POWER PRODUCE4月18日3 分Velocity Based Training(VBT)で爆発的パワーの獲得を図る‼️いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴19年目に突入した、 岐阜県大垣市三津屋町にある会員制パーソナルトレーニングジム。 POWER PRODUCE 代表の中野です。 バスケットボール(B3所属) 増本優太選手のトレーニング🏋🏻 スポーツ競技力向上のために、...
POWER PRODUCE4月12日3 分U18女子ホッケー日本代表・中地区選考会に帯同させて頂きました!(2024年1月に実施)いつもご観覧頂き有難うございます。 ご報告が遅くなりましたが、 今年もU18女子ホッケー日本代表としての活動が始動しております。 先日1月13日昼から1月15日昼まで 来年度(令和6年度4月以降)のU18女子ホッケー日本代表選手を決める、 ...
POWER PRODUCE4月5日3 分基礎基本動作の習得(デッドリフト)前回の記事に続き、 基礎基本動作の習得として、 必ず取り入れているのが『デッドリフト』 ※動画は中学生1年生・陸上短距離選手のトレーニング風景。 デッドリフトもフロントスクワットと同様に、 ①胸郭や広背筋の柔軟性。 ②胸椎の可動性。 ...
POWER PRODUCE4月3日3 分基礎基本動作の習得(フロントスクワット)久々の投稿で申し訳ありません🙇🏻♂️💦 インスタでは既に上げてましたが、 これからこちらにも随時アップしていきますので、 改めて宜しくお願い致します🤲 基礎基本動作の習得として、 必ず取り入れているのが『フロントスクワット』 ...