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お知らせ&ブログ


クリーン・ハイプル - エクササイズ紹介 -
【クリーン・ハイプル - エクササイズ紹介 -】 <全身&パワー / All Body&Power> Power Clean - Exercise Introduction - <効果> ・爆発的パワーの獲得 ・全身の筋力強化 ・下半身-体幹-上半身の連動性強化...

POWER PRODUCE
15 時間前読了時間: 2分


スラスター - エクササイズ紹介 -
【スラスター - エクササイズ紹介 -】 <全身&パワー / All Body & Power> Thruster / - Exercise Introduction - Target Velocity : ≧1.0m/s <効果> ・爆発的パワーの獲得...

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2 日前読了時間: 2分


赤十字救急法基礎講習
赤十字救急法基礎講習受けて来ました! 何度も受けていますが、いつも良い復習になり勉強になりました😊 日々の復習が大切ですね‼️ 参加した皆様、お世話にありがとうございました🙇🏻♂️ 夜は以前大変お世話になった方とお食事へ。 コロナ前ぶりに久しぶりにお会いし、...

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8月15日読了時間: 1分


【WC予選まで残り2ヶ月、更なるステップアップ目指してトレーニング‼️済美高校バスケットボール部🏀】
【WC予選まで残り2ヶ月、更なるステップアップ目指してトレーニング‼️済美高校バスケットボール部🏀】 - チーム指導 - いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE...

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8月6日読了時間: 3分


アクアバック - Newアイテム紹介 -
【アクアバック - Newアイテム紹介 -】 いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野 アクアバックを導入致しました😊 予測できない水の動きを利用して、 ...

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8月5日読了時間: 3分


30・40代🚹会員様、7-8kg減量に成功‼️
【30・40代🚹会員様、7-8kg減量に成功‼️】 いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ...

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8月2日読了時間: 3分


ラテラルランジ(スプリットスタンス) - エクササイズ紹介 -
【ラテラルランジ(スプリットスタンス) - エクササイズ紹介 -】 <下半身/ Lower Body> Lateral Lunge(Split Stance) / - Exercise Introduction - Keiser : Functional...

POWER PRODUCE
8月1日読了時間: 2分


夏季休暇に更なるレベルアップ💪🦵相手と差をつけよう‼️
【夏季休暇に更なるレベルアップ💪🦵相手と差をつけよう‼️】 いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ...

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7月31日読了時間: 3分


バスケットボール選手のトレーニング(女子中学3年生)
【バスケットボール選手のトレーニング(女子中学3年生)】 いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ご入会頂いて4ヶ月になる ...

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7月23日読了時間: 3分


プルアップ - エクササイズ紹介 -
【プルアップ - エクササイズ紹介 -】 <上半身 / Upper Body> Pull Up - Exercise Introduction - <効果> ・広背筋及び上肢筋群の筋力強化 ・肩甲骨周りの筋群の機能改善 ・姿勢改善 ・引く動作の出力強化...

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7月21日読了時間: 2分


ランジ(フロント-ボックス) - エクササイズ紹介 -
【ランジ(フロント-ボックス) - エクササイズ紹介 -】 <下半身/ Lower Body> Lunge(Front - Box) / - Exercise Introduction - VBT / Target Velocity : ≧0.75m/s ...

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7月19日読了時間: 2分


ミリタリープレス(インフロント) - エクササイズ紹介 -
【ミリタリープレス(インフロント) - エクササイズ紹介 -】 <上半身 / Upper Body> Military Press(In Front) - Exercise Introduction - VBT / Target Velocity :...

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7月17日読了時間: 2分


ランジ - エクササイズ紹介 -
【ランジ - エクササイズ紹介 -】 <下半身/ Lower Body> Lunge / - Exercise Introduction - VBT / Target Velocity : ≧0.5m/s <効果> ・体幹強化 ・下肢筋力強化...

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7月15日読了時間: 2分


バスケットボール🏀トレーニング🏋️(高校1年生)
【バスケットボールトレーニング(高校1年生)】 いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ご入会頂いてもうすぐで2ヶ月になる ...

POWER PRODUCE
7月9日読了時間: 3分


ペンドレイロウ - エクササイズ紹介 -
【ペンドレイロウ - エクササイズ紹介 -】 <上半身 / Upper Body> Pendlay Row - Exercise Introduction - VBT / Target Velocity : ≧0.5m/s <効果> ・広背筋強化(主動筋)...

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7月2日読了時間: 2分


フロントスクワット(ブルガリアン・スプリット) - エクササイズ紹介 -
【フロントスクワット(ブルガリアン・スプリット) - エクササイズ紹介 -】 <下半身 / Lower Body> Front Squat(Bulgarian Split) / - Exercise Introduction - VBT / Target...

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7月1日読了時間: 2分


ベンチプレス - エクササイズ紹介 -
【ベンチプレス - エクササイズ紹介 -】 <上半身 / Upper Body> Bench Press - Exercise Introduction - VBT / Target Velocity : ≧0.5m/s <効果>...

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6月19日読了時間: 2分


デッドリフト - エクササイズ紹介 -
【デッドリフト - エクササイズ紹介 -】 <下半身/ Lower Body> Deadlift / - Exercise Introduction - VBT / Target Velocity : ≧0.5m/s <効果> ・背筋出力強化...

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6月16日読了時間: 2分


ラットプルダウン - エクササイズ紹介 -
【ラットプルダウン - エクササイズ紹介 - 】 <上半身 / Upper Body> Lat Pull Down - Exercise Introduction - <効果> ・広背筋及び上肢筋群の筋力強化 ・肩甲骨周りの筋群の機能改善 ・引く動作の出力強化...

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6月13日読了時間: 2分


フロントスクワット -エクササイズ紹介 -
【フロントスクワット - エクササイズ紹介 - 】 <下半身 / Lower Body> Front Squat - Exercise Introduction - VBT / Target Velocity : ≧0.5m/s <効果>...

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6月12日読了時間: 2分
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