top of page

自己ベスト更新!!!

更新日:5月18日

⁡いつもご観覧頂きありがとうございます。

指導歴18年になる

岐阜県大垣市三津屋町にある

会員制 パーソナルトレーニングジム

POWER PRODUCE 代表の中野です。




今年度から中学1年生になった、

陸上競技を行っている男の子のトレーニング。

定期的に測定している立ち幅跳び。

1ヶ月程前までは2mが限界だったのですが、

今回の2m10cmを軽く跳べれるようになり、

自己ベストを10cm更新していました👏






以前よりも下半身と体幹、上半身の連動性、

力を入れるタイミングが良くなったことで、

遠くへ跳べるようなりました👍

月2回のトレーニングですが、

欠かさず継続して努力している成果だと思います!

立ち幅跳びは、

水平方向への筋出力を図るのに役立つため、

クラウチングスタートやスプリント時の

スタートダッシュや加速の向上に結び付きます👍

スポーツ競技力や運動能力の向上でお悩みの方は、

ぜひ当ジムへお問い合わせ下さい!

小学生からプロアスリートまで

スポーツ医科学に基づいた正しいトレーニングで、

各カテゴリーに合わせた指導を行いますよ👍

==============================================================⁡


会員制 パーソナルトレーニングジム

POWER PRODUCE

〒503-0012

岐阜県大垣市三津屋町2-9 小林ビル1階北側

TEL:090-4112-7276

HP:https://www.powerproduce-personaltraining.com


#岐阜

#大垣

#完全個室

#予約制

#会員制

#パーソナルトレーニングジム

#パーソナルジム

#スポーツパフォーマンス向上トレーニング

#スポーツ競技力向上トレーニング

#アスリートトレーニング

#ジュニアアスリートトレーニング

#ストレングストレーニング

#スピードトレーニング

#ジャンプ力アップトレーニング

#足が速くなるトレーニング

#飛距離が伸びるトレーニング

#美尻トレーニング

#美脚トレーニング

#足痩せトレーニング

#姿勢改善

#o脚改善

#腰痛解消

#膝痛解消

#肩凝り解消

#股関節痛解消

#足痺れ解消

#サプリメント

#プロテイン

#inbody

#vbt

閲覧数:13回0件のコメント