POWER PRODUCE 

【バスケットボール選手のトレーニング（女子中学3年生）】 ⁡ ⁡ いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ ご入会頂いて4ヶ月になる ⁡ バスケットボールをしている中学3年生のトレーニング🏀 ⁡ ⁡ ⁡ 11月に開催されるJr.ウインターカップに向けて、 ⁡ ・体を強くしたい ⁡ ・下半身を強くしてシュート安定させたい ⁡ ・体幹を強くしたい ⁡ ⁡ ⁡ そんな目的でご来店頂きました。 ⁡ ご入会当初は柔軟性は十分あるのですが、 ⁡ 体幹が弱く脊柱の自然なアーチを保ちながら、 ⁡ しゃがんで立ち上がることが出来ませんでした。 ⁡ ⁡ ⁡ しかし、 ⁡ 90分のトレーニングを週1回のペースで、 ⁡ 継続して励んでくださっているお陰で、 ⁡ 脊柱の自然なアーチと骨盤を安定させながら、 ⁡ 重量を挙上出来るようになってきました👍 ⁡ ⁡ ⁡ それによって、 ⁡ 下半身が安定してシュートが入るようになったと、 ⁡ 大変嬉しい声

いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年になる 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ 先日のGWと5月18日に、 ⁡ 一昨年の12月からご縁を頂いて、 ⁡ トレーニング指導をさせて頂いてる ⁡ 済美高校女子バスケットボール部の ⁡ インターハイの地区と県予選の応援に行って来ました😊 地区予選の結果は3位で終え、 目標の決勝には届きませんでしたが、 ⁡ 調子があまり良くなく苦しい試合展開でしたが、 ⁡ 3位決定戦で見事逆転勝利し、 ⁡ チーム全員で粘り強く戦い抜く姿がとても素晴らしかったです‼️ ⁡ ⁡ 続いて、 県予選は1回戦のみしか観れませんでしたが、 3Qまでは地区予選よりも落ち着いてプレーできていましたが、 4Qに失速してしまい10点差でのギリギリの勝利となりました。 ⁡ 久しぶりに高校バスケの試合を見ましたが、 試合というのは生物で ⁡ 常に良いパフォーマンスが出来るとは限りません。 ⁡ 調子が悪い時、上手く行かない時に、 ⁡ どれだけ我慢するかがとても重要だなと ⁡ 改