フロントスクワット -エクササイズ紹介 -

【フロントスクワット - エクササイズ紹介 - 】

＜下半身 ／ Lower Body＞

Front Squat - Exercise Introduction -

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VBT ／ Target Velocity : ≧0.5m/s

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＜効果＞

・胸椎及び胸郭の可動性の獲得

・姿勢改善

・体幹強化

・下肢筋力強化

・体幹と下肢筋力の連動性強化

・地面を押す動作の改善

・瞬発力強化

・ジャンプ力強化

・パワークリーンへのスムーズな導入

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会員制パーソナルトレーニングジム

POWER PRODUCE

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〒503-0012  岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側

営業時間：6時-24時 ／ 定休日：不定期

※ご予約がない場合は不在の時有り。

Tel 090 - 4112 - 7276

HP：https://www.powerproduce-personaltraining.com

E-mail：powermaster.3104@me.com

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✅ 会員制（完全予約制）

✅ 完全個室（他のお客様との接触一切なし）

✅ 世界最先端の高性能計測器完備（GymAwareRS）

✅ 高品質サプリメント（HALEO）サービス

✅ フリーウエイト（Bull Training）完備

✅ 多機能ファンクショナルトレーナー（Keiser）完備

✅ プロ・社会人・学生アスリートのトレーニング指導

✅ 小学生から高齢者までのトレーニング

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