ラテラルランジ（スプリットスタンス） - エクササイズ紹介 -
- POWER PRODUCE
- 12 分前
- 読了時間: 2分
【ラテラルランジ（スプリットスタンス） - エクササイズ紹介 -】
＜下半身／ Lower Body＞
Lateral Lunge（Split Stance） ／ - Exercise Introduction -
Keiser : Functional Trainer
＜効果＞
・体幹強化
・下肢筋力強化
・体幹と下肢筋力の連動性強化
・横方向へ動作の改善
・横方向への瞬発力強化
・横方向へのダッシュ力強化
・横方向へのスピード強化
・横に足を踏み出す動作の強化
・ストップ動作の改善
・減速動作の改善
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会員制パーソナルトレーニングジム
POWER PRODUCE
〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側
営業時間：6時-24時 ／ 定休日：不定期
※ご予約がない場合は不在の時有り。
Tel 090 - 4112 - 7276
✅ 会員制（完全予約制）
✅ 完全個室（他のお客様との接触一切なし）
✅ 世界最先端の高性能計測器完備（GymAwareRS）
✅ 高品質サプリメント（HALEO）サービス
✅ フリーウエイト（Bull Training）完備
✅ 多機能ファンクショナルトレーナー（Keiser）完備
✅ プロ・社会人・学生アスリートのトレーニング指導
✅ 小学生から高齢者までのトレーニング
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