POWER PRODUCE 

12月30日で仕事納めとなりました。 ⁡ 本年も沢山の方にご来店頂きありがとうございました🙇🏻‍♂️ ⁡ お陰様で充実した1年を過ごすことが出来ました！！ ⁡ ⁡ 来年は1月2日から営業致します。 ⁡ ※4〜6日はU18女子ホッケー中地区選考会帯同の為、臨時休業となります。 ⁡ ⁡ 2025年もスポーツ科学に基づいたトレーニングと ⁡ ペアストレッチを通して、 ⁡ 会員様とご契約チームの皆様のご健康とご多幸のお力になれるよう、 ⁡ 精一杯サポートさせて頂きますので、 ⁡ 宜しくお願い致します！！ ⁡ 皆様良いお年をお迎えくださいませ！！ ⁡ ⁡ 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表 中野諭 ⁡ ⁡ ⁡ #2024年仕事納め #大垣パーソナルトレーニング #大垣パーソナルトレーニングジム #大垣パーソナルジム #大垣パーソナル #スポーツ競技力向上 #スポーツ競技力向上トレーニング #スポーツパフォーマンス向上 #スポーツパフォーマンス向上トレーニング #アスリート #アスリートトレーニング #ジュニアアスリート

⁡ 空手道・形 ⁡ 大学1年生・江口紗颯選手のトレーニング風景🥋 ⁡ ⁡ ⁡ 来年2月出場するシリーズA出場に向けて ⁡ トレーニングで来て下さっています💪🦵 ⁡ ⁡ ⁡ VBTで下肢の立ち上がり時の筋出力と、 ⁡ 体幹の安定性を高めたあと、 ⁡ それを利用して片足で立ち上がり、 ⁡ 素早く高くボックスへジャンプし、止まることで、 ⁡ ⁡ ⁡ 下肢の更なる筋出力アップ（コンセントリック）と、 ⁡ ストップ時の安定性を（エキセントリックとアイドメトリック） ⁡ を高めることが出来ます👍 ⁡ ⁡ ⁡ 空手道は止まった状態から素早く動き動作と、 ⁡ 素早い動きから止まる動作が求められるので、 ⁡ 両方意識することが大事です‼️ ⁡ ⁡ ⁡ 前回は跳べるのに時間がかかりましたが、 ⁡ 今日はスムーズに跳べて良かった👍 ⁡ ⁡ ⁡ 2025年に向けて、 ⁡ このオフで更なる進化をしたいアスリートの方、 ⁡ 理想のカラダを手に入れたい一般の方は、 ⁡ 当ジムまで📩 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡⁡ #江口紗颯 #中部学院大学 #空手道 #空手道形 #空手 #形

⁡ 朝日大学と琉球アスティーダに所属する ⁡ 大学3年生の岡野俊介選手のトレーニング風景🏓 ⁡ ⁡ ⁡ 先日の今年最後の試合で、 ⁡ 全国選抜の決勝で負けてしまった相手に勝って、 ⁡ 優勝して1年を終えたとのこと✨👏 ⁡ 良い時も悪い時も継続してトレーニングしてくれたので、 ⁡ その成果だと思います‼️ ⁡ 本当に素晴らしいです✨👏 ⁡ ⁡ ⁡ 来年早々から始まるTリーグや全日本選手権で、 ⁡ ベストパフォーマンスが発揮できるように、 ⁡ 継続してトレーニング頑張ってくれてます‼️🔥 ⁡ ⁡ ⁡ 私も微力ながらお力になれるように、 ⁡ 引き続きサポート頑張ります💪 ⁡ ⁡ ⁡ 今回の動画は、 ⁡ 垂直方向や前方へのトレーニングで、 ⁡ 基礎的な下肢の筋出力を強化しながら、 ⁡ 卓球に必要不可欠な対角線の動きを鍛えることで、 ⁡ 下半身と上半身の連動性が高まります👍 ⁡ ⁡ ⁡ 2025年に向けて、 このオフで更なる進化をしたいアスリートの方、 理想のカラダを手に入れたい一般の方は、 当ジムまで📩 ⁡ ⁡ ⁡ #岡野俊介 #朝日大学

昨日は株式会社エスアンドシーの藤井さんにお越し頂き、 ⁡ GymAware RSのメンテナンスをして頂きました。 ⁡ ⁡ GymAware RSは、 ⁡ 近年のトレーニングでは既に当たり前になってきている ⁡ Velocity Based Training（VBT）速度に基づいたトレーニング界を ⁡ 常にリードするゴールドスタンダードデイバスで、 ⁡ VBTをより正確に計測でき、 ⁡ より詳しく分析できる高性能計測器です。 ⁡ ⁡ ⁡ VBTは今日、 ⁡ 全米ディビジョンⅠに所属する全大学で導入されており、 ⁡ MLBでは全チームで行われ、 ⁡ 日本国内でも知らない人はいないほど、 ⁡ 認知されてきています。 ⁡ ⁡ ⁡ 従来の重量を基準にしたトレーニングではなく、 ⁡ VBTは目標速度を基準に重量設定し、 ⁡ リアルタイムに挙上速度を計測しながらトレーニングし、 ⁡ 目標速度がクリア出来たら重量を上げて行うので、 ⁡ 怪我のリスクを最小限に抑えながら、 ⁡ 多くのアスリートに求められる ⁡ 爆発的パワーを効率よく獲得することが出来ます。 ⁡ ⁡

- 会員様のご活躍 - いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 12月8日（日）はお休みを頂きまして、 当ジム会員の三島きり選手が出場する 全日本空手道選手権大会の応援に行ってきました。 結果は昨年に続き3位🥉入賞と 悔しい結果で終わってしまいましたが、 次に繋がる素晴らしい演武でした👏👏👏 初の日本武道館＆生観戦でしたが、 素晴らしい雰囲気の中での演武する選手の凄さに 改めて感心させられました‼️ とってもカッコ良かったです✨✨✨ 来年こそは優勝出来るように、 またトレーニング頑張っていきましょう🔥 私も良いパフォーマンスを引き出せるように、 もっと勉強して全力でサポートさせて頂きます💪 三島きり選手 🥉3位入賞おめでとうございます‼️ #三島きり #アサヒフォージ #全日本空手道選手権大会 #空手道 #空手道形 #空手 #形 #空手道トレーニング #空手道形トレーニング #空手トレーニング #形トレーニング #女子トレーニング #女子

いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 先日12月1日（日）はお休みを頂きまして、 ⁡ 大阪学院大学で開催されました ⁡ 第19回JATIトレーニング指導者研修・交流会 ⁡ に参加させて頂きました！ ⁡ ⁡ ⁡ 今回のテーマである ⁡ 「アナログとデジタルの融合」 ⁡ どれも興味深い話ばかりで大変勉強になりました！ ⁡ ⁡ ⁡ 今回の研修会でインプットした情報を ⁡ 会員様にしっかりアウトプットさせて頂きます！！ ⁡ ⁡ ⁡ 当ジムでも導入しております『VBT』 ⁡ 全米のディビジョンⅠの全大学で導入されており、 ⁡ MLBでは全チームで行われているようです。 ⁡ ⁡ ⁡全米では既に当たり前となっている ⁡ 『VBT（Velocity Based Training）：速度に基づいたトレーニング』 ⁡ を体験してみたい方はぜひ当ジムまで！！ 最後にレッスンの日時変更にご協力頂いた会員様。 ありがとうございました🙇🏻‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡ #大垣パーソ

- 会員様のご活躍 - ⁡ ⁡ いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ 当ジム会員の岡野俊介選手が、 ⁡ 先月10月28〜31日に開催されました、 ⁡ 全日本大学総合卓球選手権大会（インカレ）にて、 ⁡ 準優勝を果たしました‼️ ⁡ ⁡ ⁡ 目標は2連覇でしたので、 ⁡ 大変悔しい結果ではあったのですが、 ⁡ 今年の前半は調子が良くなかった状態から ⁡ 昨年覇者のプレッシャーを受けながら、 ⁡ 良く決勝まで勝ち上がることが出来たと思います！ ⁡ ⁡ ⁡ これも多くの試合がある中、 ⁡ 地道にコツコツとトレーニングに励んだ ⁡ 岡野選手の努力の賜物だと思います！ ⁡ ⁡ ⁡ 追われる立場での決勝舞台は、 ⁡ 岡野選手にとって大変貴重な経験だったと思うので、 ⁡ この経験を生かして、 ⁡ 次の大会に向けてまた頑張って欲しいものです！！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 岡野俊介選手🥋 ⁡ 準優勝おめでとうございました‼️ 当ジムはアスリート以外にも、 ⁡ 運動

⁡ - 会員様の声 -⁡ ⁡ 当ジムのオープンから3年近くご来店頂いている ⁡ 20代半ばの男性会員様。 ⁡ ⁡ ⁡ ご来店当初は運動経験や筋トレ経験が少ないこともあり、 ⁡ 20kgシャフトを持ち上げようとするだけで、 ⁡ 腰痛を訴えていましたが、 ⁡ ⁡ ⁡ 週1回のトレーニングを継続して頂いたおかげで、 ⁡ 今では腰ベルトをしなくても、 ⁡ 100kg挙上出来るようになり、 ⁡ 腰痛も一切ありません。 ⁡ ⁡ ⁡ 週1回の運動習慣が身についたことで、 ⁡ 体重も8kgの減量に成功し、 ⁡ 日々の仕事のストレスにも耐えられるようになり、 ⁡ 疲れにくい体になりましたと、 ⁡ 大変嬉しい声を頂きました😊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 握力は15kg近く向上し、 ⁡ 座位からの片足での立ち上がりが楽に出来るようになったと、 ⁡ 大変嬉しいご報告を頂きました✨ ⁡ ⁡ 週1回もしくは2週間に1回でも良いので、 ⁡ 継続してトレーニングをし、 ⁡ それを習慣化して頂くことで、 ⁡ 筋力は年齢に関係なく向上する！！ ⁡ 改めて実感致しました！！ ⁡ ⁡ ⁡ 当ジム

- 会員様の声- ⁡ ※写真はありません🙇🏻‍♂️ 先月にご入会から1年通って頂きました、 ⁡ 60代後半男性会員様から、 ⁡ 『健康診断の数値が良くなりました‼️』 ⁡ と嬉しいご報告頂きました😊 ⁡ ⁡ ⁡ ご入会前の健康診断では、 ⁡ 握力が20kgぐらいしかなく、 ⁡ 座位から片足での立ち上がりが出来なかったとのことですが、 ⁡ ⁡ 週1回もしくは2週間に1回の間隔で、 ⁡ 継続してご来店頂いたお陰で、 ⁡ ⁡ 握力は15kg近く向上し、 ⁡ 座位からの片足での立ち上がりが楽に出来るようになったと、 ⁡ 大変嬉しいご報告を頂きました✨ ⁡ ⁡ 週1回もしくは2週間に1回でも良いので、 ⁡ 継続してトレーニングをし、 ⁡ それを習慣化して頂くことで、 ⁡ 筋力は年齢に関係なく向上する！！ ⁡ 改めて実感致しました！！ ⁡ ⁡ ⁡ 当ジムはアスリートもご来店されますが、 ⁡ 運動経験や筋トレ経験が無かったり、 ⁡ 運動が苦手な40〜60代の方も多くご来店されます✨ ⁡ ⁡ ⁡ 皆さん、最初はキツそうでしたが、 ⁡ 今回の会員様のように、