サービスのご案内
目的に合ったトレーニング
トレーニングが初めての方
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運動経験が少ない方
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運動が苦手の方
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トレーニングのやり方を教えて欲しい方
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自分の体に合ったトレーニングを教えて欲しい方
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効率よく鍛えたい方
トレーニングを始める前に、初回カウンセリングから姿勢や柔軟性チェック、筋力チェック、これまでの運動歴などを通して、お身体の状態を把握した上で、お客様の体力やレベルに合った、適切なトレーニングをご提案させて頂くので、運動経験が少ない方や初めての方でも安心してトレーニング方法を学びながら行うことができます。
姿勢や慢性的な痛みの改善
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猫背を治したい
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マッサージや治療院へ通っても治らない
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長年の肩こりや腰痛を改善したい
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足の痺れを改善したい
15年以上に渡りスポーツの現場で選手をサポートしてきたトレーナーが、お客様との初回カウンセリングや姿勢・柔軟性・筋力チェックを通して、「どうして問題が起きてしまっているのか？」原因をご提案し、改善できるように、一人一人に合ったストレッチ、トレーニング方法で行いますので、効率よく、効果的に、姿勢や痛みを改善することができます。
体力・筋力の向上、ダイエット、ボディメイク
【女性の方】
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脚を細くしたい
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O脚やX脚を治したい
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ヒップを上げたい
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くびれを作りたい
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キレイな背中を作りたい
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バストアップしたい
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二の腕を細くしたい
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疲れにくい体を作りたい
【男性の方】
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脚を太くしたい
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お尻を大きくしたい
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シックスパックを作りたい
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背中を大きくしたい
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大胸筋をつけたい
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腕を太くしたい
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体力をつけたい
お客様との初回カウンセリングを通して、これまでトレーニング経験やライフスタイル、姿勢・柔軟性・筋力チェックを通して、「どうしたら目的が改善されるのか？」ご提案し、改善できるように、一人一人に合ったトレーニング、栄養サポートを行うので、効率よく、効果的に、体力・筋力の向上やダイエット、肉体改造をすることができます。
スポーツパフォーマンスの向上
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大会に向けてスポーツを頑張りたい
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もっとスポーツ競技力を高めたい
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当たり負けしない強靭な肉体を作りたい
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足を速くしたい、ジャンプ力を高めたい
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ゴルフや野球の飛距離を伸ばしたい
15年以上に渡り、アスリートやスポーツ選手のトレーニング指導してきた経験豊富なトレーナーが、初回カウンセリングや身体チェックを通して、それぞれの競技特性やカテゴリー、年代、現状を考慮した上で、選手と一緒に目標を設定し、それに向けたトレーニングプラン、プログラムをご提案していくので、トップアスリートからスポーツパフォーマンスを高めたい社会人、部活生、小学生まで幅広い方々に対応したトレーニング指導が可能です。
トレーニングを始めるまでの流れ
① お申し込み
ご予約は、「電話」もしくは「お問い合わせフォーム」からお願い致します。
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完全個室による予約制のジムとなっていますので、他のお客様と顔を合わせることはありません。
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スタッフが一人のため、指導中は対応できませんので、予めご了承下さいませ。
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後に控えるお客様のためにも、開始時間の5〜10分前にはお越し頂けるようお願い致します。
② 初回カウンセリング
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トレーニングの目的や既往歴、運動経験、ライフスタイルなど、詳しい情報をお聞き致します。
③ コンディショニングチェック
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毎月始めに体重や体脂肪、除脂肪体重、筋肉量、各部位の周径囲、姿勢、柔軟性、筋力チェックを行います。
入学時
2年生
3年生
④ 初回限定体験トレーニング
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「カウンセリング」や「コンディショニングチェック」でのデータをもとに、お客様に合ったエクササイズを選択し、トレーニングを体験して頂きます。
初心者でも大丈夫！！
⑤ 本格的なトレーニング開始
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「初回体験トレーニング」を体験し、納得して頂いた上で、チケット購入もしくはご予約を再度して頂きます。
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その上で、お客様一人一人の目的やコンディショニングに応じた特別なプログラムを作成し、トレーニングを始めて行きます。
※写真は実際のチームサポート風景です。