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自己ベスト更新!!!

更新日:2023年5月18日

⁡いつもご観覧頂きありがとうございます。

指導歴18年になる

岐阜県大垣市三津屋町にある

会員制 パーソナルトレーニングジム

POWER PRODUCE 代表の中野です。




今年度から中学1年生になった、

陸上競技を行っている男の子のトレーニング。

定期的に測定している立ち幅跳び。

1ヶ月程前までは2mが限界だったのですが、

今回の2m10cmを軽く跳べれるようになり、

自己ベストを10cm更新していました👏






以前よりも下半身と体幹、上半身の連動性、

力を入れるタイミングが良くなったことで、

遠くへ跳べるようなりました👍

月2回のトレーニングですが、

欠かさず継続して努力している成果だと思います!

立ち幅跳びは、

水平方向への筋出力を図るのに役立つため、

クラウチングスタートやスプリント時の

スタートダッシュや加速の向上に結び付きます👍

スポーツ競技力や運動能力の向上でお悩みの方は、

ぜひ当ジムへお問い合わせ下さい!

小学生からプロアスリートまで

スポーツ医科学に基づいた正しいトレーニングで、

各カテゴリーに合わせた指導を行いますよ👍

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会員制 パーソナルトレーニングジム

POWER PRODUCE

〒503-0012

岐阜県大垣市三津屋町2-9 小林ビル1階北側

TEL:090-4112-7276

HP:https://www.powerproduce-personaltraining.com


⁡#岐阜

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