POWER PRODUCE 

いつもご観覧頂きありがとうございます。 ⁡ ⁡ 指導歴18年になる 岐阜県大垣市三津屋町にある 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 看護師をされている50代女性のお客様。 ⁡ ⁡ 当ジムをご利用する前までは、 ⁡ 長年の仕事による患者さんへの介助で ⁡ 膝や腰を痛めてしまい、 ⁡ 接骨院や鍼治療、整体に通いながら ⁡ サポーターをしないと仕事が出来ない状態が長年続いておられました。 ⁡ ⁡ ⁡ そこで筋トレを始めるようと、 ⁡ 当ジムにご来店頂きました。 ⁡ ⁡ ⁡ 最初は初めての筋トレだったこともあり、 ⁡ 筋肉痛や疲労で大変だったそうですが、 ⁡ 週1回のトレーニングを継続して頂いたおかげで、 ⁡ 少しずつ筋力がつき、 ⁡ 自身の体重に近い重さを持ち上げれるようになったことで、 ⁡ 膝や腰の痛みがいつの間にか消え、 ⁡ サポートが無くても仕事で介助出来るようになったと、 ⁡ 大変嬉しいお言葉を頂きました！ ⁡ ⁡ ⁡ 改めて、 ⁡ 筋トレを始めるのに、 ⁡ 早い遅いは関係はない、 ⁡ 決断と実行、

いつもご観覧頂きありがとうございます。 ⁡ ⁡ トレーナー歴18年の 岐阜県大垣市三津屋町にある 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ 遅くなりましたが、 ⁡ 5月のGWの営業日程が確定しましたので、ご確認よろしくお願い致します。 ⁡ ⁡ ⁡ ＜GW期間中の営業日程＞ ⁡ ・4月29日〜5月2日　　　通常営業 ・5月3日　　　　　　　 　午前まで営業 ・5月4日　　　　　　　 　15時まで営業 ・5月5日〜7日　　　　 　通常営業 ⁡ ⁡ ＜GW以降の営業日程＞ ⁡ ・通常営業 ※ご予約のない場合や外部出張の際は、休み又はになることがあります。 ⁡ ⁡ 以上 ⁡ ⁡ ⁡ 期間中はご不便をお掛け致しますが、 ⁡ よろしくお願い申し上げます🙇‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間：6時-24

いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴18年 岐阜県大垣市三津屋町にある 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。⁡ 自身のリハビリをVBTを用いて行っています。 少しずつですが、 ⁡ 重量を扱えるようになって来ました👍 ⁡ ⁡ ⁡ VBTとは、 ⁡ Velocity Based Training の略語になります。 ⁡ 速度に基づいたトレーニングという意味。 ⁡ ⁡ ⁡ 挙上重量も大事ですが、 ⁡ 目的に合わせて挙上速度を設定し、 ⁡ 挙上速度を1レップ毎にモニタリングしながら行うことで、 ⁡ より速筋線維を向上することが出来るので、 ⁡ スポーツパフォーマンス向上や筋力アップはもちろんですが、 ⁡ リハビリを進めて行く上で怪我の回復にとても重要なんです！ ⁡ ⁡ ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間：6時-24時 ／

⁡ いつもご観覧頂きありがとうございます。 ⁡ ⁡ 指導歴18年になる 岐阜県大垣市三津屋町にある 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ 前回の投稿で、 ⁡ https://www.powerproduce-personaltraining.com/post/応用は基本の積み重ねで成り立つ ⁡ 応用にあたる ⁡ 「当たり負けしない体を作りたい」 ⁡ 「横方向へのアジリティを良くしたい」 ⁡ 「足が速くなりたい」 ⁡ 「ジャンプ力を上げたい」 ⁡ 「飛距離を伸ばしたい」 ⁡ といった直接的なスポーツ競技力の向上するためには、 ⁡ 基本の積み重ねが大事とお伝えしましたが、 ⁡ ⁡ ⁡ その一番大切な基本の習得には、 ⁡ 相当な時間と労力が求められます。 ⁡ ⁡ ⁡ スポーツ選手の基礎筋力の向上には、 ⁡ 正しいフォームの習得がとても重要で、 ⁡ 正しいフォーム（姿勢、動作、可動性、体幹、全身の協調性、重心など）で ⁡ 挙上できる重量で行わことで、 ⁡ 初めて実際のスポーツ動作に繋がります。 ⁡

いつもご観覧頂きありがとうございます。 ⁡ 指導歴18年になる 岐阜県大垣市三津屋町にある 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 最近は大変有難いことに、 ⁡ スポーツを頑張っている中学生の保護者からもお問い合わせを頂き、 ⁡ 「当たり負けしない体を作りたい」 ⁡ 「横方向へのアジリティを良くしたい」 ⁡ という事で体験のお申し込みを頂きます。 ⁡ ⁡ ⁡ 実際にお話を伺ってみたり、選手の身体を見させて頂くと、 ⁡ 基本を疎かにしている保護者の方、選手が大変多いなと感じたので、 ⁡ 今回は投稿に踏み切りました。 ⁡ ⁡ ⁡ ここでの基本というのは、 ⁡ 立ち姿勢や柔軟性、ボディコントロール、バランス、全身の筋力などです。 ⁡ ⁡ ⁡ ちなみには応用は、 ⁡ それぞれの専門競技に特化したスポーツ動作になるので、 ⁡ 保護者の方からのお問い合わせもこれに当たります。 ⁡ ⁡ ⁡ 保護者の方は何を焦っているのかわかりませんが、 ⁡ 少しでも早く応用が向上にするにはどうしたら良いかと考えられてますが、 ⁡...

いつも当ジムのご利用とホームページをご観覧頂き誠に有難うございます。 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCEの中野です。 遅くなりましたが、お知らせコーナーを始めました。 こちらでは当ジムの最新情報を発信していきますので、随時チェックして頂けると有り難いです。 今後とも当ジムをよろしくお願い申し上げます。 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表 中野諭 ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間：6時-24時 ／ 定休日：不定期 ※ご予約がない場合は不在の時有り。 Tel 090 - 4112 - 7276 HP：https://www.powerproduce-personaltraining.com E-mail：powermaster.3104@me.com ⁡ ✅ 会員制（完全予約制） ✅ 完全個室（他のお客様との接触