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お知らせ&ブログ


全日本実業団空手道選手権大会🥈準優勝おめでとうございます‼️
- 会員様のご活躍 - いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 昨年7月よりサポートさせて頂いております。 空手道・形(2024年度日本代表) 三島きり選手が、 先月9月14、15日に開催されました、 全日本実業団選手権大会にて、 準優勝を果しました!! 目標は優勝だったので、 悔しい結果ではあったのですが、 昨年よりも着実に順位を上げているので、 三島きり選手の地道に努力のお陰で、 日々の練習やトレーニングの成果が少し出てきています。 昨日も忙しい時間の中、 次の佐賀国民スポーツ大会や全日本選手権での優勝に向けて、 トレーニング励んでくれています💪 そんな三島きり選手の応援宜しくお願い致します‼️ 三島きり選手🥋 準優勝おめでとうございます‼️✨ #三島きり #アサヒフォージ #全日本実業団選手権 #空手道 #空手道形 #空

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2024年10月3日読了時間: 3分


2024年10月臨時休業のお知らせ
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 10月は下記の通り臨時休業致します。 3日(月)昼 〜 最大9日(水)まで 佐賀国民スポーツ大会2024に、 岐阜少年女子ホッケーに。 23日(水) 〜 27日(日)まで 日韓交流事業に、 U18女子ホッケー日本代表のトレーナーとして。 帯同させて頂きますので、 上記の期間、臨時休業致します。 帯同期間中はご不便ご迷惑をお掛けしますが、 ご理解とご協力の程、宜しくお願い致します🙇🏻♂️ #国民スポーツ大会 #佐賀国スポ #U18女子ホッケー日本代表 #岐阜少年女子ホッケー #岐阜各務野高校女子ホッケー #大垣パーソナルトレーニング #大垣パーソナルトレーニングジム #大垣パーソナルジム #大垣パーソナル #スポーツ競技力向上 #スポーツ競技力向上トレーニング #スポーツパフォーマンス向上 #スポーツパフォーマンス向上トレー

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2024年9月26日読了時間: 3分


健康診断の数値が良くなりました‼️
- 会員様の声- ※写真はありません🙇🏻♂️ 先月にご入会から1年通って頂きました、 60代後半男性会員様から、 『健康診断の数値が良くなりました‼️』 と嬉しいご報告頂きました😊 ご入会前の健康診断では、 握力が20kgぐらいしかなく、 座位から片足での立ち上がりが出来なかったとのことですが、 週1回もしくは2週間に1回の間隔で、 継続してご来店頂いたお陰で、 握力は15kg近く向上し、 座位からの片足での立ち上がりが楽に出来るようになったと、 大変嬉しいご報告を頂きました✨ 週1回もしくは2週間に1回でも良いので、 継続してトレーニングをし、 それを習慣化して頂くことで、 筋力は年齢に関係なく向上する!! 改めて実感致しました!! 当ジムはアスリートもご来店されますが、 運動経験や筋トレ経験が無かったり、 運動が苦手な40〜60代の方も多くご来店されます✨ 皆さん、最初はキツそうでしたが、 今回の会員様のように、

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2024年9月23日読了時間: 4分


U18・17女子ホッケー日本代表強化合宿🏑🇯🇵
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 先日9月2日〜9月5日まで、 U18・17女子ホッケー日本代表の強化合宿に トレーナーとして帯同させて頂きました。 当初は台風の影響が心配でしたが、 初日だけ一瞬大雨に見舞われましたが、 それ以降は快晴に恵まれ、 無事に大きな怪我人も出ることなく、 終えることが出来て良かったです。 最後に、 今回の合宿でお世話になりました、 選手、コーチングスタッフの皆様、 対戦させて頂いた実業団・大学生の皆さん。 ありがとうございました🙇🏻♂️ そして、 いつも帯同にご理解とご協力頂きました、 会員の皆様、本当にありがとうございました🙇🏻♂️ #ホッケー #フィールドホッケー #岐阜ホッケー #岐阜フィールドホッケー #女子ホッケー #女子フィールドホッケー #U18女子ホッケー日本代表 #U18日本女子ホッケー #

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2024年9月8日読了時間: 3分


全国選抜県予選に帯同させて頂きました!
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 昨日、9月1日(日)に行われました、 全国選抜県予選に、 岐阜各務野高校女子ホッケー部のトレーナーとして、 帯同させて頂きました。 先日の国スポ東海ブロック予選では、 数名怪我人を抱えてしまいましたが、 大きな怪我人が出ることなく、 無事に勝利し、全国大会出場を決めてくれました! まずは国スポ優勝目指して、 更に日々の練習を頑張って欲しいものです! 私も引き続きサポート頑張ります! #全国選抜大会予選 #県選抜大会 #全国選抜ホッケー #県選抜ホッケー #岐阜ホッケー #岐阜女子ホッケー #岐阜各務野女子ホッケー #岐阜各務野高校女子ホッケー #岐阜各務野高校 ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 〒503-0012

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2024年9月2日読了時間: 3分


9月臨時休業のお知らせ
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 台風の影響が心配ではありますが、 9月2日(月)昼 〜 9月5日(木)昼まで U17・18女子ホッケー日本代表の強化合宿に、 トレーナーとして帯同させて頂くため、 上記の期間、臨時休業致します。 帯同期間中はご不便ご迷惑をお掛けしますが、 ご理解とご協力の程、宜しくお願い致します🙇🏻♂️ #U17女子ホッケー #U18女子ホッケー #U17女子ホッケー日本代表 #U18女子ホッケー日本代表 #U17日本代表 #U18日本代表 #女子ホッケー #女子フィールドホッケー #ホッケー #フィールドホッケー #強化合宿 ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間:6時-24時 / 定休日

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2024年8月31日読了時間: 2分


国スポ・東海ブロック予選に帯同させて頂きました!
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 先日、8月23日(金) 〜 25日(日)に行われました。 国スポ・東海ブロック予選に、 岐阜少年女子ホッケーのトレーナーとして、 帯同させて頂きました。 昨年までは「国民体育大会」という名称でしたが、 今年から「国民スポーツ大会」と変わるので、 略して国スポです!笑 当初は悪天候が予想され心配してましたが、 試合の時には快晴になり、 良いグラウンド状態で試合に挑むことができ、 無事に国スポ出場決めてくれました! 今年のインハイでは2位だったので、 国スポこそ優勝目指して、 更に日々の練習を頑張って欲しいものです! 私も引き続きサポート頑張ります! #国スポ #国民スポーツ大会 #東海ブロック予選 #岐阜少年女子ホッケー #岐阜ホッケー #岐阜女子ホッケー #岐阜各務野女子ホッケー #岐阜各務野高校女

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2024年8月29日読了時間: 3分


股関節筋群の柔軟性改善トレーニング
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年 岐阜県大垣市にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCEの中野です。 当ジムには一般の会員様も多くご来店されます。 特にデスクワークが中心の仕事をされている方が多いのですが、 そんな方がトレーニングを始める前の最初の難関が、 「腸腰筋や大腿直筋の硬さ」です。 デスクワークに座って長時間仕事をされていると、 腸腰筋や大腿直筋を伸ばす事が少なくなるため、 自然と筋が硬くなってしまいます。 そんな状態でトレーニングをしてしまうと、 スムーズにしゃがめなかったり、 立ち上がる動作で腰を痛めてしまう方が多いです。 因みに過去に運動しているしていない関係ないです。 実際に過去にある程度の柔軟性が求められる運動競技をされていた会員様も、 部活を引退後に全く運動せず、 デスクワーク中心の生活を送っていると、 腸腰筋や大腿直筋が硬くなってしまう方が非常に多いです。 そこでそんな会員様には、

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2024年8月26日読了時間: 4分


Bench Press(Incline) - VBT
いつもご観覧頂き有難うございます。 岐阜県大垣市にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCEの中野です。 高重量をとにかく上げる時代は過去のモノ!? トレーニングにおいて一番重量なのは、 各競技特性やカテゴリー、目的に合った挙上速度を設定すること。 その上で、 設定した速度で挙上出来そうな重量を設定し、 リアルタイムに挙上速度を確認しながらトレーニングをする。 それこそが、 怪我のリスクを最小限に抑えながら、 スポーツ科学に基づいた質の高いトレーニングを 選手に提供することで、 スポーツ競技力の向上に大きく役立ちます👍 #大垣パーソナルトレーニング #スポーツ科学に基づいたトレーニング #スポーツ競技力向上トレーニング #スポーツパフォーマンス向上トレーニング #アスリートトレーニング #ジュニアアスリートトレーニング #ウエイトトレーニング #ストレングストレーニング #ジャンプ力アップトレーニング #ダッシュ力アップトレーニング #足が速くなるトレーニング

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2024年8月22日読了時間: 3分


フィジカルテスト
いつもご観覧頂き有難うございます。 岐阜県大垣市にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCEの中野です。 当ジムでアスリートの目標に合った、 定期的にフィジカルテストを行っています。 当ジム会員の中学生の陸上短距離選手の場合、 月に一度のペースで、 以下の4つの項目のフィジカルテストを行っています。 ①スクワットジャンプ 上肢の腕の振りや下肢の反動を使わない状態での 上方へ筋パワー、立ち上がり速度、跳躍高を測ります。 ②カウンタームーブメントジャンプ 上肢の腕振りや下肢反動の力を上手く利用しての、 上方へ筋パワー、立ち上がり速度、跳躍高を測ります。 ③連続ジャンプ(ポゴ) 足関節だけの力を利用し、 接地時間、跳躍高、速度、RSI数値を測り、 短い接地時間で、どれだけ速く、高く跳べる能力を測ります。 ④ブロードジャンプ 上肢の腕振りと下肢の反動を利用して、 どれだけ遠くへ跳べる距離を測ります。 短距離選手のスプリ

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2024年8月17日読了時間: 4分


卓球🏓岡野俊介選手のトレーニング②
いつもご観覧頂き有難うございます。 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCEの中野です。 今回ご紹介するのは、 当ジム会員の卓球・岡野俊介選手のトレーニング🏓 フォアやバックハンドで球を返す際に、 強くて、速く、重い、正解な球を返すためには、 どうすれば良いと思いますか? 細いスキルも重要になってきますが、 相手が返してきた球に対して、 いかに打ちやすいポジションに素早く入る必要かあります。 そのためには、 垂直方向への筋出力に加えて、 対角線への筋出力(前回のトレーニングでご紹介) 水平方向へ筋出力も必要になってきます。 垂直方向で備わった筋出力を利用して、 水平方向への筋出力を強化することで、 素早く移動可能になります。 その上で、 前回トレーニングでご紹介した、 対角線上の筋出力を加えることで、 強くて、速く、重い、正解な球を返すことが出来ます! 今回もトレーニングお疲れ様でした👏 更なるパフォーマンスアッ

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2024年8月16日読了時間: 3分


卓球🏓岡野俊介選手のトレーニング①
いつもご観覧頂き有難うございます。 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCEの中野です。 今回ご紹介するのは、 当ジム会員の卓球・岡野俊介選手のトレーニング🏓 下半身や上半身のトレーニングで、 それぞれの筋出力を高めた上で、 下肢をしっかり安定させながら、 卓球のフォアやバックハンドでスマッシュに必要な 対角線の動きを取り入れてることで、 下肢から体幹、上肢への連動性が生まれ、 速くて、強く、重い球を打つことが出来ます👍 今回もトレーニングお疲れ様でした👏 更なるパフォーマンスアップを目指して、 トレーニング頑張って行きましょう🔥 #岡野俊介 #朝日大学 #琉球アスティーダ #卓球 #卓球トレーニング #大学生トレーニング #対角トレーニング #カイザートレーニング #ファンクショナルトレーニング #tabletennis #keiser #functionaltraining ======================================= 会

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2024年8月15日読了時間: 3分


60代後半女性会員様のトレーニング🦵
いつもご観覧頂き有難うございます。 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCEの中野です。 今回ご紹介する60代後半女性のお客様は、 ご入会になる前は慢性的な膝の痛みにより、 痛くてしゃがんで作業する事が出来なかったり、 不整脈と高血圧、内臓脂肪の増加により、 年々長時間歩くのが苦痛になっていたことで、 日々の生活もえらなりその改善のために、 約1年5ヶ月程前にご入会されました。 以前にフィットネスジムに通っていたそうですが、 膝を痛めて辞めてしまったようです。 しかし、 週に1回のトレーニングを、 地道にコツコツと継続して努力して頂いたお陰で、 心肺機能や下肢、体幹の筋力や体力がつき、 ※お客様のご都合でマスクを着用しています。 今では動画のように、 ある程度の重要を持って立ち上がる動作や、 片足で踏ん張ってしゃがんで立ち上がる動作が 膝の痛みなく出来るようにになりました。 それによって、 長時間歩いても疲れにくくなったり、 階段昇降も楽に出来るようになり、 定期的な検査の数値も向上し、 以前より快適な日常生活を送れるように

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2024年8月10日読了時間: 4分


U18女子ホッケー日本代表最終選考会🇯🇵🏑
いつもご観覧頂き有難うございます😊 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCEの中野です。 先日7月2日〜5日まで、 U18女子ホッケー日本代表最終選考会に、 トレーナーとして帯同させて頂きました! 初日は雨からのスタートでしたが、 二日目からは急激な気温上昇による猛暑で、 体調を崩す選手も出てしまいましたが、 無事に回復し、大きな怪我人も出ることなく、 終えることが出来良かったです! 選手、コーチングスタッフの皆様、 大変お世話になり有難うございました🙇🏻♂️ #ホッケー #フィールドホッケー #岐阜ホッケー #岐阜フィールドホッケー #女子ホッケー #女子フィールドホッケー #U18女子ホッケー日本代表 #U18女子ホッケー #U18日本代表 #チームサポート ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2

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2024年7月20日読了時間: 3分


長崎インターハイ出場おめでとうございます‼️🏑
いつもご観覧頂き有難うございます😊 トレーナー歴19年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 先日6月23日(日)は、 日頃よりサポートさせて頂いてる 岐阜各務野高校女子ホッケー部 様が、 東海大会に出場するため、 試合のサポートをさせて頂きました😊 最初は硬さが目立ちましたが、 少しずつ自分たちのペースで試合を運べるようになり、 得点を重ねることができ、 無事に優勝で終えることが出来ました👍 長崎インターハイ出場が決定しました‼️ これでようやく王者奪還に向けて、 スタートラインに立つことが出来たので、 7月下旬に開催される長崎インターハイに向けて、 さらに練習を頑張って欲しいものです! 私も引き続き、 微力ながらサポートを精一杯頑張ります!! ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 〒503-

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2024年7月1日読了時間: 3分


7月前半臨時休業のお知らせ
いつもご観覧頂きありがとうございます! トレーナー歴19年 岐阜県大垣市三津屋町にある 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCEの中野です。 令和6年度U 18女子ホッケー日本代表最終選考会に、 トレーナーとして帯同させて頂くため、 下記の通り臨時休業させて頂きます。 <臨時休業期間> ・7月2日(火) 〜 7月5日(金)昼過ぎ 帯同期間中はご不便とご迷惑をおかけして大変申し訳ありませんが、 宜しくお願い致します🙇🏻♂️ ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間:6時-24時 / 定休日:不定期 ※ご予約がない場合は不在の時有り。 Tel 090 - 4112 - 7276 HP:https://www.powerproduce-personaltraining

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2024年6月22日読了時間: 2分


㊗️インカレ出場おめでとうございます‼️
当ジム会員様で ご縁がありサポートさせて頂いてる 空手道・形をされている 大学1年生の江口紗颯選手が、 先日行われた春季東海地区大学空手道選手権大会にて、 準優勝を果たし、 7月に開催されるインカレ出場を決めました👏 本人から話を聞くと、 前回対戦した時よりも点差が縮まっているとのことで、 やはりご来店される度に、 トレーニングの質も良くなっているので、 普段から意識の高い練習が出来ているから、 毎試合成長出来ているんだなと、 江口選手に日々の努力に関心させられます‼️ 7月のインカレでは、 ベストパフォーマンスを出せるように、 練習頑張って下さいね‼️ 私も出来る精一杯サポートさせて頂きます💪 ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間:6時-24時 / 定休日:不定期 ※

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2024年6月13日読了時間: 2分


㊗️プレミアリーグ(カイロ大会)・初優勝‼️🥇
先日KARATE1・プレミアリーグ カイロ大会に出場し、 世界ランキング1位の選手を破り、 見事㊗️優勝されました🥇✨ 当ジム会員の三島きり選手(空手道・形)が トレーニングにご来店頂きました😊 重みのある貴重な金メダルを見せて頂き、 お土産も頂きありがとうございます🙏 海外遠征や練習の疲労がある中、 遠方より継続してトレーニング通って下さっているので、 そんな三島選手の日々の努力が少しずつ結果となって現れて本当に嬉しいです‼️ 私もそんな素晴らしい選手のトレーニングに携わるご縁を頂き大変有り難い限りです🙏 三島選手の更なるパフォーマンスアップに、 微力ながらお力になれるよう精一杯サポートさせて頂きます💪 改めまして、 三島きり選手、優勝おめでとうございます🎉 次にモロッコで行われる今年最後のプレミアリーグも頑張って下さい!! 応援しております!! #三島きり #空手道 #形 #空手道形 #プレミアリーグ #プレミアリーグ優勝 #空手道トレー

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2024年5月24日読了時間: 3分


サポートチームの応援に行って来ました🏀
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年になる 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 先日のGWと5月18日に、 一昨年の12月からご縁を頂いて、 トレーニング指導をさせて頂いてる 済美高校女子バスケットボール部の インターハイの地区と県予選の応援に行って来ました😊 地区予選の結果は3位で終え、 目標の決勝には届きませんでしたが、 調子があまり良くなく苦しい試合展開でしたが、 3位決定戦で見事逆転勝利し、 チーム全員で粘り強く戦い抜く姿がとても素晴らしかったです‼️ 続いて、 県予選は1回戦のみしか観れませんでしたが、 3Qまでは地区予選よりも落ち着いてプレーできていましたが、 4Qに失速してしまい10点差でのギリギリの勝利となりました。 久しぶりに高校バスケの試合を見ましたが、 試合というのは生物で 常に良いパフォーマンスが出来るとは限りません。 調子が悪い時、上手く行かない時に、 どれだけ我慢するかがとても重要だなと 改

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2024年5月22日読了時間: 3分


5月限定体験割引(先着3名様)のご案内
いつもご観覧頂きありがとうございます! トレーナー歴19年 岐阜県大垣市三津屋町にある 会員制 パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCEの中野です。 会員様の転勤や就職、進学による退会に伴いまして、 先着3名様限り、 5月限定体験割引にて新規会員の募集を行います。 <5月限定体験割引&特典> ・通常50%OFF → 4950円(税込) ・当日にご入会・チケットをご購入頂くと、全額キャッシュバックさせて頂きます‼️ ・当ジムご契約のHALEOのトーンシェイカープレゼント(レッスン時には必ずご持参下さい) 当ジムは、 スポーツで好成績を出そうと頑張っている プロ・社会人・学生アスリートから、 筋トレ経験の少ない20〜70代まで性別を問わず、 幅広い年齢の方にご来店頂いております! 会員様の第一声が、 トレーニングする前は体が怠いけど、 トレーニングをすると体が軽くなる‼️ だから、 スポーツパフォーマンスが向上したり、 日常生活や仕事の疲

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2024年5月2日読了時間: 3分
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