🤰マタニティトレーニング🤰
更新日：6月20日
ご入会から5年目になる20代🚺会員様。
昨年ご懐妊され安定期に入られたとの事で、
ご出産に向けてトレーニングに励んで頂いております😊
妊婦の方は胎児の成長と共に、
股関節周囲筋群が硬くなったり、
運動量の低下に伴う下半身筋力や体力の低下、
肩凝りや腰痛が出やすかったりします。
そこで当ジムでは、
ご出産に向けての体力や筋力作りを
産婦人科医の指導の下、
会員様の体調に配慮しながら
マタニティトレーニングを行っております🤰
＜主な内容＞
ペアストレッチでの
①股関節周囲筋群の柔軟性向上
自重やチューブを用いての
②下肢筋力及び体力向上トレーニング
器具を用いて（負担の掛からないの姿勢で）
③肩凝り予防及び上半身筋力向上トレーニング
ご出産に向けて、
✅体力や筋力をつけたい方
✅肩凝りや腰痛を改善したい方
ぜひ当ジムまでお問い合わせ下さい😊
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会員制パーソナルトレーニングジム
POWER PRODUCE
〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側
営業時間：6時-24時 ／ 定休日：不定期
※ご予約がない場合は不在の時有り。
Tel 090 - 4112 - 7276
✅ 会員制（完全予約制）
✅ 完全個室（他のお客様との接触一切なし）
✅ 世界最先端の高性能計測器完備（GymAwareRS）
✅ 高品質サプリメント（HALEO）サービス
✅ フリーウエイト（Bull Training）完備
✅ 多機能ファンクショナルトレーナー（Keiser）完備
✅ プロ・社会人・学生アスリートのトレーニング指導
✅ 小学生から高齢者までのトレーニング
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