VBTでリハビリ
- POWER PRODUCE
- 2023年4月27日
- 読了時間: 3分
いつもご観覧頂き有難うございます。
トレーナー歴18年
岐阜県大垣市三津屋町にある
会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE
代表の中野です。
自身のリハビリをVBTを用いて行っています。
少しずつですが、
重量を扱えるようになって来ました👍
VBTとは、
Velocity Based Training の略語になります。
速度に基づいたトレーニングという意味。
挙上重量も大事ですが、
目的に合わせて挙上速度を設定し、
挙上速度を1レップ毎にモニタリングしながら行うことで、
より速筋線維を向上することが出来るので、
スポーツパフォーマンス向上や筋力アップはもちろんですが、
リハビリを進めて行く上で怪我の回復にとても重要なんです！
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会員制パーソナルトレーニングジム
POWER PRODUCE
〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側
営業時間：6時-24時 ／ 定休日：不定期
※ご予約がない場合は不在の時有り。
Tel 090 - 4112 - 7276
✅ 会員制（完全予約制）
✅ 完全個室（他のお客様との接触一切なし）
✅ 世界最先端の高性能計測器完備（GymAwareRS）
✅ 高品質サプリメント（HALEO）サービス
✅ フリーウエイト（Bull Training）完備
✅ 多機能ファンクショナルトレーナー（Keiser）完備
✅ プロ・社会人・学生アスリートのトレーニング指導
✅ 小学生から高齢者までのトレーニング
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