POWER PRODUCE 

- 会員様のご活躍 - いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 12月8日（日）はお休みを頂きまして、 当ジム会員の三島きり選手が出場する 全日本空手道選手権大会の応援に行ってきました。 結果は昨年に続き3位🥉入賞と 悔しい結果で終わってしまいましたが、 次に繋がる素晴らしい演武でした👏👏👏 初の日本武道館＆生観戦でしたが、 素晴らしい雰囲気の中での演武する選手の凄さに 改めて感心させられました‼️ とってもカッコ良かったです✨✨✨ 来年こそは優勝出来るように、 またトレーニング頑張っていきましょう🔥 私も良いパフォーマンスを引き出せるように、 もっと勉強して全力でサポートさせて頂きます💪 三島きり選手 🥉3位入賞おめでとうございます‼️ #三島きり #アサヒフォージ #全日本空手道選手権大会 #空手道 #空手道形 #空手 #形 #空手道トレーニング #空手道形トレーニング #空手トレーニング #形トレーニング #女子トレーニング #女子

いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 先日12月1日（日）はお休みを頂きまして、 ⁡ 大阪学院大学で開催されました ⁡ 第19回JATIトレーニング指導者研修・交流会 ⁡ に参加させて頂きました！ ⁡ ⁡ ⁡ 今回のテーマである ⁡ 「アナログとデジタルの融合」 ⁡ どれも興味深い話ばかりで大変勉強になりました！ ⁡ ⁡ ⁡ 今回の研修会でインプットした情報を ⁡ 会員様にしっかりアウトプットさせて頂きます！！ ⁡ ⁡ ⁡ 当ジムでも導入しております『VBT』 ⁡ 全米のディビジョンⅠの全大学で導入されており、 ⁡ MLBでは全チームで行われているようです。 ⁡ ⁡ ⁡全米では既に当たり前となっている ⁡ 『VBT（Velocity Based Training）：速度に基づいたトレーニング』 ⁡ を体験してみたい方はぜひ当ジムまで！！ 最後にレッスンの日時変更にご協力頂いた会員様。 ありがとうございました🙇🏻‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡ #大垣パーソ

⁡いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ 10月は下記の通り臨時休業致します。 ⁡ ⁡ 3日（月）昼　〜　最大9日（水）まで ⁡ 佐賀国民スポーツ大会2024に、 ⁡ 岐阜少年女子ホッケーに。 ⁡ ⁡ 23日（水）　〜　27日（日）まで ⁡ 日韓交流事業に、 ⁡ U18女子ホッケー日本代表のトレーナーとして。 ⁡ 帯同させて頂きますので、 ⁡ 上記の期間、臨時休業致します。 ⁡ ⁡ ⁡ 帯同期間中はご不便ご迷惑をお掛けしますが、 ⁡ ご理解とご協力の程、宜しくお願い致します🙇🏻‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡ #国民スポーツ大会 #佐賀国スポ #U18女子ホッケー日本代表 #岐阜少年女子ホッケー #岐阜各務野高校女子ホッケー #大垣パーソナルトレーニング #大垣パーソナルトレーニングジム #大垣パーソナルジム #大垣パーソナル #スポーツ競技力向上 #スポーツ競技力向上トレーニング #スポーツパフォーマンス向上 #スポーツパフォーマンス向上トレー

いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 岐阜県大垣市にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCEの中野です。 ⁡ 当ジムには一般の会員様も多くご来店されます。 ⁡ 特にデスクワークが中心の仕事をされている方が多いのですが、 ⁡ そんな方がトレーニングを始める前の最初の難関が、 ⁡ 「腸腰筋や大腿直筋の硬さ」です。 ⁡ ⁡ ⁡ デスクワークに座って長時間仕事をされていると、 ⁡ 腸腰筋や大腿直筋を伸ばす事が少なくなるため、 ⁡ 自然と筋が硬くなってしまいます。 ⁡ ⁡ ⁡ そんな状態でトレーニングをしてしまうと、 ⁡ スムーズにしゃがめなかったり、 ⁡ 立ち上がる動作で腰を痛めてしまう方が多いです。 ⁡ ⁡ ⁡ 因みに過去に運動しているしていない関係ないです。 ⁡ 実際に過去にある程度の柔軟性が求められる運動競技をされていた会員様も、 ⁡ 部活を引退後に全く運動せず、 ⁡ デスクワーク中心の生活を送っていると、 ⁡ 腸腰筋や大腿直筋が硬くなってしまう方が非常に多いです。 ⁡ ⁡ ⁡ そこでそんな会員様には、 ⁡

新年明けましておめでとうございます。 ⁡ ⁡ ⁡ 能登地震で被害に遭われた方。 ⁡ JAL機と海上保安機との衝突で被害に遭われた方。 ⁡ そのご家族の方々に心よりお見舞い申し上げます。 ⁡ そして、一日でも早い復興を心よりお祈り致します。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 地震があったその日。 ⁡ たまたまプライベートで富山市内のホテルの10階に滞在しておりました。 ⁡ ⁡ ⁡ 震度5強でしたが、 ⁡ 10階に居たため、 ⁡ 耐震の影響か今まで経験した事がない左右への揺れを体感し、 ⁡ ギシギシと音がして、 ⁡ 今にでも崩壊するではないかと思うぐらいの恐怖心を感じました。 ⁡ ⁡ ⁡ 私のホテルは幸い停電や断水もなく、 ⁡ 翌朝のホテルの朝食も食べることができ、 ⁡ 翌日の電車にタイミング良く乗れたので、 ⁡ 運良く岐阜へ帰ることが出来ました。 ⁡ ⁡ ⁡ 翌日のホテル近くの道路でも ⁡ 亀裂や隆起してるところ、 ⁡ 建物に亀裂や外壁が割れて落ちていたり ⁡ 地震の怖さをひしひしと感じ。 ⁡ ⁡ ⁡ 今も尚、余震で苦しんで見える被災地の方々。 ⁡ それを救うために

いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ 今年から良いご縁でサポートさせて頂いてる ⁡ 当ジム会員の三島きり選手（アサヒフォージ所属）が、 ⁡ 今月10日に日本武道館で開催されました、 ⁡ 全日本空手道選手権大会（個人戦）に出場され、 ⁡ 女子形で見事3位入賞を果たしました！！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 決勝を賭けての準決勝ラウンドでは、 ⁡ 今大会優勝選手に敗れてしまったものの、 ⁡ 点差的には決勝よりも僅差での敗戦だったので、 ⁡ 今後の更なる成長が楽しみです‼️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そして来年のさらなる飛躍を目指して、 ⁡ 練習で疲れている中、 ⁡ トレーニングしにご来店頂けました‼️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ トレーニングを始めた頃は、 ⁡ 上手く力を発揮することが出来ませんでしたが、 ⁡ 継続してやることで、 ⁡ 重量を上げていっても、 ⁡ 速く挙上出来たり、 ⁡ タイミング良く力発揮出来るようになって来ました👍 ⁡ これも日々の練習での鍛練の成果です！

いつもご観覧頂き有難うございます😊 ⁡ トレーナー歴19年 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ 2023年も残り僅かとなりましたが、 ⁡ いかがお過ごしでしょうか？ ⁡ 年末年始の営業日程が確定致しましたので、 ⁡ 下記の通りご案内させて頂きます。 ⁡ ⁡ ⁡ 【2023年12月】 ⁡ ・22日（金）　〜　27日（水）　　　臨時休業 　全国高校選抜ホッケー大会に岐阜各務野高校 　 女子ホッケー部トレーナーとして帯同致します。 　 ※試合結果によって短縮となります。 ⁡ ・28日（木）　〜　30日（土）　　通常営業 ⁡ ・31日（日）　　夕方まで営業 ⁡ ⁡ ⁡ 【2024年1月】 ⁡ ・1日（月）　〜　3日（水）　　臨時休業 ⁡ ・4日（木）　〜　　営業再開（通常） ⁡ ・13日（土）　〜　15日（月）　　臨時休業 　U18女子ホッケー日本代表・中日本地区選考会に 　トレーナーとして帯同致します。 ・16日（火）　〜　　通常営業 ⁡ ⁡ ⁡ 以上となります。 ⁡ 臨時休業期間中はご不便を

⁡ ⁡いつもご観覧頂き有難うございます😊 ⁡ トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ 11/16(木)　〜　11/28(火) 朝まで、 ⁡ マレーシア（クアラルンプール）で開催された、 ⁡ 第2回NHDPダト・ミルワンカップに、 ⁡ U17女子ホッケー日本代表トレーナーとして、 ⁡ 帯同させて頂きました‼️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 日本はちょうど本格的に冬に突入しようかというタイミングでしたが、 ⁡ 現地マレーシアは最低24℃から30℃もあり、 ⁡ 気温自体はそこまで高くないものの、 ⁡ 湿度が非常に高く、動かなくても汗が滲み出て、 ⁡ 体感温度は気温以上に感じました。 ⁡ さらにほぼ毎日同じ時間帯に降る夕方のスコールと ⁡ そんないつもと違った環境下に慣れるため、 ⁡ 現地に到着後、 ⁡ 練習と練習試合を行い、 ⁡ 現地の環境に慣れながら大会がスタートしました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 初戦の南アフリカに4-1で勝利したのを皮切りに、 ⁡ 二日目にインド（SPORT ODISHA）に4-

いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ 当ジムの会員である朝日大学2年生岡野俊介選手が、 ⁡ 先日10月に金沢で開催されました、 ⁡ 全日本大学総合卓球選手権大会に出場され、 ⁡ 男子シングルスで見事初優勝を果たしました！！ ⁡ ⁡ ⁡ 3回戦から相手にリードを奪われてしまう苦しい展開が続いたようでしたが、 ⁡ フルセットまで持ち込み、 ⁡ 怒涛の逆転劇で勝ち上がったとのことで、 ⁡ 試合を熟す事に強くなっていった、 ⁡ 素晴らしい試合を見せてくれました！！！ ⁡ ⁡ 個人としても大学としても初のタイトル獲得ということで、 ⁡ 本当に優勝おめでとうございます！！！ ⁡ ⁡ ⁡ 大会前のトレーニングでも調子が良さそうだねと話してましたが、 ⁡ まさか優勝出来るとは・・・ ⁡ （本人もびっくりしていた様子でした！） ⁡ それでもしっかり結果が出たのは、 ⁡ 日頃の監督のご指導にもと、 ⁡ 岡野選手の日々の努力が実ったんだと思います！！ ⁡ ⁡ ⁡

いつもご観覧頂き有難うございます😊 トレーナー歴19年 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 2023年も残り2ヶ月となりましたが、 いかがお過ごしでしょうか？ 寒暖差の激しい日が続いておりますので、 適度な運動と食事、睡眠を心がけてお過ごし下さいね！ さて本題に移りますが、 会員の皆様には既にご案内させて頂いておりますが、 マレーシア（クアラルンプール）で開催されます 第2回 NHDP ダト・ミルワンカップに U17女子ホッケー日本代表のトレーナーとして帯同させて頂くため、 下記の通り約2週間の長期臨時休業をさせて頂きます。 ＜臨時休業期間＞ 15日（水） 夕方　〜　28日（火）まで 今回は海外での大会帯同になるため、 帯同期間中は電話対応出来ませんので、 ご予約変更及び新規ご予約をご希望の方、 その他お問い合わせの方は、 下記のメール及びHPのお問い合わせからご連絡下さいませ。 ...

いつもご観覧頂き有難うございます😊 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 10/16(月)昼　〜　10/19(木) 昼まで U18女子ホッケー日本代表の強化合宿に、 トレーナーとして帯同させて頂きました‼️ 天候にも恵まれ、 大きな怪我人も出ることなく、 無事に終える事ができ、 次に繋がる実りある合宿となりました。 個人的にもウォームアップで色々チャレンジしたいことがあったので それが達成出来たので、 良い収穫となりました😊 今回の合宿にあたり、 ご尽力頂きました日本ホッケー協会の皆様。 お世話になりました選手、スタッフの皆様。 ありがとうございました！ 引き続き今後とも宜しくお願い致します🙇‍♂️ #岐阜 #各務原 #強化合宿 #ホッケー #フィールドホッケー #U18女子日本代表 #U18女子ホッケー日本代表 #川崎重工ホッケースタジアム #hockey #fieldhockey ======================================= 会員制パーソナル

⁡ - チームサポート報告 - ⁡ ⁡ いつもご観覧頂き有難うございます😊 ⁡ ⁡ トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ 10月7日 〜 9日まで ⁡ 岐阜少年女子ホッケーチームのトレーナーとして、 ⁡ 帯同させて頂きました！ ⁡ ⁡ ⁡ 結果は、0 - 1 で敗戦し、 ⁡ 初戦（準々決勝）敗退となりました。 ⁡ ⁡ ⁡ 負けてしまったものの ⁡ 今年のインターハイ決勝で戦った相手に善戦し、 ⁡ 攻められる時間も減り、 ⁡ 得点チャンスも増えたので、 ⁡ 2-0の敗戦からとても成長を感じました👍 ⁡ ⁡ ⁡ 大会毎に成長を感じられるので、 ⁡ 次の冬の選抜大会では、 ⁡ 勝てるように更に頑張ってもらたいです🔥 ⁡ 私もチームのお力になれるよう引き続きサポート頑張ります💪 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 最後に、 ⁡ 大会運営にご尽力頂きました関係者の皆様。 ⁡ 監督、コーチスタッフ、選手の皆様。 ⁡ ご支援頂きました岐阜県選手団、保護者、OG、学校関係者のの皆様。 ⁡ 大変お世話に

⁡ ⁡ いつもご観覧頂き有難うございます😊 ⁡ ⁡ トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 中学1年生陸上選手のトレーニング。 ⁡ 今回ご紹介するエクササイズは、 ⁡ ボックスの上での片足ゾンビスクワット。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ボックスの上に立ち。 ⁡ 上半身の姿勢を保持したまま。 ⁡ 股関節、膝関節、足関節を連動してお尻が踵までしゃがみます。 ⁡ ※ベストは踵までですが、大腿部が床と平行になるまでを第一目標でも問題ありません。 ⁡ そこからさらに上半身の姿勢を保持まま、 ⁡ 股関節、膝関節、足関節を連動させながら立ち上がり、 ⁡ 開始姿勢に戻ります。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 単純な動作ですが、 ⁡ ボックスの上に片足で立つためには、 ⁡ 上半身の姿勢を保つための胸郭や脊柱の可動性。 ⁡ 姿勢を保持するために背筋や腹筋、腹圧といった体幹出力。 ⁡ 中臀筋や足底筋群を中心とした下肢筋群の協調出力。 ⁡ 不安定な環境下でのバランスが求められるため、 ⁡ 固有受容器の機能も必要になり

いつもご観覧頂き有難うございます😊 ⁡ ⁡ トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いよいよ今週10月7日（土）から鹿児島県で開催される ⁡ 『かごしま国体』に、 ⁡ 当ジムの会員2名様が出場されます‼️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 岡野俊介選手 ⁡ 卓球・成年男子に岐阜県代表として出場されます🏓 ⁡ 開催期間：10/12(木) 〜 16(月) ⁡ ⁡ ⁡ 三島きり選手 ⁡ 空手道・成年女子形に島根県代表として出場されます🥋 ⁡ 開催期間：10/8(日) 〜 10(火) ※形は9日(月) ⁡ ⁡ お二人とも忙しい合間をぬってご来店頂き、 一生懸命トレーニングに励んで下さっているので、 日頃の練習の成果が果たせるように、 本大会では最高のパフォーマンスして欲しいものです‼️ ⁡ 本大会でご活躍を心より応援しています📣 ⁡ 皆様も応援宜しくお願い致します‼️ ⁡ ===================================== ⁡ ⁡＜2023年 10月臨時休業

⁡ ⁡ いつもご観覧頂き有難うございます😊 ⁡ ⁡ トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ 中学1年生・陸上選手のウエイトトレーニング‼️ ⁡ 今回ご紹介するエクササイズは、 ⁡ ゾンビ・スクワット。 ⁡ ⁡ ⁡ 腕を前に出した状態でシャフトを肩で担ぎ、 ⁡ その姿勢を保持したまま、 ⁡ 股関節、膝関節、足関節を屈曲していき、 ⁡ 太ももが床と平行になるまでしゃがみ、 ⁡ 足裏全体で地面を押して立ち上がります。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ごく単純な動作ですが、 ⁡ ⁡ ✅ 脊柱のアライメント ⁡ ✅ 脊柱の可動性 ⁡ ✅ 胸郭の可動性 ⁡ ✅ 体幹の出力 ⁡ ✅ 体幹と下肢の連動性 ⁡ ✅ 股関節、膝関節、足関節の可動域 ⁡ ⁡ と言った、 ⁡ 様々な項目を評価することが出来るため、 ⁡ スポーツをする上で大切な情報が全て詰まっています！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日までに、 ⁡ バスケットボール、サッカー、野球、ホッケー、バドミントン、卓球、競輪、水泳、陸上、ゴルフなど、 ⁡ 男女問わず数

いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年目 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。⁡ 今回、ご紹介するのは、 高校生の頃からサポートさせて頂いてる ⁡ B3 岐阜スゥープス所属の増本優太選手。 ⁡ ⁡ ⁡ 2023-24シーズンに向けて、 ⁡ 練習と仕事で休みが少ない中、 ⁡ 時間を作ってトレーニング励んでくれてます🔥 ⁡ ⁡ ⁡ その努力の甲斐あって、 ⁡ 以前よりもフォームを崩さず、 ⁡ 高重量を扱えるようになってきました👍 ⁡ ⁡ ⁡ 最近主流のトラップバーではなく、 ⁡ フォームが難しい通常のシャフトで、 ⁡ フォームを崩さず、 ⁡ 挙上速度を意識して、 ⁡ 高重量を扱えるようになると、 ⁡ 身体のアライメントエラーがない証になるので、 ⁡ 自然と動きにキレが出て来て、 ⁡ 練習試合での仕上がりも良いとのこと！ ⁡ 2023-24シーズンの活躍が楽しみです！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ - 追伸 - ⁡ 〜 アスリートの皆さんへ 〜 ⁡ 正しいフォームで高重量を挙上す

いつもご観覧頂き有難うございます😊 トレーナー歴19年 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 月日が経つのは早いもので、 今週で9月も終え、来週から10月に入りますね💦 しかし、 少しずつ気温も下がり始めるので、 運動しやすい気候をなっていき、 気温が下がると体感的に寒くなりますが、 代謝が上がりやすくなるので、 脂肪燃焼には持ってこいの時期になります！！ これから来年に向けて、 トレーニング始めると良いですよ😊 前置きが長くなりましたが、 2023年10月の日程が決まりましたので、 お知らせ致します！ 10月はかごしま国体、強化合宿に帯同する為、 下記の通り臨時休業を予定しております。 ＜2023年 10月臨時休業日＞ ・7〜11日　　かごしま国体（岐阜少年女子ホッケー） 　※試合結果によって期間が短縮致します。 ・16〜19日昼過ぎ　　強化合宿（U18女子ホッケー日本代表） 以上となります。 帯同期間中は大変ご不便をお掛けして申し訳ありませんが、 ご理解とご協力のほど、宜しくお願い致します🙇

いつもご観覧頂きありがとうございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 今回ご紹介させて頂くお客様は、 今年から病院にて血圧が高く、心電図にて問題が出てしまったことをきっかけに、 内臓脂肪や体脂肪も多いということで、 その改善のためにご来店頂いている60代女性のお客様。 上記以外にも 膝蓋骨脱臼持ちで膝の曲げ伸ばしがしづらかったり。 極度の外反母趾。 などなど問題を考えておりましたが、 週1回トレーニングを4ヶ月以上継続して頂いたおかげで、 膝の曲げ伸ばしが出来るようになったことで、 腰を落とすして、しゃがめるようになったり。 指先の可動域が良くなったことで、 地面をしっかり押して歩けるようになったり。 下肢の筋力が付いたことで、 階段の登り降りが楽になったり、 バランスを崩しても耐えれるようになったり。 腕と体幹の筋力が付いたことで、 自転車漕ぎのふらつきが改善されたり。 体力が付いたことで、 昨年と同じ時期に比べて疲れにくくなったり。 血糖値が下がったりと、...

⁡ ⁡ 当ジムの会員である大学2年生の卓球選手のトレーニングをご紹介🎵 卓球もプレーの中で、 ⁡ 後方に下がった状態から前方へ素早く移動する動作が求められます！ ⁡ ⁡ ⁡ スプリットスタンスから前足で地面を押しながら、 ⁡ 後方の足を素早く前方へ引き上げて、 ⁡ ボックスへ一歩大きく踏み込むことで、 ⁡ 前方への移動を速くすることが出来ます！ ⁡ ⁡ ⁡ ある程度の負荷がかかった状態で行うことで、 ⁡ 前方への移動時に筋出力アップと ⁡ ボックスへの踏み込み時の安定性も意識することで、 ⁡ 減速動作の強化に繋がるため、 ⁡ 方向転換の出力を高めることが出来ます👍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 更には負荷に耐えながら行うことで、 ⁡ 球を返す際の踏ん張りが強くなるため、 ⁡ 重くて速い球を返す事が出来るようになります！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今回のトレーニングでは、 ⁡ 更なる筋力アップが必要な選手なので、 ⁡ 筋力アップを目的とした速度域を設定し、 ⁡ その目標速度を意識して行っているので、 ⁡ 動き出しの速さと筋力強化を強化する事ができます！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

2年近くトレーニングをサポートさせて頂いてる 中学生3年生の女子バドミントン選手。 大会に向けてトレーニンに来てくれました😊 先日の東海大会で3位に入り、 念願の全中出場を決めてくれました‼️ 彼女は頭も非常に良く、 県内一賢い高校への入学を目指して塾にも通っているので、 クラブチームの練習と塾の空いた貴重な時間を使って、 私のジムに通いトレーニングに励んでくれていたので、 その努力が実ってホントに良かったです‼️ そんな彼女ですが、 1か月ほど前に足首の怪我をしてしまっていたが、 下半身や上半身のトレーニング終えたあとで、 サポーターがない状態で、 横方向へのジャンプが出来るまで回復していたので、 一安心しました😊 改めて、全中初出場おめでとうございます🎉✨ 22日からの本大会でのご活躍を応援してます‼️ 試合頑張って下さい🔥 ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時