【特典付き】初回限定・体験トレーニング実施中

初めての方へ

ご挨拶

最新のスポーツ科学に基づき、
一人一人に合ったトレーニング方法で指導で、
初めての方にも安心・安全のパーソナルトレーニングを!
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​代表 中野諭

​皆さん、初めまして。Power Produce 代表の中野諭です。
今日まで約15年以上に渡り、岐阜県内の公立高校の部活動(主にバスケットボール、女子ホッケーなど)のトレーナーとして活動し、インターハイや国体、選抜(選手権)など、数多くの全国・東海大会、国際試合に帯同する傍ら、民間のスポーツクラブや自宅にて、プロアスリートから部活生(小学生含む)、スポーツ愛好家、一般の方まで、数多くの方のトレーニング指導を行ってきました。
 
民間スポーツクラブや公共施設では、本当は筋力トレーニングをしたいのに、常連の人やトレーニング好きの人が集まってしまい、初めての人が筋力トレーニングしずらい風景をたくさん見て、とても残念な気持ちになっていました。
また、一般の方やスポーツ選手も含め、自己流でやっている方が大変多く、間違ったトレーニング方法や目的でやってしまっていることにより、返って怪我をしたり、痛みを我慢してトレーニングされているのを見て、もっとこうした方が良いのになと思っていました。
今日までのトレーニング指導経験と知識、最新のスポーツ科学を生かして、運動が苦手の方や初めての人、慢性的な痛みが治らず悩まれている方、なりたい理想の体型に近づきたい方、スポーツ競技力をもっと高めたい方々に、一人一人に合ったトレーニング通して、POWER(肉体的な力や体力、精神的な幸福感)をPRODUCE(提供)することで、一生涯、楽しく、充実した生活を送って頂きたいという思いから私の生まれ故郷である大垣に完全個室・予約制のパーソナルトレーニングジムを作りました!

POWER PRODUCEのコンセプト

①初めての方でも安心のトレーニング環境

近年は健康志向が高まったことにより、
筋力トレーニングがメディアでも取り上げられるようになり、
最近では以前からあったスポーツクラブに加え、
格安の24時間のフィットネスジムも増えてきました。
しかし、いざ筋力トレーニングを始めようとジムの会員になったものの
  • 周囲の目線が気になってトレーニングしづらい
  • トレーニングするのを人に見られたくない
  • 上級者の人と一緒にトレーニングしづらい
  • 筋力がないから恥ずかしい
といったことを思ったことを感じたことありませんか?
当代表がどうして完全個室・予約制のパーソナルトレーニングジムをオープンさせようと思ったきっかけは、「どこも運動が苦手の方や初めての方がトレーニングしづらい環境の施設」ばかりだったからです。
自身も民間のスポーツクラブや公共施設、24時間ジムなど、様々な環境の施設にて、初心者の目線でトレーニングを行ってきましたが、
どこのスポーツ施設も常連客だったり、トレーニング好きな人が占領してしまっていて、運動が苦手の方や筋トレを始めたいと思っている方、女性のお客様がトレーニングしづらい環境にとても疑問を感じていました。
そこで、
初めての方や運動経験が少ない苦手な方、女性の方でも、​
周囲の目線を気にすることなく、
安心してトレーニングをしていただくため、
完全個室・予約制のパーソナルトレーニングジムをご用意致しました。
​他のお客様と合わないように予約を管理致しております。
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正面玄関はガラス張りになっていますが、レッスン中はカーテンを閉めて行うので安心してトレーニングすることができます。

②最新のスポーツ科学に基づいたトレーニング

トレーニングは日々進化し続けています。
数年前では正しいとされていたことが、
間違っていたことがよくあります。
POWER PRODUCEでは、
常に最新のスポーツ科学の情報を手に入れるため、
年に数回は積極的に研修会へ参加し、
そこで得た情報や知識、技術の中から、
お客様の目的やお体の状態に合った
トレーニング方法を選択し、提供しているので、
質の高いトレーニングを受けることが出来ます!
PUSH2.0を用いたVBTを行うと、
​今日まで当たり前とされてきた何kgで何回挙げれてかではなく、その重さをどれぐらい速度で挙上出来たかがとても大切になってきています。
最近の研究ではアスリートをはじめとするスポーツ選手だけでなく、
一般の方や高齢者の方においても、挙上スピードを意識するトレーニングが重要だということがわかってきています。
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PUSH2.0を導入し、世界基準であるVBTを体験することができます。

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県内フィットネスジム初のファンクショナルトレーナーを導入し、通常のウエイトトレーニングから身体機能を高めるために様々な方向へ動かし、全身の運動機能や能力を高めることができます。

③一人一人に合ったトレーニング

常に最新のスポーツ科学を学んでおりますが、
最新のスポーツ科学がベストでもありません。
100人いれば100通りのトレーニング方法がある通り、
誰かがこのやり方で成功したから同じように行ったとしても、成功するとは限りません。
ひとり一人身体の構造や運動経験や能力によって、
​トレーニングプログラムも変わってきます。
当ジムでは、
お客様とのカウンセリングを通して、
目的や運動経験をしっかり聞き出した上で、
姿勢や柔軟性チェックを通して、
お客様のお体の状態を把握させて頂きながら
簡単なエクササイズを行います。
その上で、
数年後も心身ともに健康でいただけるように、
一人一人の目的や運動経験、体力レベルに合った、
エクササイズを選択し、
段階を踏んだプログラムを作成して行うので、
運動が苦手の方や筋トレが初めての方、女性の方でも、
安心・安全にトレーニングすることができます。​
トレーニングの習慣を身につけて頂くために、
​運動経験や体力レベルに合わせて、
基本、週1回からのトレーニングをオススメしております。
パーソナルトレーナー

④怪我や痛みのない正しいトレーニング

民間のスポーツクラブや24時間ジム、公共施設で、
トレーニングをしている風景を見ていると、
​自己流の間違ったフォームでトレーニングをしてしまい、
いつ怪我をしてしまってもおかしくない方が多く見受けられます。
健康のためにやっているに怪我をしてしまった方も多いのではないでしょうか?
当代表は専門学校でアスレティックトレーナーコースを卒業しているため、
選手が怪我をしてから社会復帰、練習や試合に復帰するまでの、
アスレティックリハビリテーションを学んでおります。
そのため、解剖学や機能解剖学、スポーツ医学、整形学的疾患、スポーツ生理学、バイオメカニクス、スポーツ科学、スポーツ栄養学など、様々な分野にも精通しております。
その知識を生かし15年以上に渡り岐阜県の県立高校の部活動に出向いて、
怪我の予防も含めてウエイトトレーニング指導から応急処置、怪我をしてから試合に復帰するまでアスレティックリハビリーテーションも行なっているので、
怪我や痛みに対して精通致しております。
そのため、当ジムでは単純に筋力や体力を鍛えるのではなく、
一生涯健康な身体で生活していただくために、
様々な角度からお客様の身体の状態を見て、
怪我や痛みのリスクを抑えながら、
一人一人に合ったトレーニング方法で行うので、
元々慢性的な痛みや持病があるな方など身体に問題を抱えている方でも、
​安心・安全にトレーニングすることができます。
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当代表による実際の大会サポート風景

初めての方でもできるトレーニング

人生100年時代と言われる今、
皆さんは、どんなふうに生きたいですか?
​僕はいつまでも健康な状態で生きたいと思っています。
死ぬならポックリしにたい。笑
​そのためにも、自分自身もトレーニングを継続しています。
私自身、高校生まで9年間サッカーに明け暮れていましたが、
身体が細く、運動神経も決してよくありませんでした。
ですがトレーナーの勉強を通してトレーニングの大切さを学び、
本格的にウエイトトレーニングを始めるようになって、
体重も20kg増え、体格が変わったことで、
選手よりも身体が大きいとか、
私の指導風景を見て、運動神経が良さそうと言って下さいます。
身体が変わったことで、第一印象も変わり、
精神的に心に余裕を持ってるようになったことで、
学生時代と比べて、常に前向きに、ポジティブに考えられるようになりました。
そんな素晴らしいトレーニングを、
トレーニングしたことがある方、スポーツ選手はもろんですが、
運動が苦手の方やトレーニングが初めての方、女性の方にも体験して頂き、
その大切さや重要性を実感して頂くために、
当ジムでは、特別な難しいトレーニングは一切行っておりません。
 
基本的なエクササイズを中心にした基礎筋力アップをベースにして、
お客様一人一人の運動経験や体力にあった強度で、
トレーニングを行っているので、
運動が苦手の方やトレーニングが初めての方、女性の方でも、
安心・安全にトレーニングをすることができます。
皆さまにもぜひトレーニングを通して、
一般の方には健康で丈夫ななりたい理想の体型を、
慢性的な痛みで困っている方には痛みのない生活を、
スポーツ選手には競技力が上がるきっかけを体感して頂き、
一生涯、心身ともに健康で、充実した生活を送って頂けたら幸いです。
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当代表によるのチームサポート風景です。

入学当初は身体が細かったのですが、選手の頑張りにより、全国の選手と戦える身体に成長しました

お客様の声

50代・女性(利用歴:5年)

脚が引き締まり、腕の筋肉がついた

当ジムがオープンする前からサポートさせて頂いているお客様です。

​利用する前は筋力がなく脚が弱かったので、趣味のゴルフをしていても思うようにスコアが伸びなかったり、腕も細かったので、腕を露出する服を着るとガリガリに見えてしまっていたとのこと。

しかし、週1回もしくは2週間に1回のペースで継続してウエイトトレーニングで、脚や腕の筋力がついたことで、脚が引き締まり、腕もちょうど良い太さになったたことで、ゴルフのスコアが伸びたり、露出する服が似合うようになったと、大変喜んで頂いております!

また当ジムのパーソナルトレーニングはペアストレッチ から入るので、硬まった筋肉がほぐれて、気持ちが良いと喜んで頂いております。

50代からでも筋肉が成長する姿を間近で拝見し、改めて年齢は関係ないなと感じています。

皆さんもそんな素敵な年の重ね方をしてみてはいかがでしょうか?

40代・女性(利用歴:1年半)

ヒップが上がって、美脚になりました

<始めたきっかけ>

  • 下半身太り、股関節の痛みや腰痛、足先の痺れを解消したかった。

  • 整形外科、カイロ、整体、鍼治療、エステなど、ありとあらゆる施術を試みたが、思うように改善されなかったので、最終手段として、筋トレを始めようと決意。

<運動歴>

  • ウォーキングと水泳。※長時間歩くと足が痛くなってしまい、歩けなかった。

  • それ以外の運動は高校での体育以来していない。

  • 筋トレは全くの初心者。

<内容>

  • 週1〜2回実施。

  • 1回:約60分

  • ​期間:1年半が経過し、現在も継続中。

  • 効果の実感:3ヶ月目から

  • 内容:ペアストレッチ、筋力トレーニング

  • 食事:タンパク質中心

<お客様の声>

  • 股関節、腰の痛みが改善され、足の痺れが消えた。

  • 長時間歩いても足が痛くなくなった。

  • ヒップが上がって、小さくなった。

  • 下半身太りが解消され、脚が細くなって、ガニ股が治った。

  • ​履きたいスカートや細めのパンツが履けたり、着たい服を着れるようになった。

50代・女性(利用歴:4ヶ月)

リバウンドしない体になりました

<始めたきっかけ>

  • コロナ禍でさらに体重が増えてしまった。

  • 他のスポーツジムに通っていたが、一人ではやり方も分からず続けられなかった。

<運動歴>

  • 運動経験が少ない

  • 筋トレは初めて

<内容>

  • 週1〜2回実施。

  • 1回:約60分

  • ペアストレッチ、体幹、筋トレ

  • 特別な食事制限なし(1日3食、バランス良く)

<お客様の声>

  • 背中と腰周りの贅肉が取れた。

  • 昔履けていたお気に入りのスカートが履けるようになった。

  • 家庭の事情で2ヶ月間もトレーニングできなかったが、体重が減ったまま元に戻らなかった。

  • 筋力がついたおかげで、階段を踏み外した際に、転倒しなかった。

  • ​体力もついたことで、仕事が疲れにくくなった。

40代・女性(利用歴:4ヶ月)

肩凝りがなくなって、体力​筋力がつきました

<始めたきっかけ>

  • コロナ禍で運動する機会が減り、日常生活や仕事での体力の衰えを感じた。

  • このまま歳を重ねていくのを想像した時に、老後がとても心配になった。

  • 長年四十肩に悩まされ、昔整体や鍼治療に通っていたが、治らずいるんで困っている。

<運動歴>

  • 1年程、ヨガに通っていたが、コロナ禍と身体が硬く続けらなかった。

  • 筋トレは全くの初めて。※YuTubeを観ながらやってみたが、正しくできているか分からず、途中でリタイヤしてしまった。

<内容>

  • 週1回実施。

  • 1回:約60分

  • 期間:4ヶ月が経過し、現在も継続中

  • 内容:ペアストレッチ、体幹、筋トレ

  • 特別な食事制限なし(1日3食、バランス良く)

<お客様の声>

  • 肩周りの可動域が改善した。

  • 肩凝りが無くなった。

  • 体力や筋力がついたおかげで、日常生活や仕事の疲れが無くなった。

  • 同僚から痩せた?と言われるようになった。

  • トレーニング中はキツイけど、終わった後がとても身体が楽になることを実感して頂き、現在も継続中です。

【特典付き】初回限定・体験トレーニング実施中