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VBTでリハビリ

更新日:2023年5月18日

いつもご観覧頂き有難うございます。


トレーナー歴18年

岐阜県大垣市三津屋町にある

会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE

代表の中野です。⁡





自身のリハビリをVBTを用いて行っています。


少しずつですが、

重量を扱えるようになって来ました👍




VBTとは、

Velocity Based Training の略語になります。

速度に基づいたトレーニングという意味。

挙上重量も大事ですが、

目的に合わせて挙上速度を設定し、

挙上速度を1レップ毎にモニタリングしながら行うことで、

より速筋線維を向上することが出来るので、

スポーツパフォーマンス向上や筋力アップはもちろんですが、

リハビリを進めて行く上で怪我の回復にとても重要なんです!


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当ジムは会員制(完全個室・予約)パーソナルトレーニングジムです。

初めての方にも安心のプライベート空間と

スポーツ医科学に基づいたあなただけの特別なトレーニングを!!

パーソナルトレーニングのお申し込みは、

プロフィールのHPからお問い合わせ下さいませ📨

チーム出張指導も承ります👍

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会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE

〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側


✅ 会員制(完全個室・予約制)

✅ プロテイン無料サービス

✅ サプリメント販売

✅ 他のお客様との接触一切なし!




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