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バスケットボール選手のトレーニング‼️



いつもご観覧頂き有難うございます。


トレーナー歴19年目

会員制 パーソナルトレーニングジム

POWER PRODUCE 代表の中野です。⁡







今回、ご紹介するのは、


高校生の頃からサポートさせて頂いてる

B3 岐阜スゥープス所属の増本優太選手。

2023-24シーズンに向けて、

練習と仕事で休みが少ない中、

時間を作ってトレーニング励んでくれてます🔥

その努力の甲斐あって、

以前よりもフォームを崩さず、

高重量を扱えるようになってきました👍




最近主流のトラップバーではなく、

フォームが難しい通常のシャフトで、

フォームを崩さず、

挙上速度を意識して、

高重量を扱えるようになると、

身体のアライメントエラーがない証になるので、

自然と動きにキレが出て来て、

練習試合での仕上がりも良いとのこと!

2023-24シーズンの活躍が楽しみです!

- 追伸 -

〜 アスリートの皆さんへ 〜

正しいフォームで高重量を挙上するためには、

とてつもない労力を費やすため、

忍耐力が求められます!

高校生の頃から地道にコツコツと、

その過程を惜しまず努力し続ける能力が、

アスリートに必要な条件だと思います!

================================== 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間:6時-23時半 / 定休日:不定期 ※ご予約がない場合は不在の時有り。 Tel 090 - 4112 - 7276 Blog:https://ameblo.jp/3104smile/ HP:https://www.powerproduce-personaltraining.com







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