POWER PRODUCE 

いつもブログをご観覧頂きありがとうございます。 トレーナー歴20年目、POWER PRODUCE代表の中野です。 先週末は、10/31（土）に開催されました。 岐阜県ウインターカップ予選・準々決勝に、 昨日は済美高校バスケットボール部のサポートとして、 帯同させて頂きました😊 インハイ予選では創部初の5位入賞を果たし、 悲願のベスト4を目指しての大会でしたが、 結果は残念ながらベスト8で終わってしまいした。 序盤から思うようにシュートが決まらず、 第4Qまで苦しい展開が続き、 非常に悔しい敗戦となりましたが、 3年生を中心に最後まで良く戦い抜いてくれました👏 インハイ予選を終えてからベスト4に向けて トレーニングも一緒懸命頑張ってくれていたので、 有終の美で終えることが出来ず、 申し訳ない気持ちと悔しさで一杯です。 この経験を来年の新人戦に向けて、 サポート頑張りたいと思います！！ 昨年の新人戦初戦敗退から素晴らしい成長を見せてくれた、 3年生には感謝の気持ちでいっぱいです。 3年生のお陰で素晴らしい経験をさせてもらいました。 本当にありがと

⁡ ⁡ 昨日は大垣南高校硬式野球部の ⁡ トレーニング指導へ行ってきました🏋🏻 ⁡ ⁡ ⁡ テーマは、 ⁡ 『更なる基礎筋力の向上』 ⁡ トレーニング指導をさせて頂いて1年が経ち、 ⁡ フロントスクワット（クリーングリップ）にも慣れ、 ⁡ 正しいフォームで挙上出来るようになってきました👍 ⁡ ⁡ ⁡ フロントスクワット（クリーングリップ）は、 ⁡ ✅肩甲骨周りの柔軟性 ⁡ ✅背筋と腹筋群の筋出力と安定性 ⁡ ✅下肢筋力の筋出力 ⁡ の全てが出来ていないと高重量を扱うことが出来ないので、 ⁡ 体のウィークポイントやストロングポイントが良く分かります。 ⁡ ⁡ ⁡ 正しいフォームで挙上出来るようになってきたので、 ⁡ あとはそれを維持しながら高重量を挙上出来るように、 ⁡ 来年に向けて引き続きトレーニング頑張って下さい‼️ ⁡ ⁡ ⁡ 選手の皆さん、お疲れ様でした👏 ⁡ トレーニングにご理解頂いている先生方、OBの皆さん、 ⁡ いつもありがとうございます🙇🏻‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡ 当ジムでは出張トレーニング指導も行っています。 ⁡...

⁡⁡9/5〜9/13まで、 ⁡ U18女子ホッケー日本代表スタッフとして、 ⁡ 韓国（ソウル特別市）で開催されました、 ⁡ ソウル国際ユースホッケー5人制大会に帯同させて頂きました。 ⁡ ⁡ ⁡ 結果は準優勝🥈 ⁡ 悔しい結果となってしまいましたが、 ⁡ 選手達はチームワーク良く、最後まで諦めず戦い抜いてくれました👏 ⁡ 大きな怪我もなく無事に帰国することが出来ました。 ⁡ ⁡ 最後に、 ⁡ このような貴重な経験をさせて頂きました各協会関係者の皆様。 ⁡ お世話になったスタッフや選手の皆さん。 ⁡ 遠征にご理解頂きました会員の皆様。 ⁡ 本当にありがとうございました🙇🏻‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡ #U18女子ホッケー日本代表 #U18女子ホッケー #ソウル国際ユースホッケー5人制大会 #韓国遠征 #Hockey5s ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間：6時-24時 ／

⁡ 先々週末、先週末と昨年10月からサポートしている ⁡ 大垣南高校硬式野球部が出場する ⁡ 全国高校野球選手権県予選の応援に行って来ました⚾️ ⁡ ⁡ ⁡ 1回戦は無事に勝ち上がりましたが、 ⁡ 2回戦目は序盤の大量失点が響き2回戦敗退となってしまいました。 ⁡ しかし、一時コールド負けかと思ったなか、 ⁡ 相手のミスにも助けられ3点まで追い上げ、 ⁡ 最後まで諦めない試合を見せてくれて素晴らしいかったです👏 ⁡ ⁡ ⁡ 今大会で得た課題を、 ⁡ 来年までに克服出来るように、 ⁡ 引き続き精一杯サポートしたいと思います！ ⁡ 私も大変勉強になりました！ ⁡ ⁡ ⁡ 3年生の皆さん、3年間お疲れ様でした👏 ⁡ 1・2年生の皆さん、来年に向けて頑張りましょう🔥 ⁡ 先生方、保護者、学校関係者の皆様。 ⁡ ありがとうございました🙇🏻‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡ #岐阜高校野球 #岐阜高校野球選手権大会 #大垣南高校硬式野球部 #大垣南高校 #高校野球トレーニング ======================================= 会員制パ

トレーナー歴20年目 岐阜県大垣市の会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCEの中野です。 ⁡ ⁡6/29（月）〜7/1（水）まで、 11月に開催される日韓交流事業の ⁡ U18女子ホッケー日本代表選手を決める最終選考会に、 トレーナーとして参加させて頂きました。 ⁡ ⁡ 大きな怪我人が出ることなく無事に終えて良かったです！ ⁡ 選手の皆さん3日間お疲れ様でした👏 ⁡ お世話になりましたコーチングスタッフの皆様。 ⁡ 本当にありがとうございました😊 ⁡ ⁡ ⁡ #U18女子ホッケー日本代表 #U18女子ホッケー最終選考会 #U18女子ホッケー #女子ホッケー #女子フィールドホッケー ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間：6時-24時 ／ 定休日：不定期 ※ご予約がない場合は不在の時有り。 Tel 090 - 4112 - 7276...

⁡ ⁡ 高性能VBT計測器GymAware RSは、 ⁡ 最小検知での速度や、長さ、角度を計測して、 ⁡ 挙上速度を測ることが出来るため、 ⁡ 動画のように挙上角度が前後にズレてしまっても、 ⁡ 高精度で正確な数値を測ることが出来ます。 ⁡ ⁡ VBT（Velocity Based Training）＠ GymAware RS ⁡ そのため、 ⁡ VBT（Velocity Based Trainig）による ⁡ 挙上速度の数値と、 ⁡ 実際のトレーニング中の動作を比較することで、 ⁡ 体の軸がブレることなく、 ⁡ しっかりと地面やボックスを押すことが出来ているか ⁡ 確認しながらトレーニング出来るので、 ⁡ 適切な重量で質の高いトレーニングをすることが出来ます👍 ⁡ ⁡ そんな高性能VBT計測器GymAware RSを用いた ⁡ VBTでスポーツ競技力を向上させたい方は、 ⁡ 当ジムHPのお問い合わせから📩下さい😊 ⁡ その他Enode Proを用いた ⁡ ジャンプトレーニングも実施することができます👍 ⁡ #陸上トレーニング #陸上短距

昨日は済美高校バスケットボール部の ⁡ トレーニング指導をさせて頂きました🏋🏻 ⁡ ⁡ インターハイ予選で見事5位入賞を果たし、 ⁡ 昨年の1月からの選手達の成長は、 ⁡ 「地道にコツコツ」と、 ⁡ 正しいフォーム、動作での ⁡ 「基礎筋力の向上を高める事の大切さ」を、 ⁡ 選手たちから改めて学ばせてもらいました。 ⁡ ⁡ ⁡ しかし、 ⁡ 次の目標であるウインターカップ予選でベスト4になるためには、 ⁡ 2、3年生は更なる基本動作や基礎筋力、パワーなどの更なるレベルアップが、 ⁡ 1年生は高校生のフィジカルに対応出来る基礎筋力の獲得が、 ⁡ 必要不可欠になってきます💪🦵 ⁡ ⁡ ⁡ 目標達成に向けて、 ⁡ 今まで以上に高い志と目標を持って、 ⁡ 基本に立ち返って「地道にコツコツ」と、 ⁡ ウインターカップ予選までの4ヶ月間、 ⁡ 練習やトレーニング頑張って下さいね🔥 ⁡ ⁡ ⁡ 選手の皆さん、トレーニングお疲れ様でした👏 ⁡ いつもトレーニングご理解頂いている川上先生、日下部先生ありがとうございました🙇🏻‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡ #岐

5/17、24、30とインターハイ予選に、 済美高校バスケットボール部の トレーナーとして帯同させて頂きました。 結果は創部初の5位入賞👏👏👏 昨年のインターハイ予選、今年の新人戦で、 負けてしまった相手に3度目の正直で見事勝利することが出来ました✨ 日々の苦しい練習やトレーニングをこなしてきた 選手達の絶え間ない努力、 先生方や保護者のサポートが実って本当に良かったです‼️ 次はウインターカップ予選で、 目標のベスト4に向けての挑戦が始まります‼️ 今週からの練習＆トレーニング頑張って行きましょう🔥 最後に、 選手の皆さん、先生方、保護者、学校関係者の皆様。 大会運営にご尽力頂きました皆様。 お世話になりありがとうございました。 #岐阜済美高校 #済美高校バスケットボール部 #済美ドルフィンズ #インターハイ予選 #岐阜高校バスケ ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営

- 活動報告 - 4/27〜3/29まで、 来月末から行われるアジア大会に出場する U18女子ホッケー日本代表選手を決めるための 2次選考会にトレーナーとして参加させて頂きました。 スプリングリーグ明けでしたが、 大きな怪我人が出ることなく無事に終えて良かったです！ 来月岐阜県で開催のアジア大会に向けて 引き続きサポート頑張ります！ 選手の皆さん3日間お疲れ様でした👏 お世話になりましたコーチングスタッフの皆様。 試合をして下さった社会人チームの皆様。 本当にありがとうございました🙇🏻‍♂️ 引き続きよろしくお願いいたします🙇🏻‍♂️ #U18女子ホッケー日本代表 #U18女子ホッケー2次選考会 #U18女子ホッケー #女子ホッケー #女子フィールドホッケー ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間：6時-24時 ／ 定休日：不定期 ※ご予約がない場合は不在の時有り

先週末は約２ヶ月ぶりに、 済美高校バスケットボール部のトレーニング指導に行ってきました😊 2ヶ月ぶりだったので、 どれぐらい成長しているか楽しみでしたが、 予想を超えて頑張ってくれていました👍 選手達の努力のお陰で、 基礎筋力が向上してきたので、 ここから残り1ヶ月は、 よりバスケットの動きを引き出せるように、 プログラムを修正してトレーニングを行いました👏 選手の皆さん最後の追い込み頑張って下さいね🔥🔥🔥 最後に選手の皆さんお疲れ様でした👏👏👏 常日頃よりトレーニングのご理解とご協力頂いてる 川上先生、日下部先生、保護者の皆様。 今回もありがとうございました🙇🏻‍♂️ #岐阜済美高校 #済美高校バスケットボール部 #済美ドルフィンズ #女子バスケットボールトレーニング #インハイ予選に向けてトレーニング ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間：6時-

本日は済美高校女子バスケットボール部の ⁡ トレーニング指導させて頂きました😊 ⁡ ⁡ ⁡ 先日の新人戦での悔しい敗戦を受け、 ⁡ これまでのベースの種目は大切にしつつ、 ⁡ 大会で得た課題が少しでも改善出来るように、 ⁡ 新しい種目を導入しました🏋🏻 ⁡ ⁡ ⁡ インハイ予選まで残り約3ヶ月。 ⁡ もう一皮も二皮も剥けて、 ⁡ チーム目標のベスト4が達成できるように、 ⁡ 選手の皆さんトレーニング追い込みましょう🔥🔥🔥 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 最後に選手の皆さんお疲れ様でした👏👏👏 ⁡ 常日頃よりトレーニングのご理解とご協力頂いてる ⁡ 川上先生、日下部先生、保護者の皆様。 ⁡ 今回もありがとうございました🙇🏻‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #岐阜済美高校 #済美高校女子バスケットボール部 #済美ドルフィンズ #女子バスケットボールトレーニング #バスケットボールトレーニング ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012

先週末はサポートさせて頂いてる ⁡ 済美高校女子バスケットボール部の ⁡ 岐阜県高校新人大会の応援に行って来ました📣 ⁡ ⁡ ⁡ 最終日の5位決定戦は、 ⁡ 昨年のインハイ予選と同じ対戦相手となり、 ⁡ 終始リードチェンジが続く、 ⁡ 緊迫した試合展開でしたが、 ⁡ 最後の最後で踏ん張りきれず敗戦。 ⁡ あと一歩で勝てる試合だったので、 ⁡ 昨年とは違い、非常に悔しい敗戦となりました。 ⁡ ⁡ ⁡ しかし、 ⁡ 昨年よりも相手チームとの差が縮まってきてますし、 ⁡ 大会を通じて選手の成長も見られたので、 ⁡ インターハイ予選までに残り3ヶ月、 ⁡ 今大会での課題を克服、改善して、 ⁡ チーム目標のベスト4に入れるように、 ⁡ 引き続き精一杯サポートさせて頂きます‼️🔥 選手の皆さん、トレーニング頑張りましょう🔥🔥🔥 ⁡ ⁡ ⁡ 最後に選手の皆さんお疲れ様でした👏👏👏 ⁡ 常日頃よりトレーニングのご理解とご協力頂いてる ⁡ 川上先生、日下部先生、保護者の皆様。 ⁡ ありがとうございました🙇🏻‍♂️ ⁡ 大会運営にご尽力頂きました

【U18女子ホッケー日本代表強化合宿🏑】 - 活動報告 - 先日、1/13〜1/14まで、 U18女子ホッケー日本代表強化合宿に、 トレーナーとして参加させて頂きました。 今年5月末から6月上旬に、 岐阜で開催されるアジア大会に向けての 強化合宿でしたが、 大きな怪我人が出ることなく無事に終えました。 引き続きサポート頑張ります！ 選手の皆さん2日間お疲れ様でした！ お世話になりましたコーチングスタッフの皆様、 本当にありがとうございました🙇🏻‍♂️ #U18女子ホッケー強化合宿 #U18女子ホッケー日本代表 #U18女子ホッケー #女子ホッケー #女子フィールドホッケー ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間：6時-24時 ／ 定休日：不定期 ※ご予約がない場合は不在の時有り。 Tel 090 - 4112 - 7276 HP：https://www.powerpr

【R8年度U18女子ホッケー日本代表候補選手・中日本地区選考会🏑】 ⁡ - 活動報告 - ⁡ ⁡ 先日、1/4〜1/6まで、 ⁡ R8年度U18女子ホッケー日本代表候補選手を決める ⁡ 中日本地区選考会に、 ⁡ トレーナーとして参加させて頂きました。 ⁡ ⁡ ⁡ 年明け直ぐの選考会でしたが、 ⁡ 大きな怪我人が出ることなく、 ⁡ 無事に終えることが出来て良かったです。 ⁡ ⁡ ⁡ 選手の皆さん3日間お疲れ様でした！ ⁡ お世話になりましたコーチングスタッフの皆様、本当にありがとうございました🙇🏻‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡ #中日本地区選考会 #U18女子ホッケー日本代表 #U18女子ホッケー #女子ホッケー #女子フィールドホッケー ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間：6時-24時 ／ 定休日：不定期 ※ご予約がない場合は不在の時有り。 Tel 090 - 4112 -

【横方向へ素早く動ける並進運動トレーニング🏋🏻】⁡ 〜 高校1年生のバスケットボール選手🏀 〜 ⁡ ⁡ VBTで獲得した垂直方向への力を、 ⁡ カイザーのファンクショナルトレーナーによる空気圧の負荷と、 ⁡ アクアバックを持っての水による不規則な負荷に耐えて、 ⁡ 水平方向へジャンプ＆ストップすることで、 ⁡ ⁡ ✅床からの反発を使って横方向への並進出力 ⁡ ✅ジャンプやストップ時の安定性 ⁡ ⁡ を獲得する事ができます👍 ⁡ ⁡ ⁡ それによって、 ⁡ バスケットボールの横方向への素早い動きが出来るようになったり、 ⁡ ストップ時の安定性が増すことで、 ⁡ 逆方向への切り返し動作が速くなったり、 ⁡ 膝関節や足関節の怪我予防に繋がります👍 ⁡ ⁡ ⁡ そんなスポーツ競技力を高めたいトレーニングを体験したい方は、 ⁡ 当ジムまでお問い合わせ下さい😊 ⁡ ⁡ ⁡ ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大

【新人戦に向けて再始動🏋🏻済美高校女子バスケットボール部🏀】 - チーム指導 - ⁡ ⁡ 先日は済美高校女子バスケットボール部 様にお伺いし、 ⁡ 新チームになって初めてのトレーニング指導に行ってきました🏋🏻‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ 今年は新人戦の1回戦敗退から始まり、 ⁡ 先行きが不安でしたが、 ⁡ 選手達の素晴らしい努力の甲斐あって、 ⁡ インターハイ予選では創部初6位入賞。 ⁡ ウインターカップ予選ベスト8と、 ⁡ チームとしては最高の成績で終われました！！ ⁡ ⁡ ⁡ 来シーズンは、 ⁡ ベスト4、東海大会出場に向けて、 ⁡ 更なる飛躍を目指してチャレンジする1年となります！！ ⁡ ⁡ ⁡ そこで今回は、 ⁡ 新チームになって初のトレーニング指導ということで、 ⁡ 今まで実施してきたストレッチやトレーニングの再確認と、 ⁡ ウインターカップ予選で出来た課題を改善出来るように、 ⁡ エクササイズの変更や修正と見直しを行いました。 ⁡ ⁡ ⁡ 約1年前とは比べならないぐらい、 ⁡ トレーニングの取り組みに成長が見られてるので、 ⁡...

【新人戦に向けて筋力アップトレーニング】 ⁡ ⁡ 週1回のペースでご来店頂いている ⁡ バスケットボールをしている高校生のトレーニング🏋🏻 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 来年1月にある新人戦に向けて、 ⁡ VBTのゴールドスタンダードであるGymAware RSを用いて、 ⁡ 正しいフォームで筋出力の向上に求められるターゲット速度域が出せるように、 ⁡ 挙上速度を計測しながら全身の基礎筋力強化を図っています。 ⁡ ⁡ ⁡ 継続して通って頂いているお陰で、 ⁡ 胸椎や胸椎の後弯、骨盤の後傾せずに、 ⁡ 高重量を挙上や下がる動作が出来るようになってきました👍 ⁡ それに伴って、 ⁡ 少しずつ体重も増えてきてるので、 ⁡ 更なる筋力アップ目指して頑張っていきましょう‼️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ この年代のカテゴリーのトレーニングでは、 ⁡ 一人一人成長過程が違うので、 ⁡ 無理やりごはんを食べさせての体重増加や ⁡ 高重量に重点を置いたトレーニングは、 ⁡ 怪我の増加やパフォーマンス低下に繋がるので、 ⁡ 注意が必要なのでお気をつけて下さいね！ ⁡ ⁡...

【横方への動作改善と体幹及び下肢筋力トレーニング】 ⁡ ⁡ いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ 高校1年生のバスケットボール選手のトレーニング🏋🏻 ⁡ ⁡ 週1回のトレーニングを継続して頂いているお陰で、 ⁡ 基礎筋力の向上と、 ⁡ 下肢の横方への動き出しがスムーズに出来るようになってきたので、 ⁡ よりバスケットボールの動きへ繋げるために、 ⁡ サイドステップの動作を導入。 ⁡ ⁡ ⁡ カイザーのファンクショナルトレーナーによる ⁡ 水平方向への空気圧の負荷に加えて、 ⁡ アクアバックを持った状態で、 ⁡ 水の予測出来ない動きに対して正しい姿勢や深さを保ち ながら行うことで、 ⁡ 下肢筋力や出力の向上と体幹の安定性の両方を鍛えることが出来ます。 ⁡ ⁡ ⁡ 当ジムでは、 ⁡ 高性能計測器GymAwareRS用いての ⁡ Velocity Based Trainig（VBT） ⁡ 多機能トレーニングマシン（KEISE

【跳躍高を計測しながらトレーニング（Enode Pro導入）】 ⁡ ⁡ いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ 週1回のペースでご来店頂いている ⁡ バスケットボールをしている高校生のトレーニング🏋🏻 ⁡ ⁡ ⁡ 重量を扱うトレーニングでは、 ⁡ 挙上速度を正確に計測することが出来るGymAware RSを用いて、 ⁡ 挙上速度を計測しながら全身の基礎筋力強化を図り、 ⁡ ⁡ ⁡ バスケットボール要素を取り入れたジャンプトレーニングを ⁡ 最近導入したEnode Proを用いて、 ⁡ 1レップ毎の跳躍高を計測しながらトレーニングすることで、 ⁡ ⁡ ジャンプ力アップはもちろんですが、 ⁡ バスケットボールの試合中の場面で見られる疲労した状況下でも、 ⁡ 跳躍高が落ちない常に質の高いジャンプができるようになります👍 ⁡ ⁡ ⁡ そんなそれぞれの計測器の特徴を活かした ⁡ スポーツ科学に基づいたトレーニングで、 ⁡..

【ウインターカップ予選に向けて最後の追い込み🏋🏻済美高校女子バスケットボール部🏀】 ⁡ - チーム指導 - ⁡ いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ 1ヶ月ぶりに済美高校女子バスケットボール部 様 ⁡ のトレーニング指導に行ってきました🏋🏻‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ 暑い夏を残り切れるか心配してましたが、 ⁡ 生徒たちの努力のお陰で、 ⁡ 基礎筋力のベースが向上したことで、 ⁡ 夏前よりも更なる成長が見られました👍 ⁡ ⁡ ⁡ ウインターカップ予選まで残り約1ヶ月。 ⁡ まだまだ暑い日が続きますが、 ⁡ もう一つレベルアップに向けて、 ⁡ トレーニング中のフォーム（姿勢、深さ、動作）に気をつけながら、 ⁡ 更なる重量アップを目指し頑張ってもらいたいです‼️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今回も選手の皆さんお疲れ様でした👏👏👏 ⁡ 常日頃よりトレーニングのご理解とご協力頂き、 ⁡ 川上先生、日下部先生ありがとうございます🙇