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お知らせ&ブログ


🎍2025年🐍謹賀新年🎍仕事&トレーニング始め💪
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 新年明けましておめでとうございます。 旧年は会員様を始め、契約チームの皆様に、 大変お世話になりました。 本年は大変有難いことに、 1月2日からご予約を頂き、 「仕事&トレーニング始め」することが出来ました😊 本年もスポーツ科学に基づいたトレーニングと ペアストレッチを通して、 会員様と契約チームの皆様に、 ご健康とご多幸のお力になれるよう 精一杯サポートさせて頂きますので、 宜しくお願い申し上げます🙇🏻♂️ 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表 中野諭 ps.... B‘zファンの私としては、 昨年の紅白でまるでLIVE-GYMのような 最高のパフォーマンス見て、 新しい1年を迎えて幸せのスタートです😊 B’z最高です‼️ #2025年謹賀新年 #大垣パーソナルトレーニング #大垣パーソナル

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2025年1月2日読了時間: 4分


2024年仕事納め
12月30日で仕事納めとなりました。 本年も沢山の方にご来店頂きありがとうございました🙇🏻♂️ お陰様で充実した1年を過ごすことが出来ました!! 来年は1月2日から営業致します。 ※4〜6日はU18女子ホッケー中地区選考会帯同の為、臨時休業となります。 2025年もスポーツ科学に基づいたトレーニングと ペアストレッチを通して、 会員様とご契約チームの皆様のご健康とご多幸のお力になれるよう、 精一杯サポートさせて頂きますので、 宜しくお願い致します!! 皆様良いお年をお迎えくださいませ!! 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表 中野諭 #2024年仕事納め #大垣パーソナルトレーニング #大垣パーソナルトレーニングジム #大垣パーソナルジム #大垣パーソナル #スポーツ競技力向上 #スポーツ競技力向上トレーニング #スポーツパフォーマンス向上 #スポーツパフォーマンス向上トレーニング #アスリート #アスリートトレーニング #ジュニアアスリート

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2024年12月31日読了時間: 4分


第19回JATIトレーニング指導者研修・交流会
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 先日12月1日(日)はお休みを頂きまして、 大阪学院大学で開催されました 第19回JATIトレーニング指導者研修・交流会 に参加させて頂きました! 今回のテーマである 「アナログとデジタルの融合」 どれも興味深い話ばかりで大変勉強になりました! 今回の研修会でインプットした情報を 会員様にしっかりアウトプットさせて頂きます!! 当ジムでも導入しております『VBT』 全米のディビジョンⅠの全大学で導入されており、 MLBでは全チームで行われているようです。 全米では既に当たり前となっている 『VBT(Velocity Based Training):速度に基づいたトレーニング』 を体験してみたい方はぜひ当ジムまで!! 最後にレッスンの日時変更にご協力頂いた会員様。 ありがとうございました🙇🏻♂️ #大垣パーソ

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2024年12月3日読了時間: 4分


腰痛改善でデッドリフト20kg→100kgクリア‼️
- 会員様の声 - 当ジムのオープンから3年近くご来店頂いている 20代半ばの男性会員様。 ご来店当初は運動経験や筋トレ経験が少ないこともあり、 20kgシャフトを持ち上げようとするだけで、 腰痛を訴えていましたが、 週1回のトレーニングを継続して頂いたおかげで、 今では腰ベルトをしなくても、 100kg挙上出来るようになり、 腰痛も一切ありません。 週1回の運動習慣が身についたことで、 体重も8kgの減量に成功し、 日々の仕事のストレスにも耐えられるようになり、 疲れにくい体になりましたと、 大変嬉しい声を頂きました😊 握力は15kg近く向上し、 座位からの片足での立ち上がりが楽に出来るようになったと、 大変嬉しいご報告を頂きました✨ 週1回もしくは2週間に1回でも良いので、 継続してトレーニングをし、 それを習慣化して頂くことで、 筋力は年齢に関係なく向上する!! 改めて実感致しました!! 当ジム

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2024年11月2日読了時間: 4分


2024年10月臨時休業のお知らせ
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 10月は下記の通り臨時休業致します。 3日(月)昼 〜 最大9日(水)まで 佐賀国民スポーツ大会2024に、 岐阜少年女子ホッケーに。 23日(水) 〜 27日(日)まで 日韓交流事業に、 U18女子ホッケー日本代表のトレーナーとして。 帯同させて頂きますので、 上記の期間、臨時休業致します。 帯同期間中はご不便ご迷惑をお掛けしますが、 ご理解とご協力の程、宜しくお願い致します🙇🏻♂️ #国民スポーツ大会 #佐賀国スポ #U18女子ホッケー日本代表 #岐阜少年女子ホッケー #岐阜各務野高校女子ホッケー #大垣パーソナルトレーニング #大垣パーソナルトレーニングジム #大垣パーソナルジム #大垣パーソナル #スポーツ競技力向上 #スポーツ競技力向上トレーニング #スポーツパフォーマンス向上 #スポーツパフォーマンス向上トレー

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2024年9月26日読了時間: 3分


健康診断の数値が良くなりました‼️
- 会員様の声- ※写真はありません🙇🏻♂️ 先月にご入会から1年通って頂きました、 60代後半男性会員様から、 『健康診断の数値が良くなりました‼️』 と嬉しいご報告頂きました😊 ご入会前の健康診断では、 握力が20kgぐらいしかなく、 座位から片足での立ち上がりが出来なかったとのことですが、 週1回もしくは2週間に1回の間隔で、 継続してご来店頂いたお陰で、 握力は15kg近く向上し、 座位からの片足での立ち上がりが楽に出来るようになったと、 大変嬉しいご報告を頂きました✨ 週1回もしくは2週間に1回でも良いので、 継続してトレーニングをし、 それを習慣化して頂くことで、 筋力は年齢に関係なく向上する!! 改めて実感致しました!! 当ジムはアスリートもご来店されますが、 運動経験や筋トレ経験が無かったり、 運動が苦手な40〜60代の方も多くご来店されます✨ 皆さん、最初はキツそうでしたが、 今回の会員様のように、

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2024年9月23日読了時間: 4分


股関節筋群の柔軟性改善トレーニング
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 岐阜県大垣市にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCEの中野です。 当ジムには一般の会員様も多くご来店されます。 特にデスクワークが中心の仕事をされている方が多いのですが、 そんな方がトレーニングを始める前の最初の難関が、 「腸腰筋や大腿直筋の硬さ」です。 デスクワークに座って長時間仕事をされていると、 腸腰筋や大腿直筋を伸ばす事が少なくなるため、 自然と筋が硬くなってしまいます。 そんな状態でトレーニングをしてしまうと、 スムーズにしゃがめなかったり、 立ち上がる動作で腰を痛めてしまう方が多いです。 因みに過去に運動しているしていない関係ないです。 実際に過去にある程度の柔軟性が求められる運動競技をされていた会員様も、 部活を引退後に全く運動せず、 デスクワーク中心の生活を送っていると、 腸腰筋や大腿直筋が硬くなってしまう方が非常に多いです。 そこでそんな会員様には、

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2024年8月26日読了時間: 4分


60代後半女性会員様のトレーニング🦵
いつもご観覧頂き有難うございます。 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCEの中野です。 今回ご紹介する60代後半女性のお客様は、 ご入会になる前は慢性的な膝の痛みにより、 痛くてしゃがんで作業する事が出来なかったり、 不整脈と高血圧、内臓脂肪の増加により、 年々長時間歩くのが苦痛になっていたことで、 日々の生活もえらなりその改善のために、 約1年5ヶ月程前にご入会されました。 以前にフィットネスジムに通っていたそうですが、 膝を痛めて辞めてしまったようです。 しかし、 週に1回のトレーニングを、 地道にコツコツと継続して努力して頂いたお陰で、 心肺機能や下肢、体幹の筋力や体力がつき、 ※お客様のご都合でマスクを着用しています。 今では動画のように、 ある程度の重要を持って立ち上がる動作や、 片足で踏ん張ってしゃがんで立ち上がる動作が 膝の痛みなく出来るようにになりました。 それによって、 長時間歩いても疲れにくくなったり、 階段昇降も楽に出来るようになり、 定期的な検査の数値も向上し、 以前より快適な日常生活を送れるように

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2024年8月10日読了時間: 4分


7月前半臨時休業のお知らせ
いつもご観覧頂きありがとうございます! トレーナー歴19年 岐阜県大垣市三津屋町にある 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCEの中野です。 令和6年度U 18女子ホッケー日本代表最終選考会に、 トレーナーとして帯同させて頂くため、 下記の通り臨時休業させて頂きます。 <臨時休業期間> ・7月2日(火) 〜 7月5日(金)昼過ぎ 帯同期間中はご不便とご迷惑をおかけして大変申し訳ありませんが、 宜しくお願い致します🙇🏻♂️ ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間:6時-24時 / 定休日:不定期 ※ご予約がない場合は不在の時有り。 Tel 090 - 4112 - 7276 HP:https://www.powerproduce-personaltraining

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2024年6月22日読了時間: 2分


🎍2024年謹賀新年🎍
新年明けましておめでとうございます。 能登地震で被害に遭われた方。 JAL機と海上保安機との衝突で被害に遭われた方。 そのご家族の方々に心よりお見舞い申し上げます。 そして、一日でも早い復興を心よりお祈り致します。 地震があったその日。 たまたまプライベートで富山市内のホテルの10階に滞在しておりました。 震度5強でしたが、 10階に居たため、 耐震の影響か今まで経験した事がない左右への揺れを体感し、 ギシギシと音がして、 今にでも崩壊するではないかと思うぐらいの恐怖心を感じました。 私のホテルは幸い停電や断水もなく、 翌朝のホテルの朝食も食べることができ、 翌日の電車にタイミング良く乗れたので、 運良く岐阜へ帰ることが出来ました。 翌日のホテル近くの道路でも 亀裂や隆起してるところ、 建物に亀裂や外壁が割れて落ちていたり 地震の怖さをひしひしと感じ。 今も尚、余震で苦しんで見える被災地の方々。 それを救うために

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2024年1月4日読了時間: 3分


年末年始営業日程のお知らせ
いつもご観覧頂き有難うございます😊 トレーナー歴19年 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 2023年も残り僅かとなりましたが、 いかがお過ごしでしょうか? 年末年始の営業日程が確定致しましたので、 下記の通りご案内させて頂きます。 【2023年12月】 ・22日(金) 〜 27日(水) 臨時休業 全国高校選抜ホッケー大会に岐阜各務野高校 女子ホッケー部トレーナーとして帯同致します。 ※試合結果によって短縮となります。 ・28日(木) 〜 30日(土) 通常営業 ・31日(日) 夕方まで営業 【2024年1月】 ・1日(月) 〜 3日(水) 臨時休業 ・4日(木) 〜 営業再開(通常) ・13日(土) 〜 15日(月) 臨時休業 U18女子ホッケー日本代表・中日本地区選考会に トレーナーとして帯同致します。 ・16日(火) 〜 通常営業 以上となります。 臨時休業期間中はご不便を

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2023年12月14日読了時間: 3分


2023年11月 長期臨時休業のお知らせ
いつもご観覧頂き有難うございます😊 トレーナー歴19年 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 2023年も残り2ヶ月となりましたが、 いかがお過ごしでしょうか? 寒暖差の激しい日が続いておりますので、 適度な運動と食事、睡眠を心がけてお過ごし下さいね! さて本題に移りますが、 会員の皆様には既にご案内させて頂いておりますが、 マレーシア(クアラルンプール)で開催されます 第2回 NHDP ダト・ミルワンカップに U17女子ホッケー日本代表のトレーナーとして帯同させて頂くため、 下記の通り約2週間の長期臨時休業をさせて頂きます。 <臨時休業期間> 15日(水) 夕方 〜 28日(火)まで 今回は海外での大会帯同になるため、 帯同期間中は電話対応出来ませんので、 ご予約変更及び新規ご予約をご希望の方、 その他お問い合わせの方は、 下記のメール及びHPのお問い合わせからご連絡下さいませ。 ...

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2023年10月31日読了時間: 3分


2023年10月臨時休業のお知らせ
いつもご観覧頂き有難うございます😊 トレーナー歴19年 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 月日が経つのは早いもので、 今週で9月も終え、来週から10月に入りますね💦 しかし、 少しずつ気温も下がり始めるので、 運動しやすい気候をなっていき、 気温が下がると体感的に寒くなりますが、 代謝が上がりやすくなるので、 脂肪燃焼には持ってこいの時期になります!! これから来年に向けて、 トレーニング始めると良いですよ😊 前置きが長くなりましたが、 2023年10月の日程が決まりましたので、 お知らせ致します! 10月はかごしま国体、強化合宿に帯同する為、 下記の通り臨時休業を予定しております。 <2023年 10月臨時休業日> ・7〜11日 かごしま国体(岐阜少年女子ホッケー) ※試合結果によって期間が短縮致します。 ・16〜19日昼過ぎ 強化合宿(U18女子ホッケー日本代表) 以上となります。 帯同期間中は大変ご不便をお掛けして申し訳ありませんが、 ご理解とご協力のほど、宜しくお願い致します🙇

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2023年9月26日読了時間: 3分


60代女性のトレーニング‼️
いつもご観覧頂きありがとうございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 今回ご紹介させて頂くお客様は、 今年から病院にて血圧が高く、心電図にて問題が出てしまったことをきっかけに、 内臓脂肪や体脂肪も多いということで、 その改善のためにご来店頂いている60代女性のお客様。 上記以外にも 膝蓋骨脱臼持ちで膝の曲げ伸ばしがしづらかったり。 極度の外反母趾。 などなど問題を考えておりましたが、 週1回トレーニングを4ヶ月以上継続して頂いたおかげで、 膝の曲げ伸ばしが出来るようになったことで、 腰を落とすして、しゃがめるようになったり。 指先の可動域が良くなったことで、 地面をしっかり押して歩けるようになったり。 下肢の筋力が付いたことで、 階段の登り降りが楽になったり、 バランスを崩しても耐えれるようになったり。 腕と体幹の筋力が付いたことで、 自転車漕ぎのふらつきが改善されたり。 体力が付いたことで、 昨年と同じ時期に比べて疲れにくくなったり。 血糖値が下がったりと、...

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2023年9月22日読了時間: 3分


最終選考会に帯同させて頂きました!
〜 チームサポート報告 〜 7月4日から7日まで、 U18女子ホッケー日本代表の最終選考会に、 トレーナーとして帯同させて頂きました。 今回の最終選考会は、 3月に行われた第一次選考会を通過した 全国各地の選手が集まり、 今年度の代表選手を決める最後の選考会です。 今年度の代表選手は韓国遠征を予定しているため、 その権利を勝ち取るために、 3月の選考会以上に白熱した素晴らしい選考会でした👍 今月末には北海道インターハイが控えているため、 大きな怪我や体調不良も出ることなく、 無事に終えることができ一安心です。 今回の選考会に参加された、 コーチングスタッフ、選手の皆様、お疲れ様でした。 今選考会にご協力頂いた皆様ありがとうございました。 また今帯同にご理解頂きました会員のお客様。 本当に有り難うございました。 今後は9月4日〜9日まで韓国遠征。 10月、来年2月に強化合宿を予定しております。 ...

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2023年7月10日読了時間: 3分


2023年7月 臨時休業のお知らせ
いつもご観覧頂き有難うございます。 7月はU18女子ホッケー日本代表最終選考会、北海道インターハイにトレーナーとして帯同するため、下記の通り臨時休業致します。 ご確認のほど、よろしくお願い致します。 <臨時休業日> ・7月4日〜7日昼過ぎ U18女子日本代表 ・7月27日〜8月2日 北海道インターハイ 以上 北海道インターハイは、飛行機での移動になるため勝敗に関係なく2日までの帯同となります。 今後も8月〜10月、12月とそれぞれ1週間弱の臨時休業を予定しています。 期間中は大変ご不便をお掛け致しますが、 スポーツを頑張っている選手達を精一杯サポートして参りますので、 今後ともご理解とご協力のほど、宜しくお願い申し上げます🙇♂️ ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間:6時-24時 / 定休日:不定期

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2023年6月30日読了時間: 3分


改装工事有難うございました!
先日は臨時休業させて頂き、 教え子に紹介してもらった 栃井建設工業 様にお願いして、 無事に改装工事して頂きました! ①計測器設置のためのマグネット対応ボードの設置(1枚目) 今回はこちらの希望にそう形で、 大変ご無理をお願いしたにも関わらず、 快く計測器設置用のボードまで作って頂きました✨ ②更衣室のビニールクロス張替(2枚目) 店舗を借りた当初から気になっていましたが、 マグネット対応ボードの設置に合わせて張替て頂きました! 黄色くなってしまった原因はタバコの煙の様で、 本来の色とあまりに違い過ぎてびっくりしました💦 お客様には大変申し訳ない気持ちでいっぱいです🙇♂️ ③看板の電球をLEDに交換(3枚目) オープン当初からの電球をそのまま使用しておりましたが、 交換しても直ぐに切れてしまったりと不具合があったので、 LED電球に交換して頂きました✨ お陰様で夜でも看板をハッキリと照らしてくれるようになりました! 以上 お陰様で無事

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2023年6月24日読了時間: 3分


2023年6月 追加臨時休業のお知らせ
いつもご観覧頂きありがとうございます😊 指導歴18年になる 岐阜県大垣市三津屋町にある 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 店舗改修工事のため、 下記の通り、追加で臨時休業させて頂くことになりましたのでご案内させて頂きます。 <臨時休業日> ・4日(日) JATI研修会参加(終了) ・17日(土) 東海高校総体帯同(ホッケー) ・18日(日) 東海高校総体帯同(ホッケー) ・19日(月) 店舗改修工事 以上 また7月〜10月まで、 選考会や強化合宿、大会帯同のため、 各月トータルで1週間弱〜最大2週間弱の臨時休業を予定しております。 臨時休業期間中はご不便をお掛け致しますが、 ご理解とご協力の程よろしくお願い申し上げます🙇♂️ ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 〒503-0012

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2023年6月9日読了時間: 3分


2023年6月臨時休業のお知らせ
いつもご観覧頂きありがとうございます😊 指導歴18年になる 岐阜県大垣市三津屋町にある 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 6月は研修会参加及び東海高校総体帯同のため、 下記の通り臨時休業させて頂きます。 <臨時休業日> ・4日(日) JATI研修会参加 ・17日(土) 東海高校総体帯同(ホッケー) ・18日(日) 東海高校総体帯同(ホッケー) また7月〜10月まで、 選考会や強化合宿、大会帯同のため、 各月トータルで1週間弱〜最大2週間弱の臨時休業を予定しております。 臨時休業期間中はご不便をお掛け致しますが、 ご理解とご協力の程よろしくお願い申し上げます🙇♂️ ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間:6時-24時 / 定休日

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2023年6月1日読了時間: 3分


大好評のHALEOサプリメント!!
いつもご観覧頂きありがとうございます。 指導歴18年になる 岐阜県大垣市三津屋町にある 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 昨年10月末から取引させて頂いております HALEO製品サプリメント。 会員様にはレッスン中やレッスン後に摂取して頂いております😊 これまで薬局やスーパー、スポーツ用品店で取り扱っている製品とは違い、 ✅ 甘過ぎないスッキリした味 ✅ 飲んだ後口の中に残らない ✅ お腹に優しい ✅ 飲み飽きない など、 大好評頂いております!!!!!! そんなお客様から大好評のHALEOサプリメントは、 プロアスリートもちろんですが、 一般のお客様にも安心してご利用して頂くために、 『TSP(TRUE・ SAFE・PURE)』と『BSCG』という二つの証明を取得しております。 『TSP(TRUE・SAFE・PURE)』 市場に出ているサプリメントの中にはWADA(世界アンチドーピング機構)やその他低濃度のステロイドや興奮剤で汚染されている製品があることが調査により明らかにされているます

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2023年5月24日読了時間: 4分
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