POWER PRODUCE 

いつもご観覧頂き有難うございます😊 トレーナー歴19年 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 2023年も残り2ヶ月となりましたが、 いかがお過ごしでしょうか？ 寒暖差の激しい日が続いておりますので、 適度な運動と食事、睡眠を心がけてお過ごし下さいね！ さて本題に移りますが、 会員の皆様には既にご案内させて頂いておりますが、 マレーシア（クアラルンプール）で開催されます 第2回 NHDP ダト・ミルワンカップに U17女子ホッケー日本代表のトレーナーとして帯同させて頂くため、 下記の通り約2週間の長期臨時休業をさせて頂きます。 ＜臨時休業期間＞ 15日（水） 夕方　〜　28日（火）まで 今回は海外での大会帯同になるため、 帯同期間中は電話対応出来ませんので、 ご予約変更及び新規ご予約をご希望の方、 その他お問い合わせの方は、 下記のメール及びHPのお問い合わせからご連絡下さいませ。 ...

いつもご観覧頂き有難うございます😊 トレーナー歴19年 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 月日が経つのは早いもので、 今週で9月も終え、来週から10月に入りますね💦 しかし、 少しずつ気温も下がり始めるので、 運動しやすい気候をなっていき、 気温が下がると体感的に寒くなりますが、 代謝が上がりやすくなるので、 脂肪燃焼には持ってこいの時期になります！！ これから来年に向けて、 トレーニング始めると良いですよ😊 前置きが長くなりましたが、 2023年10月の日程が決まりましたので、 お知らせ致します！ 10月はかごしま国体、強化合宿に帯同する為、 下記の通り臨時休業を予定しております。 ＜2023年 10月臨時休業日＞ ・7〜11日　　かごしま国体（岐阜少年女子ホッケー） 　※試合結果によって期間が短縮致します。 ・16〜19日昼過ぎ　　強化合宿（U18女子ホッケー日本代表） 以上となります。 帯同期間中は大変ご不便をお掛けして申し訳ありませんが、 ご理解とご協力のほど、宜しくお願い致します🙇

いつもご観覧頂きありがとうございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 今回ご紹介させて頂くお客様は、 今年から病院にて血圧が高く、心電図にて問題が出てしまったことをきっかけに、 内臓脂肪や体脂肪も多いということで、 その改善のためにご来店頂いている60代女性のお客様。 上記以外にも 膝蓋骨脱臼持ちで膝の曲げ伸ばしがしづらかったり。 極度の外反母趾。 などなど問題を考えておりましたが、 週1回トレーニングを4ヶ月以上継続して頂いたおかげで、 膝の曲げ伸ばしが出来るようになったことで、 腰を落とすして、しゃがめるようになったり。 指先の可動域が良くなったことで、 地面をしっかり押して歩けるようになったり。 下肢の筋力が付いたことで、 階段の登り降りが楽になったり、 バランスを崩しても耐えれるようになったり。 腕と体幹の筋力が付いたことで、 自転車漕ぎのふらつきが改善されたり。 体力が付いたことで、 昨年と同じ時期に比べて疲れにくくなったり。 血糖値が下がったりと、...

いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ 7月はU18女子ホッケー日本代表最終選考会、北海道インターハイにトレーナーとして帯同するため、下記の通り臨時休業致します。 ⁡ ご確認のほど、よろしくお願い致します。 ⁡ ⁡ ＜臨時休業日＞ ・7月4日〜7日昼過ぎ　　　U18女子日本代表 ・7月27日〜8月2日　　　北海道インターハイ ⁡ 以上 ⁡ ⁡ ⁡ 北海道インターハイは、飛行機での移動になるため勝敗に関係なく2日までの帯同となります。 ⁡ ⁡ 今後も8月〜10月、12月とそれぞれ1週間弱の臨時休業を予定しています。 ⁡ 期間中は大変ご不便をお掛け致しますが、 ⁡ スポーツを頑張っている選手達を精一杯サポートして参りますので、 ⁡ 今後ともご理解とご協力のほど、宜しくお願い申し上げます🙇‍♂️ ⁡ ⁡ ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間：6時-24時 ／ 定休日：不定期

先日改装工事をして頂いた際に、 ⁡ 天井の電気を取り付ける引掛シーリングの問題があるとご指摘頂いたことをきっかけに、 ⁡ その修理には電気工事士という専門資格を持っている方じゃないと出来ないということで、 ⁡ 急遽、リペア電気サービス 様にお願いして、 ⁡ 電気工事して頂きました！ ⁡ ⁡ ⁡ 問題となった部分の写真を撮るのを忘れてしまいましたが、 ⁡ せっかくなのでその次いでに、 ⁡ 以前から気になっていたLEDライトが一つ足りないところを、 ⁡ キレイに取り付けて頂きました！ ⁡ お陰で店舗内が明るくなり、 ⁡ お客様に気持ち良くトレーニングして頂けそうです！ ⁡ ⁡ ⁡ 電気の取り付け部分の問題点をご指摘頂いた栃井建設工業 様。 ⁡ キレイに電気工事をして頂いたリペア電気サービス様。 ⁡ ありがとうございました！！！ ⁡ ⁡ ⁡ #リペア電気サービス #電気工事 ⁡ ⁡ ⁡ ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012

⁡ 先日は臨時休業させて頂き、 ⁡ 教え子に紹介してもらった ⁡ 栃井建設工業 様にお願いして、 ⁡ 無事に改装工事して頂きました！ ⁡ ①計測器設置のためのマグネット対応ボードの設置（1枚目） ⁡ 今回はこちらの希望にそう形で、 ⁡ 大変ご無理をお願いしたにも関わらず、 ⁡ 快く計測器設置用のボードまで作って頂きました✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ②更衣室のビニールクロス張替（2枚目） ⁡ 店舗を借りた当初から気になっていましたが、 ⁡ マグネット対応ボードの設置に合わせて張替て頂きました！ ⁡ 黄色くなってしまった原因はタバコの煙の様で、 ⁡ 本来の色とあまりに違い過ぎてびっくりしました💦 ⁡ お客様には大変申し訳ない気持ちでいっぱいです🙇‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡ ③看板の電球をLEDに交換（3枚目） ⁡ オープン当初からの電球をそのまま使用しておりましたが、 ⁡ 交換しても直ぐに切れてしまったりと不具合があったので、 ⁡ LED電球に交換して頂きました✨ ⁡ お陰様で夜でも看板をハッキリと照らしてくれるようになりました！ ⁡ 以上 ⁡ ⁡ お陰様で無事

いつもご観覧頂きありがとうございます😊 ⁡ 指導歴18年になる 岐阜県大垣市三津屋町にある 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ 店舗改修工事のため、 ⁡ 下記の通り、追加で臨時休業させて頂くことになりましたのでご案内させて頂きます。 ⁡ ⁡ ⁡ ＜臨時休業日＞ ⁡ ・4日（日）　JATI研修会参加（終了） ⁡ ・17日（土）　東海高校総体帯同（ホッケー） ⁡ ・18日（日）　東海高校総体帯同（ホッケー） ⁡ ・19日（月）　店舗改修工事 ⁡ 以上 ⁡ ⁡ ⁡ また7月〜10月まで、 ⁡ 選考会や強化合宿、大会帯同のため、 ⁡ 各月トータルで1週間弱〜最大2週間弱の臨時休業を予定しております。 ⁡ ⁡ 臨時休業期間中はご不便をお掛け致しますが、 ⁡ ご理解とご協力の程よろしくお願い申し上げます🙇‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012

いつもご観覧頂きありがとうございます。 ⁡ ⁡ 指導歴18年になる 岐阜県大垣市三津屋町にある 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ 昨日は臨時休業させて頂き、 ⁡ 私が保有してる資格のJATI（日本トレーニング指導者協会）が主催する、 ⁡ トレーニング指導者研修会に参加してきました！ ⁡ ⁡ ⁡ 3年ぶりの対面での開催となった今研修会は、 ⁡ 岐阜県出身の方が2名もおられ、 ⁡ 親近感を頂きながら大変貴重なお話を聞かせて頂きまいした！ ⁡ ⁡ ⁡ また、久しぶりにお会い出来た方も沢山おられ、 ⁡ 色々と情報交換させて頂き、 ⁡ とても充実した時間となりました！ ⁡ ⁡ ⁡ 今回学んだことをしっかり整理して、 ⁡ お客様にアウトプットしてまります！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ============================================================== ⁡ 再来週も東海高校総体帯同のため、 ⁡ 下記の通り臨時休業させて頂きます。 ⁡⁡＜臨時休業日＞⁡.

いつもご観覧頂きありがとうございます😊 ⁡ ⁡ 指導歴18年になる 岐阜県大垣市三津屋町にある 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ 6月は研修会参加及び東海高校総体帯同のため、 ⁡ 下記の通り臨時休業させて頂きます。 ⁡ ⁡ ⁡ ＜臨時休業日＞ ⁡ ・4日（日）　JATI研修会参加 ⁡ ・17日（土）　東海高校総体帯同（ホッケー） ⁡ ・18日（日）　東海高校総体帯同（ホッケー） ⁡ ⁡ ⁡ また7月〜10月まで、 ⁡ 選考会や強化合宿、大会帯同のため、 ⁡ 各月トータルで1週間弱〜最大2週間弱の臨時休業を予定しております。 ⁡ ⁡ 臨時休業期間中はご不便をお掛け致しますが、 ⁡ ご理解とご協力の程よろしくお願い申し上げます🙇‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間：6時-24時 ／ 定休日

いつもご観覧頂きありがとうございます。 ⁡ ⁡ 指導歴18年になる 岐阜県大垣市三津屋町にある 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 昨年10月末から取引させて頂いております HALEO製品サプリメント。 会員様にはレッスン中やレッスン後に摂取して頂いております😊 これまで薬局やスーパー、スポーツ用品店で取り扱っている製品とは違い、 ✅ 甘過ぎないスッキリした味 ✅ 飲んだ後口の中に残らない ✅ お腹に優しい ✅ 飲み飽きない など、 大好評頂いております！！！！！！ そんなお客様から大好評のHALEOサプリメントは、 プロアスリートもちろんですが、 一般のお客様にも安心してご利用して頂くために、 『TSP（TRUE・ SAFE・PURE）』と『BSCG』という二つの証明を取得しております。 『TSP（TRUE・SAFE・PURE）』 市場に出ているサプリメントの中にはWADA（世界アンチドーピング機構）やその他低濃度のステロイドや興奮剤で汚染されている製品があることが調査により明らかにされているます

いつもご観覧頂きありがとうございます。 ⁡ ⁡ 指導歴18年になる 岐阜県大垣市三津屋町にある 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 看護師をされている50代女性のお客様。 ⁡ ⁡ 当ジムをご利用する前までは、 ⁡ 長年の仕事による患者さんへの介助で ⁡ 膝や腰を痛めてしまい、 ⁡ 接骨院や鍼治療、整体に通いながら ⁡ サポーターをしないと仕事が出来ない状態が長年続いておられました。 ⁡ ⁡ ⁡ そこで筋トレを始めるようと、 ⁡ 当ジムにご来店頂きました。 ⁡ ⁡ ⁡ 最初は初めての筋トレだったこともあり、 ⁡ 筋肉痛や疲労で大変だったそうですが、 ⁡ 週1回のトレーニングを継続して頂いたおかげで、 ⁡ 少しずつ筋力がつき、 ⁡ 自身の体重に近い重さを持ち上げれるようになったことで、 ⁡ 膝や腰の痛みがいつの間にか消え、 ⁡ サポートが無くても仕事で介助出来るようになったと、 ⁡ 大変嬉しいお言葉を頂きました！ ⁡ ⁡ ⁡ 改めて、 ⁡ 筋トレを始めるのに、 ⁡ 早い遅いは関係はない、 ⁡ 決断と実行、

いつもご観覧頂きありがとうございます。 ⁡ ⁡ 指導歴18年になる 岐阜県大垣市三津屋町にある 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ バスケットボール選手のトレーニング。 ⁡ 一昨シーズンは怪我で苦しみましたが、 ⁡ 昨年は怪我なくシーズンを終えることが出来ました👍 ⁡ ⁡ ⁡ オフシーズンでは、 ⁡ 更なるステップアップを目指して、 ⁡ 外国人選手に当たり負けしない体と、 ⁡ キレのある動きを出せるように、 ⁡ 更なる基礎筋力の向上を図ってます😊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間：6時-24時 ／ 定休日：不定期 ※ご予約がない場合は不在の時有り。 Tel 090 - 4112 - 7276 HP：https://www.powerproduce-personaltraining.c

いつもご観覧頂きありがとうございます。 ⁡ ⁡ トレーナー歴18年の 岐阜県大垣市三津屋町にある 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ 遅くなりましたが、 ⁡ 5月のGWの営業日程が確定しましたので、ご確認よろしくお願い致します。 ⁡ ⁡ ⁡ ＜GW期間中の営業日程＞ ⁡ ・4月29日〜5月2日　　　通常営業 ・5月3日　　　　　　　 　午前まで営業 ・5月4日　　　　　　　 　15時まで営業 ・5月5日〜7日　　　　 　通常営業 ⁡ ⁡ ＜GW以降の営業日程＞ ⁡ ・通常営業 ※ご予約のない場合や外部出張の際は、休み又はになることがあります。 ⁡ ⁡ 以上 ⁡ ⁡ ⁡ 期間中はご不便をお掛け致しますが、 ⁡ よろしくお願い申し上げます🙇‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間：6時-24

いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴18年 岐阜県大垣市三津屋町にある 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。⁡ 自身のリハビリをVBTを用いて行っています。 少しずつですが、 ⁡ 重量を扱えるようになって来ました👍 ⁡ ⁡ ⁡ VBTとは、 ⁡ Velocity Based Training の略語になります。 ⁡ 速度に基づいたトレーニングという意味。 ⁡ ⁡ ⁡ 挙上重量も大事ですが、 ⁡ 目的に合わせて挙上速度を設定し、 ⁡ 挙上速度を1レップ毎にモニタリングしながら行うことで、 ⁡ より速筋線維を向上することが出来るので、 ⁡ スポーツパフォーマンス向上や筋力アップはもちろんですが、 ⁡ リハビリを進めて行く上で怪我の回復にとても重要なんです！ ⁡ ⁡ ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間：6時-24時 ／

⁡ いつもご観覧頂きありがとうございます。 ⁡ ⁡ 指導歴18年になる 岐阜県大垣市三津屋町にある 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ 前回の投稿で、 ⁡ https://www.powerproduce-personaltraining.com/post/応用は基本の積み重ねで成り立つ ⁡ 応用にあたる ⁡ 「当たり負けしない体を作りたい」 ⁡ 「横方向へのアジリティを良くしたい」 ⁡ 「足が速くなりたい」 ⁡ 「ジャンプ力を上げたい」 ⁡ 「飛距離を伸ばしたい」 ⁡ といった直接的なスポーツ競技力の向上するためには、 ⁡ 基本の積み重ねが大事とお伝えしましたが、 ⁡ ⁡ ⁡ その一番大切な基本の習得には、 ⁡ 相当な時間と労力が求められます。 ⁡ ⁡ ⁡ スポーツ選手の基礎筋力の向上には、 ⁡ 正しいフォームの習得がとても重要で、 ⁡ 正しいフォーム（姿勢、動作、可動性、体幹、全身の協調性、重心など）で ⁡ 挙上できる重量で行わことで、 ⁡ 初めて実際のスポーツ動作に繋がります。 ⁡

いつもご観覧頂きありがとうございます。 ⁡ 指導歴18年になる 岐阜県大垣市三津屋町にある 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 最近は大変有難いことに、 ⁡ スポーツを頑張っている中学生の保護者からもお問い合わせを頂き、 ⁡ 「当たり負けしない体を作りたい」 ⁡ 「横方向へのアジリティを良くしたい」 ⁡ という事で体験のお申し込みを頂きます。 ⁡ ⁡ ⁡ 実際にお話を伺ってみたり、選手の身体を見させて頂くと、 ⁡ 基本を疎かにしている保護者の方、選手が大変多いなと感じたので、 ⁡ 今回は投稿に踏み切りました。 ⁡ ⁡ ⁡ ここでの基本というのは、 ⁡ 立ち姿勢や柔軟性、ボディコントロール、バランス、全身の筋力などです。 ⁡ ⁡ ⁡ ちなみには応用は、 ⁡ それぞれの専門競技に特化したスポーツ動作になるので、 ⁡ 保護者の方からのお問い合わせもこれに当たります。 ⁡ ⁡ ⁡ 保護者の方は何を焦っているのかわかりませんが、 ⁡ 少しでも早く応用が向上にするにはどうしたら良いかと考えられてますが、 ⁡...

いつも当ジムのご利用とホームページをご観覧頂き誠に有難うございます。 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCEの中野です。 遅くなりましたが、お知らせコーナーを始めました。 こちらでは当ジムの最新情報を発信していきますので、随時チェックして頂けると有り難いです。 今後とも当ジムをよろしくお願い申し上げます。 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表 中野諭 ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間：6時-24時 ／ 定休日：不定期 ※ご予約がない場合は不在の時有り。 Tel 090 - 4112 - 7276 HP：https://www.powerproduce-personaltraining.com E-mail：powermaster.3104@me.com ⁡ ✅ 会員制（完全予約制） ✅ 完全個室（他のお客様との接触