69歳男性トレーニング💪🦵
- POWER PRODUCE
- 2月12日
- 読了時間: 5分
更新日：7月22日
いつもご観覧頂き有難うございます。
トレーナー歴19年
岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム
POWER PRODUCE 代表の中野です。
今回ご紹介するのは、
ご入会から半年が経過した
当ジム会員の69歳男性のトレーニング風景💪🦵
ご入会する前は、
筋トレ経験が全くなく、
体力や筋力の衰えによる
仕事が終わったあとの倦怠感や疲労感が強く、
何かをする気力が出てこなかったり、
1時間を超える長時間の運転をすると、
腰の痛みが強く運転するのが辛い状態でした。
ご入会当初は自重トレーニングですら
トレーニング後の筋肉痛や疲労が強い状態でしたが、
約週1回のトレーニングを、
半年感に渡り継続して頂い会員様の努力の甲斐あって、
今では自重トレーニングはもちろんですが、
動画のように重りを使って
トレーニングが出来るようになってきました👍
全身の筋力や体力が少しずつついたことで、
✅仕事終わりの倦怠感や疲労感がなくなった
✅心身共にアクティブになった
✅帰宅してからもバイクや趣味に卓球が出来るようになった
✅1時間を超える運転をしても腰痛がなくなった
などなど、
様々なトレーニング効果を実感して頂いております😊
当ジムでは、
トレーニングを始める前に、
ペアストレッチを通して、
その日のお身体の状態を確認しながら、
身体をほぐしてくれたあとに、
その時の体に合った適切なトレーニングを行なっているので、
運動経験の少ない方やご高齢の方でも安心してトレーニングできますよ👍
今回ご紹介頂いたお客様のように、
加齢に伴う体力や筋力の低下でお困りの方は、
ぜひ当ジムまでお越し下さい！！
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会員制パーソナルトレーニングジム
POWER PRODUCE
〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側
営業時間：6時-24時 ／ 定休日：不定期
※ご予約がない場合は不在の時有り。
Tel 090 - 4112 - 7276
✅ 会員制（完全予約制）
✅ 完全個室（他のお客様との接触一切なし）
✅ 世界最先端の高性能計測器完備（GymAwareRS）
✅ 高品質サプリメント（HALEO）サービス
✅ フリーウエイト（Bull Training）完備
✅ 多機能ファンクショナルトレーナー（Keiser）完備
✅ プロ・社会人・学生アスリートのトレーニング指導
✅ 小学生から高齢者までのトレーニング
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