新人戦に向けて筋力アップトレーニング
- POWER PRODUCE
- 5 日前
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【新人戦に向けて筋力アップトレーニング】
週1回のペースでご来店頂いている
バスケットボールをしている高校生のトレーニング🏋🏻
来年1月にある新人戦に向けて、
VBTのゴールドスタンダードであるGymAware RSを用いて、
正しいフォームで筋出力の向上に求められるターゲット速度域が出せるように、
挙上速度を計測しながら全身の基礎筋力強化を図っています。
継続して通って頂いているお陰で、
胸椎や胸椎の後弯、骨盤の後傾せずに、
高重量を挙上や下がる動作が出来るようになってきました👍
それに伴って、
少しずつ体重も増えてきてるので、
更なる筋力アップ目指して頑張っていきましょう‼️
この年代のカテゴリーのトレーニングでは、
一人一人成長過程が違うので、
無理やりごはんを食べさせての体重増加や
高重量に重点を置いたトレーニングは、
怪我の増加やパフォーマンス低下に繋がるので、
注意が必要なのでお気をつけて下さいね！
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会員制パーソナルトレーニングジム
POWER PRODUCE
〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側
営業時間：6時-24時 ／ 定休日：不定期
※ご予約がない場合は不在の時有り。
Tel 090 - 4112 - 7276
✅ 会員制（完全予約制）
✅ 完全個室（他のお客様との接触一切なし）
✅ 世界最先端の高性能計測器完備（GymAwareRS）
✅ 高品質サプリメント（HALEO）サービス
✅ フリーウエイト（Bull Training）完備
✅ 多機能ファンクショナルトレーナー（Keiser）完備
✅ プロ・社会人・学生アスリートのトレーニング指導
✅ 小学生から高齢者までのトレーニング
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