POWER PRODUCE 

いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ 今回ご紹介するのは、 ⁡ ご入会から半年が経過した ⁡ 当ジム会員の69歳男性のトレーニング風景💪🦵 ⁡ ⁡ ⁡ ご入会する前は、 ⁡ 筋トレ経験が全くなく、 ⁡ 体力や筋力の衰えによる ⁡ 仕事が終わったあとの倦怠感や疲労感が強く、 ⁡ 何かをする気力が出てこなかったり、 ⁡ 1時間を超える長時間の運転をすると、 ⁡ 腰の痛みが強く運転するのが辛い状態でした。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ご入会当初は自重トレーニングですら ⁡ トレーニング後の筋肉痛や疲労が強い状態でしたが、 ⁡ 約週1回のトレーニングを、 ⁡ 半年感に渡り継続して頂い会員様の努力の甲斐あって、 ⁡ 今では自重トレーニングはもちろんですが、 ⁡ 動画のように重りを使って ⁡ トレーニングが出来るようになってきました👍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 全身の筋力や体力が少しずつついたことで、 ⁡ ✅仕事終わりの倦怠感や疲労感がなくなった ⁡

いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 当ジムでは、 各競技スポーツの特性やカテゴリーに適した、 VBT高性能計測器GymAwareRSを用いての フィジカルテストも行っています。 陸上の短距離選手の場合、 スクワットジャンプ（反動無し／反動あり）は、 後半のスプリント能力。 ポゴジャンプ（連続ジャンプ） スプリント時の地面反発力。 立ち幅跳びは、 スタート時のスプリント能力。 を測るのに役立つので、 トレーニングによってどう変化したのか？ 定期的に測定しています。 項目の数値の変化と、 実際の競技パフォーマンスを比較することで、 競技パフォーマンスの向上に役立ちます。 競技によっては測定しない場合でも、 VBT（Velocity Based Training）自体が リアルタイムで挙上速度を計測して行っているので、 選手のコンディションやパフォーマンスを聞きながら 競技に合った目標速度を設定して、 その目標速度を達成できるようにトレー

いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ スポーツ競技力を高めたい。 ⁡ 当たり負けしない強靭な体を作りたい。 ⁡ キレイでカッコいい体になりたい。 ⁡ 健康で動ける体を作りたい。 ⁡ そんななりたい理想の体作りのために、 ⁡ スポーツ科学に基づいたトレーニングに加えて、 ⁡ 必要なのが栄養補給です。 ⁡ ⁡ ⁡ トレーニングによって破壊された筋線維組織に、 ⁡ 十分な栄養を補給することで、 ⁡ 筋タンパク質の分解と再合成が高まります！ ⁡ ⁡ ⁡ そこでトレーニング後の栄養補給として、 ⁡ 体内に入れるものになるため、 ⁡ 高品質なサプリメントを会員様に提供したいと思い、 ⁡ 当ジムが選んだのがHALEOサプリメントです。 ⁡ ⁡ ⁡ HALEOサプリメントは、 ⁡ アスリートの皆さんに安心してご利用頂くために、 ⁡ サプリメントを検査するプログラム。 ⁡ 「TSP（True. Safe. Pure）」認証プログラムによ