済美高校女子バスケットボール部🏀ウエイトトレーニング🏋🏻♀️
- POWER PRODUCE
- 3月16日
- 読了時間: 3分
- チーム指導 -
いつもご観覧頂き有難うございます。
トレーナー歴19年
岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム
POWER PRODUCE 代表の中野です。
サポートさせて頂いくようになって3年目に突入する、
済美高校女子バスケットボール部の
ウエイトトレーニング指導をさせて頂きました🏋🏻♀️
新人戦での悔しい敗戦を受け、
新人戦後のトレーニングでは正しいフォームと重りへのチャレンジを伝えていたので、
そこからどれぐらい変わっている楽しみにしていましたが、
見違えるように変わっていました👍
シンプルではありますが、
正しいフォームをコントロールしながら、
重量を少しずつ扱えるようになることは、
下肢筋力強化だけでなく、
体幹と下半身の連動性が生まれるので、
バスケットボールの動き、
ジャンプ動作やジャンプ高も良くなっていきます👍
5月のインターハイ予選まで残り3ヶ月弱。
選手達の更なる成長が楽しみです😊
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会員制パーソナルトレーニングジム
POWER PRODUCE
〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側
営業時間：6時-24時 ／ 定休日：不定期
※ご予約がない場合は不在の時有り。
Tel 090 - 4112 - 7276
✅ 会員制（完全予約制）
✅ 完全個室（他のお客様との接触一切なし）
✅ 世界最先端の高性能計測器完備（GymAwareRS）
✅ 高品質サプリメント（HALEO）サービス
✅ フリーウエイト（Bull Training）完備
✅ 多機能ファンクショナルトレーナー（Keiser）完備
✅ プロ・社会人・学生アスリートのトレーニング指導
✅ 小学生から高齢者までのトレーニング
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