POWER PRODUCE 

⁡ 空手道・形 ⁡ 大学1年生・江口紗颯選手のトレーニング風景🥋 ⁡ ⁡ ⁡ 来年2月出場するシリーズA出場に向けて ⁡ トレーニングで来て下さっています💪🦵 ⁡ ⁡ ⁡ VBTで下肢の立ち上がり時の筋出力と、 ⁡ 体幹の安定性を高めたあと、 ⁡ それを利用して片足で立ち上がり、 ⁡ 素早く高くボックスへジャンプし、止まることで、 ⁡ ⁡ ⁡ 下肢の更なる筋出力アップ（コンセントリック）と、 ⁡ ストップ時の安定性を（エキセントリックとアイドメトリック） ⁡ を高めることが出来ます👍 ⁡ ⁡ ⁡ 空手道は止まった状態から素早く動き動作と、 ⁡ 素早い動きから止まる動作が求められるので、 ⁡ 両方意識することが大事です‼️ ⁡ ⁡ ⁡ 前回は跳べるのに時間がかかりましたが、 ⁡ 今日はスムーズに跳べて良かった👍 ⁡ ⁡ ⁡ 2025年に向けて、 ⁡ このオフで更なる進化をしたいアスリートの方、 ⁡ 理想のカラダを手に入れたい一般の方は、 ⁡ 当ジムまで📩 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡⁡ #江口紗颯 #中部学院大学 #空手道 #空手道形 #空手 #形

- 会員様のご活躍 - いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 12月8日（日）はお休みを頂きまして、 当ジム会員の三島きり選手が出場する 全日本空手道選手権大会の応援に行ってきました。 結果は昨年に続き3位🥉入賞と 悔しい結果で終わってしまいましたが、 次に繋がる素晴らしい演武でした👏👏👏 初の日本武道館＆生観戦でしたが、 素晴らしい雰囲気の中での演武する選手の凄さに 改めて感心させられました‼️ とってもカッコ良かったです✨✨✨ 来年こそは優勝出来るように、 またトレーニング頑張っていきましょう🔥 私も良いパフォーマンスを引き出せるように、 もっと勉強して全力でサポートさせて頂きます💪 三島きり選手 🥉3位入賞おめでとうございます‼️ #三島きり #アサヒフォージ #全日本空手道選手権大会 #空手道 #空手道形 #空手 #形 #空手道トレーニング #空手道形トレーニング #空手トレーニング #形トレーニング #女子トレーニング #女子