT、バスケットボール、ホッケー 、水泳、競輪、自転車、サッカー、野球、陸上 、バドミントン、卓球、テニス、ゴルフ、バレーボール、空手道。
20代トレーニング、30代トレーニング、40代トレーニング、50代トレーニング、60代トレーニング、70代トレーニング、女性トレーニング、筋トレ女子トレーニング、スポーツパフォーマンス向上トレーニング、美脚トレーニング、バストアップトレーニング、女性トレーニング、ペアトレーニング、ペアストレッチ、膝

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2025年6月5日読了時間: 3分


陸上短距離トレーニング(中学3年生)
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 県外より1時間かけてご来店頂いている 当ジム会員の中学3年生・陸上選手のトレーニング。 調子が良い時も、悪い時も、 地道にコツコツと継続して、 トレーニングして頂いたお陰で、 体重も少しずつ増え、 下半身の重量と出力が伸びてきました👍 県中体連まで残り2ヶ月。 しっかり栄養と休養と摂りながら、 更なるレベルアップを目指して練習頑張って下さいね‼️ #陸上トレーニング #陸上短距離トレーニング #陸上中学生トレーニング #中学生トレーニング #ジュニアアスリート #ジュニアアスリートトレーニング #ウエイトトレーニング #ストレングストレーニング #足が速くなるトレーニング #懸垂 #筋力トレーニング #体幹トレーニング #スポーツ競技力向上トレーニング #スポーツパフォーマンス向上トレーニング #大垣パーソナルトレ

POWER PRODUCE
2025年6月3日読了時間: 2分


KARATE 1 🥋Series A LARNACA ㊗️準優勝🥈おめでとうございます‼️
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 当ジム会員の江口紗颯選手(中部学院大学)が、 先月キプロス・ラルナカで開催されました、 KARATA 1 Series Aに出場し、 初の国際試合出場で準優勝を果たしました✨ 更なる上を目指して、 4月末の国スポ予選、インカレ予選に向けて、 トレーニング頑張ってくれています‼️ ご入会当初は 動画の片足支持でのトレーニングなると、 重量を軽くしても目標速度で挙上できませんでしたが、 VBT1年間継続して頂いたお陰で、 重量をつけての目標速度で挙上出来るようになりました👍 継続は力なりですね🦵💪 皆さん、江口選手の応援宜しくお願い致します‼️📣 #江口紗颯 #中部学院大学 #シリーズA #空手道 #空手道形 #空手道トレーニング #空手道形トレーニング #形トレーニング #スポーツ競技力向上 #スポーツ競技力向上トレーニング #スポーツパフォーマンス向上 #スポーツパフォーマンス向上トレーニ

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2025年3月28日読了時間: 3分


下半身筋力強化🦵でゴルフの飛距離&スコアアップ⛳️
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 週1回のトレーニングを 4年間も継続して下さっている45歳男性会員様。 地道にコツコツと継続して頂いたお陰で、 デッドリフト 105kg × 5回クリアしました👏 下半身の筋力が向上し、 土台がしっかりしたことで、 趣味のゴルフの飛距離やスコアがアップしました⛳️ と大変嬉しい声を頂きました😊 正しいフォームで、 高重量を扱えるようになることで、 体幹から下半身への連動性、 下半身から体幹、上半身への連動性が生まれ、 ゴルフの飛距離やスコアアップに繋がりますよ👍 #40代パーソナルトレーニング #40代トレーニング #ゴルフパーソナルトレーニング #ゴルフトレーニング #大垣パーソナルトレーニング #大垣パーソナルトレーニングジム #大垣パーソナルジム #大垣会員制パーソナルトレーニング #大垣会員制

POWER PRODUCE
2025年3月9日読了時間: 3分


㊗️ワールドユニバーシティゲームズ🏓日本代表選出おめでとうございます‼️
- 会員様の活躍 - いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 当ジム会員の岡野俊介選手が、 今週の2/27、28に開催された ワールドユニバーシティゲームズの選考会に出場し、 見事1位で日本代表に選出されました👏👏👏 7月にドイツで開催される本大会に出場致します‼️ そんな岡野選手ですが、 試合の翌日で疲れがあるにも関わらず、 更なるレベルアップを目指して、 トレーニングにご来店頂きました😊 そんな卓球へかける思いが、 結果として繋がって行くんだと思います‼️ 本当に素晴らしいです👏 継続してトレーニングして頂いているお陰で、 卓球のパフォーマンス向上に伴い、 以前よりVBTの数値も向上しています👍 そんな岡野選手の応援宜しくお願い致します‼️ #岡野俊介 #朝日大学 #琉球アスティーダ #ワールドユ

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2025年3月3日読了時間: 3分


シングルレッグ・ボックスジャンプ🦵
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 当ジム会員の空手道形・三島きり選手🥋 今月出場予定のプレミアリーグ中国大会に向けて、 トレーニング頑張ってくれています🦵💪 GymAwareRSを用いたVBTにて、 下肢エクササイズの数値が向上したことで、 60cmのボックスも片足で跳べれるようになりました👍 それによって、 様々なスポーツ競技で見られる、 前方や上方向への素早い動きの向上に繋がります‼️ さらに着地が安定することで、 次の動作への切り替えし出力の向上や 下肢の怪我の予防も繋がります‼️ 次は更なるジャンプ高の向上と、 着地の安定性ですね🦵 皆さん、三島きり選手の応援をよろしくお願い致します‼️ #三島きり #アサヒフォージ #空手道 #空手道形 #空手道トレーニング #空手道形トレーニング #形トレーニング #スポーツ競技力向上 #スポーツ競技力向上トレーニング #スポーツパフォーマンス向上 #スポーツパフォーマンス向

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2025年3月2日読了時間: 3分


KARATE1プレミアリーグパリ大会🥋3位入賞‼️
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 当ジム会員の三島きり選手(アサヒフォージ所属)が、 先日フランス・パリで開催されました、 KARATA1 プレミアリーグに出場し、 ご報告とトレーニングにご来店下さいました😊 3位入賞と悔しい結果となってしまいましたが、 最後まで諦めない三島選手らしい素晴らしい演武で 3位入賞を勝ち取ってくれました✨ まだ疲労が残る中、 次は3月に行われる中国大会に向けて、 今の現状を受け止めて、 しっかり前を向いてトレーニングに励んでくれました‼️ 本当に素晴らしいです‼️ 当ジム会員様の恒例になりつつある 『観光地マグネット』のお土産を今回も頂きました!! いつもありがとうございます🙏 新しい仲間が増えました😊✨ #三島きり #アサヒフォージ #空手道 #空手道形 #空手道トレーニング #空手道形トレーニング #形トレーニング

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2025年2月18日読了時間: 4分


岐阜県新人大会に帯同させて頂きました🏑
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 先日、2月9日(土)は 岐阜県新人大会に、 岐阜各務野高校女子ホッケー部に帯同させて頂きました。 新チームとなって、 初めての公式戦ということもあり、 最初は緊張がありましたが、 日頃の練習の成果が出て、 見事優勝して終える事が出来ました‼️ 目指すは全国優勝なので、 現状に満足せず、 今回の大会で得た課題を元に、 更なる上を目指して練習頑張っていきましょう💪🦵 最後に、 大会でお世話になりました。 コーチングスタッフ、選手、関係者の皆様。 大変お世話になり有難うございました!! 今後とも宜しくお願い致します🙇🏻♂️ #岐阜各務野高校 #岐阜各務野高校女子ホッケー #岐阜ホッケー #岐阜女子ホッケー #女子ホッケー #高校女子ホッケー #チームサポート #高校チームサポート #部活サ

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2025年2月17日読了時間: 3分


フィジカルテスト/高性能計測器GymAware
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 当ジムでは、 各競技スポーツの特性やカテゴリーに適した、 VBT高性能計測器GymAwareRSを用いての フィジカルテストも行っています。 陸上の短距離選手の場合、 スクワットジャンプ(反動無し/反動あり)は、 後半のスプリント能力。 ポゴジャンプ(連続ジャンプ) スプリント時の地面反発力。 立ち幅跳びは、 スタート時のスプリント能力。 を測るのに役立つので、 トレーニングによってどう変化したのか? 定期的に測定しています。 項目の数値の変化と、 実際の競技パフォーマンスを比較することで、 競技パフォーマンスの向上に役立ちます。 競技によっては測定しない場合でも、 VBT(Velocity Based Training)自体が リアルタイムで挙上速度を計測して行っているので、 選手のコンディションやパフォーマンスを聞きながら 競技に合った目標速度を設定して、 その目標速度を達成できるようにトレー

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2025年2月8日読了時間: 5分


全日本卓球選手権大会🏓7位&3位入賞‼️
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 当ジム会員の岡野俊介選手が、 @s.okano__02.09 先日開催された全日本卓球選手権大会に出場し、 男子シングルスで7位。 混合ダブルスでは3位入賞と、 どちらも自己ベスト更新と 素晴らしい結果を残して下さいました👏👏👏 今回から分散開催だったこともあり、 私は東京体育館で開催されたシングルスの試合に応援に行ってきました😊 初めての卓球生観戦でしたが、 岡野選手の活躍を現地で見るこ事ができ、 とっても興奮し感動しました‼️ さらに当初は応援だけのつもりでしたが、 また監督さんの配慮でアップ会場に入らさせて頂き、 岡野選手のコンディショニングをサポートさせて頂いたり、 日本卓球会のトップ選手のウォーミングアップや練習風景を間近で見ることができ、 大変貴重な経験と勉強をさせてもらい感謝の

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2025年2月5日読了時間: 5分


2025年に向けてトレーニング‼️🔥
朝日大学と琉球アスティーダに所属する 大学3年生の岡野俊介選手のトレーニング風景🏓 先日の今年最後の試合で、 全国選抜の決勝で負けてしまった相手に勝って、 優勝して1年を終えたとのこと✨👏 良い時も悪い時も継続してトレーニングしてくれたので、 その成果だと思います‼️ 本当に素晴らしいです✨👏 来年早々から始まるTリーグや全日本選手権で、 ベストパフォーマンスが発揮できるように、 継続してトレーニング頑張ってくれてます‼️🔥 私も微力ながらお力になれるように、 引き続きサポート頑張ります💪 今回の動画は、 垂直方向や前方へのトレーニングで、 基礎的な下肢の筋出力を強化しながら、 卓球に必要不可欠な対角線の動きを鍛えることで、 下半身と上半身の連動性が高まります👍 2025年に向けて、 このオフで更なる進化をしたいアスリートの方、 理想のカラダを手に入れたい一般の方は、 当ジムまで📩 #岡野俊介 #朝日大学

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2024年12月24日読了時間: 4分


全日本空手道選手権大会🥉3位おめでとうございます‼️
- 会員様のご活躍 - いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 12月8日(日)はお休みを頂きまして、 当ジム会員の三島きり選手が出場する 全日本空手道選手権大会の応援に行ってきました。 結果は昨年に続き3位🥉入賞と 悔しい結果で終わってしまいましたが、 次に繋がる素晴らしい演武でした👏👏👏 初の日本武道館&生観戦でしたが、 素晴らしい雰囲気の中での演武する選手の凄さに 改めて感心させられました‼️ とってもカッコ良かったです✨✨✨ 来年こそは優勝出来るように、 またトレーニング頑張っていきましょう🔥 私も良いパフォーマンスを引き出せるように、 もっと勉強して全力でサポートさせて頂きます💪 三島きり選手 🥉3位入賞おめでとうございます‼️ #三島きり #アサヒフォージ #全日本空手道選手権大会 #空手道 #空手道形 #空手 #形 #空手道トレーニング #空手道形トレーニング #空手トレーニング #形トレーニング #女子トレーニング #女子

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2024年12月12日読了時間: 4分


全日本大学総合卓球選手権大会🥈準優勝おめでとうございます‼️
- 会員様のご活躍 - いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 当ジム会員の岡野俊介選手が、 先月10月28〜31日に開催されました、 全日本大学総合卓球選手権大会(インカレ)にて、 準優勝を果たしました‼️ 目標は2連覇でしたので、 大変悔しい結果ではあったのですが、 今年の前半は調子が良くなかった状態から 昨年覇者のプレッシャーを受けながら、 良く決勝まで勝ち上がることが出来たと思います! これも多くの試合がある中、 地道にコツコツとトレーニングに励んだ 岡野選手の努力の賜物だと思います! 追われる立場での決勝舞台は、 岡野選手にとって大変貴重な経験だったと思うので、 この経験を生かして、 次の大会に向けてまた頑張って欲しいものです!! 岡野俊介選手🥋 準優勝おめでとうございました‼️ 当ジムはアスリート以外にも、 運動

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2024年11月5日読了時間: 4分


全日本実業団空手道選手権大会🥈準優勝おめでとうございます‼️
- 会員様のご活躍 - いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 昨年7月よりサポートさせて頂いております。 空手道・形(2024年度日本代表) 三島きり選手が、 先月9月14、15日に開催されました、 全日本実業団選手権大会にて、 準優勝を果しました!! 目標は優勝だったので、 悔しい結果ではあったのですが、 昨年よりも着実に順位を上げているので、 三島きり選手の地道に努力のお陰で、 日々の練習やトレーニングの成果が少し出てきています。 昨日も忙しい時間の中、 次の佐賀国民スポーツ大会や全日本選手権での優勝に向けて、 トレーニング励んでくれています💪 そんな三島きり選手の応援宜しくお願い致します‼️ 三島きり選手🥋 準優勝おめでとうございます‼️✨ #三島きり #アサヒフォージ #全日本実業団選手権 #空手道 #空手道形 #空

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2024年10月3日読了時間: 3分


国スポ・東海ブロック予選に帯同させて頂きました!
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 先日、8月23日(金) 〜 25日(日)に行われました。 国スポ・東海ブロック予選に、 岐阜少年女子ホッケーのトレーナーとして、 帯同させて頂きました。 昨年までは「国民体育大会」という名称でしたが、 今年から「国民スポーツ大会」と変わるので、 略して国スポです!笑 当初は悪天候が予想され心配してましたが、 試合の時には快晴になり、 良いグラウンド状態で試合に挑むことができ、 無事に国スポ出場決めてくれました! 今年のインハイでは2位だったので、 国スポこそ優勝目指して、 更に日々の練習を頑張って欲しいものです! 私も引き続きサポート頑張ります! #国スポ #国民スポーツ大会 #東海ブロック予選 #岐阜少年女子ホッケー #岐阜ホッケー #岐阜女子ホッケー #岐阜各務野女子ホッケー #岐阜各務野高校女

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2024年8月29日読了時間: 3分


卓球🏓岡野俊介選手のトレーニング①
いつもご観覧頂き有難うございます。 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCEの中野です。 今回ご紹介するのは、 当ジム会員の卓球・岡野俊介選手のトレーニング🏓 下半身や上半身のトレーニングで、 それぞれの筋出力を高めた上で、 下肢をしっかり安定させながら、 卓球のフォアやバックハンドでスマッシュに必要な 対角線の動きを取り入れてることで、 下肢から体幹、上肢への連動性が生まれ、 速くて、強く、重い球を打つことが出来ます👍 今回もトレーニングお疲れ様でした👏 更なるパフォーマンスアップを目指して、 トレーニング頑張って行きましょう🔥 #岡野俊介 #朝日大学 #琉球アスティーダ #卓球 #卓球トレーニング #大学生トレーニング #対角トレーニング #カイザートレーニング #ファンクショナルトレーニング #tabletennis #keiser #functionaltraining ======================================= 会

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2024年8月15日読了時間: 3分


㊗️プレミアリーグ(カイロ大会)・初優勝‼️🥇
先日KARATE1・プレミアリーグ カイロ大会に出場し、 世界ランキング1位の選手を破り、 見事㊗️優勝されました🥇✨ 当ジム会員の三島きり選手(空手道・形)が トレーニングにご来店頂きました😊 重みのある貴重な金メダルを見せて頂き、 お土産も頂きありがとうございます🙏 海外遠征や練習の疲労がある中、 遠方より継続してトレーニング通って下さっているので、 そんな三島選手の日々の努力が少しずつ結果となって現れて本当に嬉しいです‼️ 私もそんな素晴らしい選手のトレーニングに携わるご縁を頂き大変有り難い限りです🙏 三島選手の更なるパフォーマンスアップに、 微力ながらお力になれるよう精一杯サポートさせて頂きます💪 改めまして、 三島きり選手、優勝おめでとうございます🎉 次にモロッコで行われる今年最後のプレミアリーグも頑張って下さい!! 応援しております!! #三島きり #空手道 #形 #空手道形 #プレミアリーグ #プレミアリーグ優勝 #空手道トレー

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2024年5月24日読了時間: 3分


㊗️全日本空手道選手権大会・女子形3位入賞‼️
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 今年から良いご縁でサポートさせて頂いてる 当ジム会員の三島きり選手(アサヒフォージ所属)が、 今月10日に日本武道館で開催されました、 全日本空手道選手権大会(個人戦)に出場され、 女子形で見事3位入賞を果たしました!! 決勝を賭けての準決勝ラウンドでは、 今大会優勝選手に敗れてしまったものの、 点差的には決勝よりも僅差での敗戦だったので、 今後の更なる成長が楽しみです‼️ そして来年のさらなる飛躍を目指して、 練習で疲れている中、 トレーニングしにご来店頂けました‼️ トレーニングを始めた頃は、 上手く力を発揮することが出来ませんでしたが、 継続してやることで、 重量を上げていっても、 速く挙上出来たり、 タイミング良く力発揮出来るようになって来ました👍 これも日々の練習での鍛練の成果です!

POWER PRODUCE
2023年12月28日読了時間: 3分


㊗️全日本大学総合卓球選手権大会・男子シングルス優勝‼️
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 当ジムの会員である朝日大学2年生岡野俊介選手が、 先日10月に金沢で開催されました、 全日本大学総合卓球選手権大会に出場され、 男子シングルスで見事初優勝を果たしました!! 3回戦から相手にリードを奪われてしまう苦しい展開が続いたようでしたが、 フルセットまで持ち込み、 怒涛の逆転劇で勝ち上がったとのことで、 試合を熟す事に強くなっていった、 素晴らしい試合を見せてくれました!!! 個人としても大学としても初のタイトル獲得ということで、 本当に優勝おめでとうございます!!! 大会前のトレーニングでも調子が良さそうだねと話してましたが、 まさか優勝出来るとは・・・ (本人もびっくりしていた様子でした!) それでもしっかり結果が出たのは、 日頃の監督のご指導にもと、 岡野選手の日々の努力が実ったんだと思います!!

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2023年11月15日読了時間: 3分
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