POWER PRODUCE 

【開業6年目】岐阜県大垣市三津屋町にある 完全個室・会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCEの中野です。 ご入会から5年目になる20代🚺会員様。 ⁡ 昨年ご懐妊され安定期に入られたとの事で、 ⁡ ご出産に向けてトレーニングに励んで頂いております😊 ⁡ ⁡ ⁡ 妊婦の方は胎児の成長と共に、 ⁡ 股関節周囲筋群が硬くなったり、 ⁡ 運動量の低下に伴う下半身筋力や体力の低下、 ⁡ 肩凝りや腰痛が出やすかったりします。 ⁡ ⁡ ⁡ そこで当ジムでは、 ⁡ ご出産に向けての体力や筋力作りを ⁡ 産婦人科医の指導の下、 ⁡ 会員様の体調に配慮しながら ⁡ マタニティトレーニングを行っております🤰 ⁡ ⁡ ＜主な内容＞ ⁡ ペアストレッチでの ⁡ ①股関節周囲筋群の柔軟性向上 ⁡ ⁡ 自重やチューブを用いての ⁡ ②下肢筋力及び体力向上トレーニング ⁡ ⁡ 器具を用いて（負担の掛からないの姿勢で） ⁡ ③肩凝り予防及び上半身筋力向上トレーニング ⁡ ⁡ ⁡ ご出産に向けて、 ⁡ ✅体力や筋力をつけたい方 ⁡ ✅肩凝りや腰痛を改善したい

【約4年弱に渡りご来店頂き有難うございました🙇🏻‍♂️】 ⁡ ⁡ 4月から晴れて社会人となり、 ⁡ 実業団選手としてプレーする岡野俊介選手が ⁡ 最後の挨拶にわざわざご来店頂きました😊 ⁡ ⁡ ⁡ 岡野選手には約4年弱もの長期間にも渡り、 ⁡ 結果が良い時も悪い時も ⁡ 試合や練習、海外遠征、講義など ⁡ 忙しい時間の合間を縫ってご来店してもらい、 ⁡ トレーニングに励み続けてくれて、 ⁡ 本当に本当に感謝の気持ちで一杯です。 ⁡ ⁡ ⁡ だからこそ、 ⁡ 最終学年のこの1年は、 ⁡ 良いパフォーマンスを出させて上げれず、 ⁡ 申し訳ない気持ちで一杯ですが、 ⁡ この悔しい経験は、 ⁡ 必ず今後の卓球に活きていくと思いますので、 ⁡ 更なるレベルアップを目指して ⁡ 次の新たなステージでも頑張って欲しいと思います🔥 ⁡ ⁡ ⁡ 岡野選手のお陰で、 ⁡ 今までにない大変貴重な経験をさせて頂きました✨ ⁡ 約4年弱にも渡りご来店頂き本当にありがとうございました🙇🏻‍♂️ ⁡ お土産もありがとうございます🙏 ⁡ ⁡ ⁡ 岡野選手の更なる活

【新しいステージに向けてトレーニング】 ⁡ ⁡ 2週に1回のペースでご来店頂いている ⁡ 陸上短距離選手の中学3年生のトレーニング🏋🏻 ⁡ ⁡ ⁡ 新年最初のトレーニングでしたが、 ⁡ フロントスクワットやデッドリフト中の ⁡ 以前からの課題だった下降局面から挙上局面での ⁡ 胸椎の後弯が少し改善され、 ⁡ 体幹から下半身への連動性が生まれてきました👍 ⁡ ⁡ ⁡ フロントスクワットやデッドリフトが ⁡ 正しいフォームで挙上出来るようになってきたので、 ⁡ 更なるステップアップを目指して、 ⁡ クイックリフトの練習もスタート🏋🏻 ⁡ 少しずつですが感覚を掴んで来ました👏 ⁡ ⁡ ⁡ 昨年は怪我で苦しんだ1年となってしまい、 ⁡ 私も勉強になった1年となりました。 ⁡ 今年は高校生へとステージが上がるので、 ⁡ 昨年の反省や課題を活かして、 ⁡ 更に飛躍してもらえるように精一杯サポートさせて頂きます💪🏻 ⁡ S様トレーニングお疲れ様でした👏 ⁡ ⁡ ⁡ ＜補足＞ ⁡ VBTのターゲット速度は「>0.76m/s」で、 ⁡ 「筋力スピ

⛩️謹賀新年2026⛩️ 明けましておめでとうございます‼️ ⁡ 本年もトレーニング通して、 ⁡ 会員の皆様やサポートチームの皆様の ⁡ ご健康とご多幸のために、 ⁡ 精一杯のパワーを提供させて頂きますので、 ⁡ 2026年もよろしくお願いします🙇🏻‍♂️ ⁡ ⁡ 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表 中野諭 ⁡ ⁡ #謹賀新年 #2026 #伏見稲荷大社 #パワープロデュース #powerproduce

【70代女性会員様・自己ベスト更新🏋🏻 】 ⁡ 〜 会員様の声 〜 ⁡ ⁡ 当ジムにご入会して頂いて、 ⁡ 2年9ヶ月になる70代女性会員様。 ⁡ ⁡ ⁡ ご入会当初は、 ⁡ ・運動不足による筋力や体力の衰え ⁡ ・膝が痛くてしゃがめない ⁡ ⁡ ⁡ そんな状態でご来店頂きましたが、 ⁡ 週1回から2週1回のペースで、 ⁡ トレーニングを継続して頂いているお陰で、 ⁡ 筋力と体力がつき、 ⁡ 膝が痛くてしゃがめなかったのが嘘のように、 ⁡ 痛みなくしゃがんで立ち上がれるようになり、 ⁡ なんとトラップバーデッドリフトが、 ⁡ 50kgを6回も挙上出来るまでになりました✨ ⁡ ⁡ ⁡ さらに体力もついたことで、 ⁡ 年に1回行かれてる伏見稲荷の山頂までの参拝も、 ⁡ 以前よりも楽に登れるようになったと、 ⁡ 大変嬉しいお声を頂きました✨ ⁡ ⁡ ⁡ しかも、今年の4月には、 ⁡ 踏み外しによる転倒で手関節を骨折する大怪我をされていたので、 ⁡ お客様の努力によって、 ⁡ 見事回復して本当に良かったです‼️ ⁡ ⁡ ⁡ 歳を重ねて行っても、 ⁡

【体幹と足裏、臀部に刺激を入れてトレーニング】 ⁡ ⁡ 先月末から先週にかけてヨーロッパ遠征から帰国後、 ⁡ 卓球の岡野俊介選手にご来店頂きました😊 ⁡ ⁡ ⁡ メインのVBTを行う前に、 ⁡ 動画のように不安定環境下で片足立ちになり、 ⁡ さらにアクアバックでより不安定な環境下の中で、 ⁡ バランスを崩さずに上半身と下半身が床と平行になるまで倒して、 ⁡ かつバランスを崩さず片足支持で起き上がる動作を行っています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ それによって、 ⁡ 今日のコンディションを確認しながら、 ⁡ 体幹と足裏と臀部の連動性の出力を上げることで、 ⁡ VBTの下半身トレーニング中に、 ⁡ 体幹、足裏、臀部の出力を上げることで、 ⁡ 挙上速度を上げることに繋がります👍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ヨーロッパ遠征で得た課題を克服して、 ⁡ 来年の全日本選手権で今年よりも良い成績を出せるように、 ⁡ 今日もトレーニング頑張ってくれました👏 ⁡ 来週もトレーニング頑張りましょう💪 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ==================================

【横方向へ素早く動ける並進運動トレーニング🏋🏻】⁡ 〜 高校1年生のバスケットボール選手🏀 〜 ⁡ ⁡ VBTで獲得した垂直方向への力を、 ⁡ カイザーのファンクショナルトレーナーによる空気圧の負荷と、 ⁡ アクアバックを持っての水による不規則な負荷に耐えて、 ⁡ 水平方向へジャンプ＆ストップすることで、 ⁡ ⁡ ✅床からの反発を使って横方向への並進出力 ⁡ ✅ジャンプやストップ時の安定性 ⁡ ⁡ を獲得する事ができます👍 ⁡ ⁡ ⁡ それによって、 ⁡ バスケットボールの横方向への素早い動きが出来るようになったり、 ⁡ ストップ時の安定性が増すことで、 ⁡ 逆方向への切り返し動作が速くなったり、 ⁡ 膝関節や足関節の怪我予防に繋がります👍 ⁡ ⁡ ⁡ そんなスポーツ競技力を高めたいトレーニングを体験したい方は、 ⁡ 当ジムまでお問い合わせ下さい😊 ⁡ ⁡ ⁡ ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大

【新人戦に向けて筋力アップトレーニング】 ⁡ ⁡ 週1回のペースでご来店頂いている ⁡ バスケットボールをしている高校生のトレーニング🏋🏻 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 来年1月にある新人戦に向けて、 ⁡ VBTのゴールドスタンダードであるGymAware RSを用いて、 ⁡ 正しいフォームで筋出力の向上に求められるターゲット速度域が出せるように、 ⁡ 挙上速度を計測しながら全身の基礎筋力強化を図っています。 ⁡ ⁡ ⁡ 継続して通って頂いているお陰で、 ⁡ 胸椎や胸椎の後弯、骨盤の後傾せずに、 ⁡ 高重量を挙上や下がる動作が出来るようになってきました👍 ⁡ それに伴って、 ⁡ 少しずつ体重も増えてきてるので、 ⁡ 更なる筋力アップ目指して頑張っていきましょう‼️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ この年代のカテゴリーのトレーニングでは、 ⁡ 一人一人成長過程が違うので、 ⁡ 無理やりごはんを食べさせての体重増加や ⁡ 高重量に重点を置いたトレーニングは、 ⁡ 怪我の増加やパフォーマンス低下に繋がるので、 ⁡ 注意が必要なのでお気をつけて下さいね！ ⁡ ⁡...

【2026年夏に向けて「今」から始めよう💪🦵】 ⁡ ⁡ いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ まだまだ暑い日は続いていますが、 ⁡...

【跳躍高を計測しながらトレーニング（Enode Pro導入）】 ⁡ ⁡ いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ 週1回のペースでご来店頂いている...

⁡ 【30・40代🚹会員様、7-8kg減量に成功‼️】⁡ いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡...

【夏季休暇に更なるレベルアップ💪🦵相手と差をつけよう‼️】 ⁡ ⁡ いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡...

【バスケットボール選手のトレーニング（女子中学3年生）】 ⁡ ⁡ いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ ご入会頂いて4ヶ月になる ⁡...

【バスケットボールトレーニング（高校1年生）】 ⁡ ⁡ いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ ご入会頂いてもうすぐで2ヶ月になる ⁡...

⁡ ⁡いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ 県外より1時間かけてご来店頂いている ⁡ 当ジム会員の中学3年生・陸上選手のトレーニング。 ⁡ ⁡...

- チーム指導 - ⁡ いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ 今日は済美高校女子バスケットボール部の ⁡ トレーニング指導をさせて頂きました😊...

⁡ ⁡いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ 週1回のトレーニングを ⁡ 4年間も継続して下さっている45歳男性会員様。 ⁡ ⁡ ⁡...

⁡- 会員様の活躍 - ⁡ ⁡ いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ 当ジム会員の岡野俊介選手が、 ⁡ 今週の2/27、28に開催された ⁡...

いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 当ジム会員の空手道形・三島きり選手🥋 今月出場予定のプレミアリーグ中国大会に向けて、...

いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 月2回のペースでご来店頂いている この4月から中学3年生になる陸上短距離選手。...