POWER PRODUCE 

先日は当ジム会員の岡野俊介選手が出場する ⁡ 全日本卓球選手権の応援に行ってきました📣 ⁡ ⁡ ⁡ 結果は4回戦敗退（初戦）。 ⁡ 昨年のベスト8を超えようと、 ⁡ 年間通してトレーニングを本当に良く頑張ってくれていたので、 ⁡ 大学生活最後の大会を有終の美で、 ⁡ 終わらせてあげれず申し訳ない気持ちで一杯です。 ⁡ ⁡ ⁡ 特に今年の1年間は、 ⁡ 良いコンディションを保つことや ⁡ 勝つことの難しさを改めて知り、 ⁡ もっとこうすれば良かったとなと思うことばかりですが、 ⁡ この経験を今後のトレーニング指導に活かしたいと思います。 ⁡ ⁡ ⁡ 敗戦はしたものの ⁡ 随所に岡野選手らしいプレーも見られ、 ⁡ 通用していたところも沢山あったので、 ⁡ この1年間の経験を活かして、 ⁡ 更なるステップアップを目指して、 ⁡ 次のステージでの活躍を応援したいと思います📣 ⁡ 岡野選手頑張れー‼️🔥 ⁡ ⁡ ⁡ #岡野俊介 #朝日大学 #全日本卓球選手権2026 #卓球トレーニング #アスリートパーソナルトレーニング ==============

⁡- 会員様の活躍 - ⁡ ⁡ いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ 当ジム会員の岡野俊介選手が、 ⁡ 今週の2/27、28に開催された ⁡ ワールドユニバーシティゲームズの選考会に出場し、 ⁡ 見事1位で日本代表に選出されました👏👏👏 ⁡ 7月にドイツで開催される本大会に出場致します‼️ ⁡ ⁡ そんな岡野選手ですが、 ⁡ 試合の翌日で疲れがあるにも関わらず、 ⁡ 更なるレベルアップを目指して、 ⁡ トレーニングにご来店頂きました😊 ⁡ ⁡ ⁡ そんな卓球へかける思いが、 ⁡ 結果として繋がって行くんだと思います‼️ ⁡ 本当に素晴らしいです👏 ⁡ ⁡ ⁡ 継続してトレーニングして頂いているお陰で、 ⁡ 卓球のパフォーマンス向上に伴い、 ⁡ 以前よりVBTの数値も向上しています👍 ⁡ ⁡ ⁡そんな岡野選手の応援宜しくお願い致します‼️ ⁡ ⁡ ⁡⁡ #岡野俊介 #朝日大学 #琉球アスティーダ #ワールドユ

いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 岐阜県大垣にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ ⁡ 当ジム会員の岡野俊介選手が、 ⁡ @s.okano__02.09 ⁡ 先日開催された全日本卓球選手権大会に出場し、 ⁡ 男子シングルスで7位。 ⁡ 混合ダブルスでは3位入賞と、 ⁡ どちらも自己ベスト更新と ⁡ 素晴らしい結果を残して下さいました👏👏👏 ⁡ ⁡ ⁡ 今回から分散開催だったこともあり、 ⁡ 私は東京体育館で開催されたシングルスの試合に応援に行ってきました😊 ⁡ ⁡ 初めての卓球生観戦でしたが、 ⁡ 岡野選手の活躍を現地で見るこ事ができ、 ⁡ とっても興奮し感動しました‼️ ⁡ ⁡ ⁡ さらに当初は応援だけのつもりでしたが、 ⁡ また監督さんの配慮でアップ会場に入らさせて頂き、 ⁡ 岡野選手のコンディショニングをサポートさせて頂いたり、 ⁡ 日本卓球会のトップ選手のウォーミングアップや練習風景を間近で見ることができ、 ⁡ 大変貴重な経験と勉強をさせてもらい感謝の

⁡ 朝日大学と琉球アスティーダに所属する ⁡ 大学3年生の岡野俊介選手のトレーニング風景🏓 ⁡ ⁡ ⁡ 先日の今年最後の試合で、 ⁡ 全国選抜の決勝で負けてしまった相手に勝って、 ⁡ 優勝して1年を終えたとのこと✨👏 ⁡ 良い時も悪い時も継続してトレーニングしてくれたので、 ⁡ その成果だと思います‼️ ⁡ 本当に素晴らしいです✨👏 ⁡ ⁡ ⁡ 来年早々から始まるTリーグや全日本選手権で、 ⁡ ベストパフォーマンスが発揮できるように、 ⁡ 継続してトレーニング頑張ってくれてます‼️🔥 ⁡ ⁡ ⁡ 私も微力ながらお力になれるように、 ⁡ 引き続きサポート頑張ります💪 ⁡ ⁡ ⁡ 今回の動画は、 ⁡ 垂直方向や前方へのトレーニングで、 ⁡ 基礎的な下肢の筋出力を強化しながら、 ⁡ 卓球に必要不可欠な対角線の動きを鍛えることで、 ⁡ 下半身と上半身の連動性が高まります👍 ⁡ ⁡ ⁡ 2025年に向けて、 このオフで更なる進化をしたいアスリートの方、 理想のカラダを手に入れたい一般の方は、 当ジムまで📩 ⁡ ⁡ ⁡ #岡野俊介 #朝日大学

- 会員様のご活躍 - ⁡ ⁡ いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 ⁡ ⁡ 当ジム会員の岡野俊介選手が、 ⁡ 先月10月28〜31日に開催されました、 ⁡ 全日本大学総合卓球選手権大会（インカレ）にて、 ⁡ 準優勝を果たしました‼️ ⁡ ⁡ ⁡ 目標は2連覇でしたので、 ⁡ 大変悔しい結果ではあったのですが、 ⁡ 今年の前半は調子が良くなかった状態から ⁡ 昨年覇者のプレッシャーを受けながら、 ⁡ 良く決勝まで勝ち上がることが出来たと思います！ ⁡ ⁡ ⁡ これも多くの試合がある中、 ⁡ 地道にコツコツとトレーニングに励んだ ⁡ 岡野選手の努力の賜物だと思います！ ⁡ ⁡ ⁡ 追われる立場での決勝舞台は、 ⁡ 岡野選手にとって大変貴重な経験だったと思うので、 ⁡ この経験を生かして、 ⁡ 次の大会に向けてまた頑張って欲しいものです！！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 岡野俊介選手🥋 ⁡ 準優勝おめでとうございました‼️ 当ジムはアスリート以外にも、 ⁡ 運動

いつもご観覧頂き有難うございます。⁡ 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCEの中野です。 ⁡ 今回ご紹介するのは、 当ジム会員の卓球・岡野俊介選手のトレーニング🏓 フォアやバックハンドで球を返す際に、 ⁡ 強くて、速く、重い、正解な球を返すためには、 ⁡ どうすれば良いと思いますか？ ⁡ 細いスキルも重要になってきますが、 ⁡ 相手が返してきた球に対して、 ⁡ いかに打ちやすいポジションに素早く入る必要かあります。 ⁡ ⁡ ⁡ そのためには、 ⁡ 垂直方向への筋出力に加えて、 ⁡ 対角線への筋出力(前回のトレーニングでご紹介） ⁡ 水平方向へ筋出力も必要になってきます。 ⁡ ⁡ ⁡ 垂直方向で備わった筋出力を利用して、 ⁡ 水平方向への筋出力を強化することで、 ⁡ 素早く移動可能になります。 ⁡ ⁡ ⁡ その上で、 ⁡ 前回トレーニングでご紹介した、 ⁡ 対角線上の筋出力を加えることで、 ⁡ 強くて、速く、重い、正解な球を返すことが出来ます！ ⁡ ⁡ ⁡ 今回もトレーニングお疲れ様でした👏 ⁡ 更なるパフォーマンスアッ

いつもご観覧頂き有難うございます。⁡ 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCEの中野です。 今回ご紹介するのは、 当ジム会員の卓球・岡野俊介選手のトレーニング🏓 ⁡ 下半身や上半身のトレーニングで、 ⁡ それぞれの筋出力を高めた上で、 ⁡ 下肢をしっかり安定させながら、 ⁡ 卓球のフォアやバックハンドでスマッシュに必要な ⁡ 対角線の動きを取り入れてることで、 ⁡ 下肢から体幹、上肢への連動性が生まれ、 ⁡ 速くて、強く、重い球を打つことが出来ます👍 ⁡ 今回もトレーニングお疲れ様でした👏 ⁡ 更なるパフォーマンスアップを目指して、 ⁡ トレーニング頑張って行きましょう🔥 ⁡ ⁡ ⁡ #岡野俊介 #朝日大学 #琉球アスティーダ #卓球 #卓球トレーニング #大学生トレーニング #対角トレーニング #カイザートレーニング #ファンクショナルトレーニング #tabletennis #keiser #functionaltraining ======================================= ⁡ 会

⁡前回の記事に続き、 ⁡ 基礎基本動作の習得として、 ⁡ 必ず取り入れているのが『デッドリフト』 ⁡ ⁡ ⁡ ※動画は中学生1年生・陸上短距離選手のトレーニング風景。 デッドリフトもフロントスクワットと同様に、 ⁡ ①胸郭や広背筋の柔軟性。 ⁡ ②胸椎の可動性。 ⁡ ③脊柱起立筋や腹筋の出力アップ。 ⁡ ④股関節や足関節の可動性。 ⁡ ⁡ これからの項目がある程度クリアされていないと、 ⁡ 正しいフォームで下から重量を持ち上げることが出来ません！ ⁡ ⁡ ⁡ 特に胸椎の可動性がなかったら、 ⁡ 広背筋や脊柱起立筋の出力が求められます！ ⁡ ⁡ ⁡ 今日まで沢山選手を見て来ましたが、 ⁡ バックスクワットは100kg挙上できるのに、 ⁡ これもフロントスクワットと同様に、 ⁡ デッドリフトになると、 ⁡ 正しいフォームで出来ない選手を沢山見て来ました。 ⁡ ⁡ ⁡ そこで当ジムでは、 ⁡ 基礎基本動作の習得として、 ⁡ 『デッドリフト』も力を入れています。 ⁡ ⁡ ⁡ まだ体が成長しきっていない、 ⁡ ジュニア世代からデッドリフトを習得しておくと、

久々の投稿で申し訳ありません🙇🏻‍♂️💦 インスタでは既に上げてましたが、 これからこちらにも随時アップしていきますので、 改めて宜しくお願い致します🤲 ⁡ ⁡ ⁡ 基礎基本動作の習得として、 ⁡ 必ず取り入れているのが『フロントスクワット』 ⁡ ※中学生1年生・陸上短距離選手のトレーニング風景。 ⁡ ⁡ フロントスクワットは、 ⁡ ①胸郭や広背筋の柔軟性。 ⁡ ②胸椎の可動性。 ⁡ ③脊柱起立筋や腹筋の出力アップ。 ⁡ ④股関節や足関節の可動性。 ⁡ ⁡ これからの項目がある程度クリアされていないと、 ⁡ 正しいフォームで重量を担いでの ⁡ フロントスクワットは出来ません！！！ ⁡ ⁡ ⁡ 以前はバックスクワットをやっていましたが、 バックスクワットで100kg挙るのに、 フロントスクワットが全く出来ない選手を 沢山見て来ました！！ そのため、 パワークリーンのキャッチ姿勢が出来ない選手も 沢山見て来ました。。。 そこで当ジムでは、 基礎基本動作の習得として、 『フロントスクワット』に力を入れています。 まだ体が成長しきっていない、..