POWER PRODUCE 

スポーツトレーナー歴20年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE の中野です。 今年の2月にご入会の会員様が、 10月下旬のあおもり障スポ🏓に向けて、 トレーニングに励んで下さっています🏋🏻 ご入会当初は20kgのバーベルですら、 上手く扱うことが出来ず苦戦していましたが、 継続してトレーニングに励んで下さっているお陰で、 基礎筋力や基本動作である 『フロントスクワット』『デッドリフト』が 正しいフォームが定着してきました👍 そこで更なるステップアップ目指して、 スポーツ競技力向上に必要不可欠な パワークリーンの習得励んでくれています🏋🏻 パワークリーンは、 デッドリフトポジションから 垂直方向へ一気にシャフトを引き上げる事で、 スプリントやジャンプ時の爆発的なパワーを獲得する事ができますが、 卓球では下半身の力を連動して上半身、ラケットに力を伝えるために必要になります。 更にキャッチの姿勢も意識する事で、 スポーツ中の重要な動作である 『ストップ（減速、停止）動作』の習得にも役立ちます。 これが上手く出来るこ

スポーツトレーナー歴20年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE の中野です。 来月でご入会から1年になられる80代会員様🚺 先日の健康診断で、 1年前よりも体重が-5kg、ウエイト-10cmになりました‼️ と大変嬉しいご報告を頂きました✨ これも週1〜2回のトレーニングを、 継続して励んで頂いている お客様の努力の積み重ねの賜物です👏 トレーニング前に行っているペアストレッチで、 『体が楽になった』 様々なトレーニングを通して、 『歩行のふらつきが改善された』 『ズボンの上げ下げがスムーズになった』 日常生活での違いを実感して頂いてることで、 大変有難いお言葉頂いております‼️ トレーニングを始めるのに、 年齢や運動経験は関係ありません🙆🏻‍♂️ 一人一人に合った適切なトレーニングを行えば、 少しずつ改善されて行きます‼️ 加齢に伴う筋力や体力の衰えに伴う日常生活の質の低下や、 慢性的な腰痛や膝痛、肩凝りでお困りの方は、 ぜひ当ジムまでお問い合わせ下さい😊 #80代女性トレーニング #女性シニアトレーニング

スポーツトレーナー歴20年 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE の中野です。 最近は大変有難いことに、 ⁡ 『スポーツ競技力を向上したい』 ⁡ 『ジャンプ力を向上したい』 ⁡ そんなご相談を頂いております。 ⁡ ⁡ ⁡ ウエイトトレーニングの重量が向上したのに... ⁡ 体が前より大きくなったのに... ⁡ トレーニング一生懸命頑張っているのに… ⁡ ⁡ ⁡ スポーツ競技力が思うように向上しない... ⁡ スポーツの動きに繋がらない… ⁡ 素早くキレのある動きができない.... ⁡ ジャンプ力が向上しない... ⁡ 怪我をしやすくなってしまった... ⁡ そんな悩みを抱いたことはありませんか？ ⁡ そんな悩みに陥ってしまう要因として考えられるのが、 最近流行りのボディメイクやバルクアップ重視のトレーニングで、 スポーツの動きに繋がるトレーニングが出来ていなかったり、 成功したアスリートのトレーニングをそのまま真似して行ったりと、 そのスポーツやその人に合ったトレーニングを出来てないことが、 要因の一つとして考えられます。

⁡⁡9/5〜9/13まで、 ⁡ U18女子ホッケー日本代表スタッフとして、 ⁡ 韓国（ソウル特別市）で開催されました、 ⁡ ソウル国際ユースホッケー5人制大会に帯同させて頂きました。 ⁡ ⁡ ⁡ 結果は準優勝🥈 ⁡ 悔しい結果となってしまいましたが、 ⁡ 選手達はチームワーク良く、最後まで諦めず戦い抜いてくれました👏 ⁡ 大きな怪我もなく無事に帰国することが出来ました。 ⁡ ⁡ 最後に、 ⁡ このような貴重な経験をさせて頂きました各協会関係者の皆様。 ⁡ お世話になったスタッフや選手の皆さん。 ⁡ 遠征にご理解頂きました会員の皆様。 ⁡ 本当にありがとうございました🙇🏻‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡ #U18女子ホッケー日本代表 #U18女子ホッケー #ソウル国際ユースホッケー5人制大会 #韓国遠征 #Hockey5s ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間：6時-24時 ／

⁡8/16〜8/26まで、 ⁡ U18女子ホッケー日本代表トレーナーとして、 ⁡ オランダ遠征に遠征に帯同させて頂きました。 ⁡ ⁡ ⁡ 長距離移動と初めて行く土地、環境の中で下が、 ⁡ 強化試合も5勝1敗で勝ち越し、 ⁡ 大きな怪我もなく無事に帰国することが出来ました！ ⁡ ⁡ ⁡ ホッケー王国のオランダ🇳🇱🏑で、 ⁡ ワールドカップを生で観戦出来たり、 ⁡ 素晴らしいホッケー環境に触れたりと、 ⁡ とても良い経験と大変勉強になりました📖 ⁡ ⁡ ⁡ 最後に、 ⁡ 今回の遠征にご尽力頂きました協会関係者の皆様。 ⁡ お世話になったスタッフや選手の皆さん。 ⁡ 試合をして下さった現地チームの皆様。 ⁡ 遠征にご理解頂きました会員の皆様。 ⁡ 本当にありがとうございました🙇🏻‍♂️ ⁡ ⁡ #U18女子ホッケー日本代表 #U18女子ホッケー #フィールドホッケー #ホッケー王国オランダ #オランダ遠征 ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODU

いつもご観覧頂き有難うございます。 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE 代表の中野です。 8月の臨時休業に続き、 U18女子ホッケー日本代表スタッフとして、 『ソウル国際ユースホッケー5人制大会』帯同の為、 下記の通り臨時休業致します。 ＜臨時休業期間＞ 9/5（土） 〜 9/13（日）　　 ＜ご予約ご希望の方＞ 8月の臨時休業と合わせて、 ご予約可能日は下記の通りとなります。 8/27（木） 〜 9/4（金）、9/14（月）以降 帯同期間中はご返答が遅くなる可能性があります。 ご予約ご希望の方は余裕を持って、 HPよりお早めにご連絡頂きますようお願い致します。 臨時休業が続き、 帯同期間中はご不便とご迷惑をおかけしますが、 ご理解とご協力のほどよろしくお願い致します🙇🏻‍♂️ #大垣パーソナルジム #大垣パーソナルトレーニングジム #大垣会員制パーソナルトレーニングジム #パワープロデュース #powerproduce ======================================= 会員制パーソナル

いつもご観覧頂き有難うございます。 ⁡ 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 代表の中野です。 ⁡ ⁡ U18女子ホッケー日本代表『オランダ遠征』帯同の為、 ⁡ 下記の通り臨時休業致します。 ⁡ ⁡ ⁡ 【臨時休業期間】 8/16（日） 〜 8/26（水）　　オランダ遠征 ⁡ ※お盆期間中は変わらず営業致します。 ⁡ ⁡ ⁡ ＜ご予約ご希望の方＞ 9月上旬から中旬にかけても帯同の仕事の為、 臨時休業を予定（後日お知らせ）しております。 ⁡ ご予約ご希望の方は、⁡ お早めにご連絡頂きますようお願い致します。 ⁡ ⁡ ⁡帯同期間中はご不便ご迷惑をおかけしますが、 ⁡ ご理解とご協力のほどよろしくお願い致します🙇🏻‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡⁡ #大垣パーソナルジム #大垣パーソナルトレーニングジム #大垣会員制パーソナルトレーニングジム #パワープロデュース #powerproduce ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡

⁡ 先々週末、先週末と昨年10月からサポートしている ⁡ 大垣南高校硬式野球部が出場する ⁡ 全国高校野球選手権県予選の応援に行って来ました⚾️ ⁡ ⁡ ⁡ 1回戦は無事に勝ち上がりましたが、 ⁡ 2回戦目は序盤の大量失点が響き2回戦敗退となってしまいました。 ⁡ しかし、一時コールド負けかと思ったなか、 ⁡ 相手のミスにも助けられ3点まで追い上げ、 ⁡ 最後まで諦めない試合を見せてくれて素晴らしいかったです👏 ⁡ ⁡ ⁡ 今大会で得た課題を、 ⁡ 来年までに克服出来るように、 ⁡ 引き続き精一杯サポートしたいと思います！ ⁡ 私も大変勉強になりました！ ⁡ ⁡ ⁡ 3年生の皆さん、3年間お疲れ様でした👏 ⁡ 1・2年生の皆さん、来年に向けて頑張りましょう🔥 ⁡ 先生方、保護者、学校関係者の皆様。 ⁡ ありがとうございました🙇🏻‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡ #岐阜高校野球 #岐阜高校野球選手権大会 #大垣南高校硬式野球部 #大垣南高校 #高校野球トレーニング ======================================= 会員制パ

トレーナー歴20年目 岐阜県大垣市の会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCEの中野です。 ⁡ ⁡6/29（月）〜7/1（水）まで、 11月に開催される日韓交流事業の ⁡ U18女子ホッケー日本代表選手を決める最終選考会に、 トレーナーとして参加させて頂きました。 ⁡ ⁡ 大きな怪我人が出ることなく無事に終えて良かったです！ ⁡ 選手の皆さん3日間お疲れ様でした👏 ⁡ お世話になりましたコーチングスタッフの皆様。 ⁡ 本当にありがとうございました😊 ⁡ ⁡ ⁡ #U18女子ホッケー日本代表 #U18女子ホッケー最終選考会 #U18女子ホッケー #女子ホッケー #女子フィールドホッケー ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間：6時-24時 ／ 定休日：不定期 ※ご予約がない場合は不在の時有り。 Tel 090 - 4112 - 7276...

⁡ ⁡ 高性能VBT計測器GymAware RSは、 ⁡ 最小検知での速度や、長さ、角度を計測して、 ⁡ 挙上速度を測ることが出来るため、 ⁡ 動画のように挙上角度が前後にズレてしまっても、 ⁡ 高精度で正確な数値を測ることが出来ます。 ⁡ ⁡ VBT（Velocity Based Training）＠ GymAware RS ⁡ そのため、 ⁡ VBT（Velocity Based Trainig）による ⁡ 挙上速度の数値と、 ⁡ 実際のトレーニング中の動作を比較することで、 ⁡ 体の軸がブレることなく、 ⁡ しっかりと地面やボックスを押すことが出来ているか ⁡ 確認しながらトレーニング出来るので、 ⁡ 適切な重量で質の高いトレーニングをすることが出来ます👍 ⁡ ⁡ そんな高性能VBT計測器GymAware RSを用いた ⁡ VBTでスポーツ競技力を向上させたい方は、 ⁡ 当ジムHPのお問い合わせから📩下さい😊 ⁡ その他Enode Proを用いた ⁡ ジャンプトレーニングも実施することができます👍 ⁡ #陸上トレーニング #陸上短距

⁡今年の2月からご入会頂いている ⁡ 知的障害卓球をされている20代🚹会員様。 ⁡ ⁡ 4月末のあおもり障スポの県予選で、 ⁡ 昨年10位から見事2位へ躍進し、 ⁡ （決勝もあと少しで優勝出来たとのこと） ⁡ 今年10月末に青森県で開催されます ⁡ 障スポへの出場が確定しましたと、 ⁡ 大変嬉しいご報告を頂きました✨ ⁡ ⁡ ⁡ 2週間に1回のペースではありますが、 ⁡ トレーニングに励んで頂いたり、 ⁡ 紹介したトレーニングを練習で取り入れて下さり、 ⁡ 地道にコツコツと継続して努力されてきたので、 ⁡ その成果が実って本当に良かったです‼️ ⁡ ⁡ ⁡ 大会での更なる活躍を目指して、 ⁡ 引き続きトレーニング頑張って行きましょう💪 ⁡ ⁡ ⁡ 当ジムは全国大会や国際大会優勝、全国やブロック大会出場など、 ⁡ 様々な競技の選手をサポートさせて頂いてきました。 ⁡ 本気でスポーツ競技力を高めたい方は、 ⁡ 当ジムのホームページからお問い合わせ下さい😊 ⁡ ⁡ ⁡ #知的障害卓球 #大垣卓球トレーニング #大垣アスリートパーソナルトレーニング

昨日は済美高校バスケットボール部の ⁡ トレーニング指導をさせて頂きました🏋🏻 ⁡ ⁡ インターハイ予選で見事5位入賞を果たし、 ⁡ 昨年の1月からの選手達の成長は、 ⁡ 「地道にコツコツ」と、 ⁡ 正しいフォーム、動作での ⁡ 「基礎筋力の向上を高める事の大切さ」を、 ⁡ 選手たちから改めて学ばせてもらいました。 ⁡ ⁡ ⁡ しかし、 ⁡ 次の目標であるウインターカップ予選でベスト4になるためには、 ⁡ 2、3年生は更なる基本動作や基礎筋力、パワーなどの更なるレベルアップが、 ⁡ 1年生は高校生のフィジカルに対応出来る基礎筋力の獲得が、 ⁡ 必要不可欠になってきます💪🦵 ⁡ ⁡ ⁡ 目標達成に向けて、 ⁡ 今まで以上に高い志と目標を持って、 ⁡ 基本に立ち返って「地道にコツコツ」と、 ⁡ ウインターカップ予選までの4ヶ月間、 ⁡ 練習やトレーニング頑張って下さいね🔥 ⁡ ⁡ ⁡ 選手の皆さん、トレーニングお疲れ様でした👏 ⁡ いつもトレーニングご理解頂いている川上先生、日下部先生ありがとうございました🙇🏻‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡ #岐

ご出産に向けてトレーニングに励んで下さっておりました、 ご入会から5年目になる20代🚺会員様より、 無事に男の子をご出産されたと、 大変嬉しいご報告を頂きました😊 微力ではありますが、 ご出産のお力になれて本当に良かったです☺️ 産後もご来店頂けるとのことで、 まずは体調回復に努めてもらい、 大変かと思いますが、初めての子育てを楽しんで下さいませ✨ 改めて、T様ご出産おめでとうございます🎊🎉 ======================================= 当ジムではご出産に向けての体力や筋力作りを 産婦人科医の指導の下、 会員様の体調に配慮しながら マタニティトレーニングを行っております🤰 ＜主な内容＞ ペアストレッチでの ①股関節周囲筋群の柔軟性向上 自重やチューブを用いての ②下肢筋力及び体力向上トレーニング 器具を用いて（負担の掛からないの姿勢で） ③肩凝り予防及び上半身筋力向上トレーニング ご出産に向けて、 ✅体力や筋力をつけたい方 ✅肩凝りや腰痛を改善したい方 ぜひ当ジムまでお問い合わせ下さいませ😊...

5/17、24、30とインターハイ予選に、 済美高校バスケットボール部の トレーナーとして帯同させて頂きました。 結果は創部初の5位入賞👏👏👏 昨年のインターハイ予選、今年の新人戦で、 負けてしまった相手に3度目の正直で見事勝利することが出来ました✨ 日々の苦しい練習やトレーニングをこなしてきた 選手達の絶え間ない努力、 先生方や保護者のサポートが実って本当に良かったです‼️ 次はウインターカップ予選で、 目標のベスト4に向けての挑戦が始まります‼️ 今週からの練習＆トレーニング頑張って行きましょう🔥 最後に、 選手の皆さん、先生方、保護者、学校関係者の皆様。 大会運営にご尽力頂きました皆様。 お世話になりありがとうございました。 #岐阜済美高校 #済美高校バスケットボール部 #済美ドルフィンズ #インターハイ予選 #岐阜高校バスケ ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営

- 活動報告 - 4/27〜3/29まで、 来月末から行われるアジア大会に出場する U18女子ホッケー日本代表選手を決めるための 2次選考会にトレーナーとして参加させて頂きました。 スプリングリーグ明けでしたが、 大きな怪我人が出ることなく無事に終えて良かったです！ 来月岐阜県で開催のアジア大会に向けて 引き続きサポート頑張ります！ 選手の皆さん3日間お疲れ様でした👏 お世話になりましたコーチングスタッフの皆様。 試合をして下さった社会人チームの皆様。 本当にありがとうございました🙇🏻‍♂️ 引き続きよろしくお願いいたします🙇🏻‍♂️ #U18女子ホッケー日本代表 #U18女子ホッケー2次選考会 #U18女子ホッケー #女子ホッケー #女子フィールドホッケー ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間：6時-24時 ／ 定休日：不定期 ※ご予約がない場合は不在の時有り

先週末は約２ヶ月ぶりに、 済美高校バスケットボール部のトレーニング指導に行ってきました😊 2ヶ月ぶりだったので、 どれぐらい成長しているか楽しみでしたが、 予想を超えて頑張ってくれていました👍 選手達の努力のお陰で、 基礎筋力が向上してきたので、 ここから残り1ヶ月は、 よりバスケットの動きを引き出せるように、 プログラムを修正してトレーニングを行いました👏 選手の皆さん最後の追い込み頑張って下さいね🔥🔥🔥 最後に選手の皆さんお疲れ様でした👏👏👏 常日頃よりトレーニングのご理解とご協力頂いてる 川上先生、日下部先生、保護者の皆様。 今回もありがとうございました🙇🏻‍♂️ #岐阜済美高校 #済美高校バスケットボール部 #済美ドルフィンズ #女子バスケットボールトレーニング #インハイ予選に向けてトレーニング ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側 営業時間：6時-

ご入会から5年目になる20代🚺会員様。 ⁡ 昨年ご懐妊され安定期に入られたとの事で、 ⁡ ご出産に向けてトレーニングに励んで頂いております😊 ⁡ ⁡ ⁡ 妊婦の方は胎児の成長と共に、 ⁡ 股関節周囲筋群が硬くなったり、 ⁡ 運動量の低下に伴う下半身筋力や体力の低下、 ⁡ 肩凝りや腰痛が出やすかったりします。 ⁡ ⁡ ⁡ そこで当ジムでは、 ⁡ ご出産に向けての体力や筋力作りを ⁡ 産婦人科医の指導の下、 ⁡ 会員様の体調に配慮しながら ⁡ マタニティトレーニングを行っております🤰 ⁡ ⁡ ＜主な内容＞ ⁡ ペアストレッチでの ⁡ ①股関節周囲筋群の柔軟性向上 ⁡ ⁡ 自重やチューブを用いての ⁡ ②下肢筋力及び体力向上トレーニング ⁡ ⁡ 器具を用いて（負担の掛からないの姿勢で） ⁡ ③肩凝り予防及び上半身筋力向上トレーニング ⁡ ⁡ ⁡ ご出産に向けて、 ⁡ ✅体力や筋力をつけたい方 ⁡ ✅肩凝りや腰痛を改善したい方 ⁡ ぜひ当ジムまでお問い合わせ下さい😊 ⁡ ⁡ ⁡ #大垣マタニティトレーニング #大垣マタニティパーソナルトレーニング

4月から晴れて社会人となり、 ⁡ 実業団選手としてプレーする岡野俊介選手が ⁡ 最後の挨拶にわざわざご来店頂きました😊 ⁡ ⁡ ⁡ 岡野選手には約4年弱もの長期間にも渡り、 ⁡ 結果が良い時も悪い時も ⁡ 試合や練習、海外遠征、講義など ⁡ 忙しい時間の合間を縫ってご来店してもらい、 ⁡ トレーニングに励み続けてくれて、 ⁡ 本当に本当に感謝の気持ちで一杯です。 ⁡ ⁡ ⁡ だからこそ、 ⁡ 最終学年のこの1年は、 ⁡ 良いパフォーマンスを出させて上げれず、 ⁡ 申し訳ない気持ちで一杯ですが、 ⁡ この悔しい経験は、 ⁡ 必ず今後の卓球に活きていくと思いますので、 ⁡ 更なるレベルアップを目指して ⁡ 次の新たなステージでも頑張って欲しいと思います🔥 ⁡ ⁡ ⁡ 岡野選手のお陰で、 ⁡ 今までにない大変貴重な経験をさせて頂きました✨ ⁡ 約4年弱にも渡りご来店頂き本当にありがとうございました🙇🏻‍♂️ ⁡ お土産もありがとうございます🙏 ⁡ ⁡ ⁡ 岡野選手の更なる活躍を願っております‼️ ⁡ 大学卒業おめでとう㊗️ ⁡ 岡野選手頑張れ

本日は済美高校女子バスケットボール部の ⁡ トレーニング指導させて頂きました😊 ⁡ ⁡ ⁡ 先日の新人戦での悔しい敗戦を受け、 ⁡ これまでのベースの種目は大切にしつつ、 ⁡ 大会で得た課題が少しでも改善出来るように、 ⁡ 新しい種目を導入しました🏋🏻 ⁡ ⁡ ⁡ インハイ予選まで残り約3ヶ月。 ⁡ もう一皮も二皮も剥けて、 ⁡ チーム目標のベスト4が達成できるように、 ⁡ 選手の皆さんトレーニング追い込みましょう🔥🔥🔥 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 最後に選手の皆さんお疲れ様でした👏👏👏 ⁡ 常日頃よりトレーニングのご理解とご協力頂いてる ⁡ 川上先生、日下部先生、保護者の皆様。 ⁡ 今回もありがとうございました🙇🏻‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #岐阜済美高校 #済美高校女子バスケットボール部 #済美ドルフィンズ #女子バスケットボールトレーニング #バスケットボールトレーニング ======================================= 会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE ⁡ 〒503-0012

先週末はサポートさせて頂いてる ⁡ 済美高校女子バスケットボール部の ⁡ 岐阜県高校新人大会の応援に行って来ました📣 ⁡ ⁡ ⁡ 最終日の5位決定戦は、 ⁡ 昨年のインハイ予選と同じ対戦相手となり、 ⁡ 終始リードチェンジが続く、 ⁡ 緊迫した試合展開でしたが、 ⁡ 最後の最後で踏ん張りきれず敗戦。 ⁡ あと一歩で勝てる試合だったので、 ⁡ 昨年とは違い、非常に悔しい敗戦となりました。 ⁡ ⁡ ⁡ しかし、 ⁡ 昨年よりも相手チームとの差が縮まってきてますし、 ⁡ 大会を通じて選手の成長も見られたので、 ⁡ インターハイ予選までに残り3ヶ月、 ⁡ 今大会での課題を克服、改善して、 ⁡ チーム目標のベスト4に入れるように、 ⁡ 引き続き精一杯サポートさせて頂きます‼️🔥 選手の皆さん、トレーニング頑張りましょう🔥🔥🔥 ⁡ ⁡ ⁡ 最後に選手の皆さんお疲れ様でした👏👏👏 ⁡ 常日頃よりトレーニングのご理解とご協力頂いてる ⁡ 川上先生、日下部先生、保護者の皆様。 ⁡ ありがとうございました🙇🏻‍♂️ ⁡ 大会運営にご尽力頂きました