POWER PRODUCE 

いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ 当ジムの会員である朝日大学2年生岡野俊介選手が、 ⁡ 先日10月に金沢で開催されました、 ⁡ 全日本大学総合卓球選手権大会に出場され、 ⁡ 男子シングルスで見事初優勝を果たしました！！ ⁡ ⁡ ⁡ 3回戦から相手にリードを奪われてしまう苦しい展開が続いたようでしたが、 ⁡ フルセットまで持ち込み、 ⁡ 怒涛の逆転劇で勝ち上がったとのことで、 ⁡ 試合を熟す事に強くなっていった、 ⁡ 素晴らしい試合を見せてくれました！！！ ⁡ ⁡ 個人としても大学としても初のタイトル獲得ということで、 ⁡ 本当に優勝おめでとうございます！！！ ⁡ ⁡ ⁡ 大会前のトレーニングでも調子が良さそうだねと話してましたが、 ⁡ まさか優勝出来るとは・・・ ⁡ （本人もびっくりしていた様子でした！） ⁡ それでもしっかり結果が出たのは、 ⁡ 日頃の監督のご指導にもと、 ⁡ 岡野選手の日々の努力が実ったんだと思います！！ ⁡ ⁡ ⁡

いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年目 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。⁡ 今回、ご紹介するのは、 高校生の頃からサポートさせて頂いてる ⁡ B3 岐阜スゥープス所属の増本優太選手。 ⁡ ⁡ ⁡ 2023-24シーズンに向けて、 ⁡ 練習と仕事で休みが少ない中、 ⁡ 時間を作ってトレーニング励んでくれてます🔥 ⁡ ⁡ ⁡ その努力の甲斐あって、 ⁡ 以前よりもフォームを崩さず、 ⁡ 高重量を扱えるようになってきました👍 ⁡ ⁡ ⁡ 最近主流のトラップバーではなく、 ⁡ フォームが難しい通常のシャフトで、 ⁡ フォームを崩さず、 ⁡ 挙上速度を意識して、 ⁡ 高重量を扱えるようになると、 ⁡ 身体のアライメントエラーがない証になるので、 ⁡ 自然と動きにキレが出て来て、 ⁡ 練習試合での仕上がりも良いとのこと！ ⁡ 2023-24シーズンの活躍が楽しみです！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ - 追伸 - ⁡ 〜 アスリートの皆さんへ 〜 ⁡ 正しいフォームで高重量を挙上す

⁡ ⁡ 当ジムの会員である大学2年生の卓球選手のトレーニングをご紹介🎵 卓球もプレーの中で、 ⁡ 後方に下がった状態から前方へ素早く移動する動作が求められます！ ⁡ ⁡ ⁡ スプリットスタンスから前足で地面を押しながら、 ⁡ 後方の足を素早く前方へ引き上げて、 ⁡ ボックスへ一歩大きく踏み込むことで、 ⁡ 前方への移動を速くすることが出来ます！ ⁡ ⁡ ⁡ ある程度の負荷がかかった状態で行うことで、 ⁡ 前方への移動時に筋出力アップと ⁡ ボックスへの踏み込み時の安定性も意識することで、 ⁡ 減速動作の強化に繋がるため、 ⁡ 方向転換の出力を高めることが出来ます👍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 更には負荷に耐えながら行うことで、 ⁡ 球を返す際の踏ん張りが強くなるため、 ⁡ 重くて速い球を返す事が出来るようになります！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今回のトレーニングでは、 ⁡ 更なる筋力アップが必要な選手なので、 ⁡ 筋力アップを目的とした速度域を設定し、 ⁡ その目標速度を意識して行っているので、 ⁡ 動き出しの速さと筋力強化を強化する事ができます！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

いつもご観覧頂きありがとうございます。 ⁡ ⁡ 指導歴18年になる 岐阜県大垣市三津屋町にある 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ バスケットボール選手のトレーニング。 ⁡ 一昨シーズンは怪我で苦しみましたが、 ⁡ 昨年は怪我なくシーズンを終えることが出来ました👍 ⁡ ⁡ ⁡ オフシーズンでは、 ⁡ 更なるステップアップを目指して、 ⁡ 外国人選手に当たり負けしない体と、 ⁡ キレのある動きを出せるように、 ⁡ 更なる基礎筋力の向上を図ってます😊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間：6時-24時 ／ 定休日：不定期 ※ご予約がない場合は不在の時有り。 Tel 090 - 4112 - 7276 HP：https://www.powerproduce-personaltraining.c