VBTでリハビリ
- POWER PRODUCE
- 2023年4月27日
- 読了時間: 2分
更新日：2024年12月21日
いつもご観覧頂き有難うございます。
トレーナー歴18年
岐阜県大垣市三津屋町にある
会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE
代表の中野です。
自身のリハビリをVBTを用いて行っています。
少しずつですが、
重量を扱えるようになって来ました👍
VBTとは、
Velocity Based Training の略語になります。
速度に基づいたトレーニングという意味。
挙上重量も大事ですが、
目的に合わせて挙上速度を設定し、
挙上速度を1レップ毎にモニタリングしながら行うことで、
より速筋線維を向上することが出来るので、
スポーツパフォーマンス向上や筋力アップはもちろんですが、
リハビリを進めて行く上で怪我の回復にとても重要なんです！
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当ジムは会員制（完全個室・予約）パーソナルトレーニングジムです。
初めての方にも安心のプライベート空間と
スポーツ医科学に基づいたあなただけの特別なトレーニングを！！
パーソナルトレーニングのお申し込みは、
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チーム出張指導も承ります👍
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会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE
〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側
✅ 会員制（完全個室・予約制）
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